近期我刚结束了文老师的十次心理咨询课程,感觉一身轻松,而家里乱七八糟的麻烦也都在咨询期间都收拾好了,怀着感恩的心,我再此写一个回顾,一方面感谢老师,一方面给同样迷失在婚姻家庭里的女性一点信心。一年前,我爸爸遭遇金融诈骗,欠了银行一大笔钱,每个月需要从我婆婆那借钱才能...
一生没有挡雨的习惯,那时候却有一个人在我身边替我张开了一把伞。那个给我生命的人。——三毛《背影》
有时候我们发现女孩子会无理取闹,会各种作,不舒服,一定要按照自己的意愿来,否则就开始决绝的否定一切,万念俱灰。这个时候有一些理智就会显得特别有价值。有时候,或很小时候的时候,有些情绪被压抑,又不知道如何更好的表达自己,没有满足的感觉就会演化为一种偏爱一种想象一种情绪...
这次读书会的气氛是温馨的。因为大部分朋友都是相互认识,就像是老朋友相聚,其乐融融。这次的回顾,我把我们分享过程中对书中一些话的感受整理出来,如果你也在读这本书,或许会让你有帮助。“我已经二十八岁了,却还在等着别人来帮我从生命的困境中解脱出来。但在那个上午...
昨天在微博里看到的一则新闻,孩子的父母离婚了,他判给了爸爸,放暑假孩子给妈妈打电话说要去她那里,他自己独自上路,从中午出发到晚上也没找到地方,却迷路走上高速,雨夜里浑身湿透躲在护栏处。民警发现他并送他到外婆家时,外公却说已断绝了关系,不让他进门。最后没有办法送回了爸...
这是我们过年前的最后一期分享会,也很用心的选择了这个主题,因为很多朋友平时和父母相处交流的时间很少,但是过年却是一定要回家的,如何与父母有一个好的相处,去更加认清楚自己的内在情感,这就是我们希望的,能够在春节放假期间,把握住和父母的相处时间。你是否也是如此,对父母的...
焦虑?焦虑又不仅仅是“焦虑”,他通常会有这么几种形式,在内心和大脑中的舞台轮番登场。【第一种,拖延症】本科的时候,我特别羡慕两种人。第一种人,是效率高的人,论文在布置之后的第一、两周就完成的人。而我呢,其实也不是DDL之前一晚通宵赶稿的人,我大概会在DDL之前几天完...
常常我们会期待很虚幻的理想的实现,要成功,要求某件事的完美,要专研某种课题,我们陷入了强迫思维,拼命的纠结痛苦,我们越走越远,我们几乎忘记了当初为什么要出发,可能因为本来不清楚有什么样的需要。我们渐渐远离了我们所遭遇的现实生活,不断的体会着无能为力感,开始了抑郁、强...
几个人围坐在一起,轻轻松松地交流,聊天,真的是一件很享受的事情。我们彼此不了解,甚至是第一次见面,但是并不影响我们表达自己。今晚有的朋友是因为好奇心过来的,因为没有参加过分享会这样的活动,有的朋友是关注我们好几个月了决定过来的,也有是冲着文老师和交朋友而来的。不管是...
你觉得他对我到底是什么意思呢?这话在闺蜜之间是比较常见的,我们一般觉得这是挺正常的事情,然而忽略了这个事情背后隐藏的一个大的问题。心理咨询师经常会遇到这样的情况,就是来访者要让你给她分析他到底还爱不爱我,或者到底应不应该继续一段感情,这之类的问题。一般情况,对于这个...
挫折商,是一个有趣的概念。高挫折商者,抗挫折能力强。高挫折商者有四特征:高控制感,事情再糟糕也相信能掌控局势;内归因,倾向于从自己身上找原因;低延伸,不把挫败感延伸到其他领域;高耐力,不是瞎忍耐,而是建立在预见力之上。
如果你越来越冷漠,你以为你成长了,但其实没有。长大应该是变得温柔,对全世界都温柔。 ??? ????
Smiling doesn't always mean you're happy. In some cases, it simply means that you're a strong girl. -----微笑并不总是说明你是快乐的,有的时候,它只说明你是很坚强...
柏拉图问苏格拉底有一天,柏拉图问苏格拉底:什麽是爱情?苏格拉底说:我请你穿越这片稻田,去摘一株最大最金黄的麦穗回来,但是有个规则:你不能走回头路,而且你只能摘一次。於是柏拉图去做了。许久之后,他却空著双手回来了。苏格拉底问他怎麽空手回来了?柏拉图说道:当我走在田间的...
在自我催眠中使用温暖法,可以有效缓解压力,放松身心,人之所以感受到温暖是血管扩张的结果,通过调节肌肉毛细血管的血液运行使血流增加,就可以产生温暖感,温暖有解除人们身心紧张的效果,从而缓解工作和生活中的压力。温暖法自我催眠通常是这样进行的,首先做几个深呼吸,让自己可以...
全部(101)
更多