夏季保健知识： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。 三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前...
小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开端，到12月7日或8日停止。从这个节气开端，北方开端下雪，但雪下的次数比拟少，雪量不大。小雪期间气温持续走低，直接表示就是使我国北方大部分地域的气温逐步到达0℃以下，同时长江中下游很多地域陆续进进冬季。 专家指出...
莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。夏季过多的流汗会造成钾离子流失增多，使人产生倦怠，甚至吃不下东西，而苹果富含钾、苹果酸等，能有效缓解疲劳，同时对于食入盐分过多的人，常吃苹...
秋冬时节，天气寒冷干燥，鼻咽发干、干咳少痰等“秋燥”症状纷纷找上门。特别是大快朵颐，进食大鱼大肉等油腻的食物后，秋燥就更明显了。 其实，对付充满油腻的肠胃，不妨“就地取材”，比如饭桌上非常普通的菠菜，就能起到这样的作用。唐朝《食疗本草》记载：菠菜可“利五脏，通肠胃...
霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢？ 霜降时节饮食养生原则 霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于...
性无能对于每个男性来说都是不能接受的，不能进行正常的性生活严重影响到夫妻生活。男人的性无能大多是指阳痿，即丧失了性生活的基本功能。除了疾病因素和心理因素之外，其实日常生活中许多不经意的习惯都会对男人的性能力有所影响。那么容易导致男人性无能的习惯有哪些呢？ 1、重金...
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是民间流行的一句俗话。然而,有读者来信说,夏天气温高,人本身容易上火,再吃姜这种“上火”食物,则会火上加火;冬天气温低,人本身容易寒冷,而萝卜属于凉性食物,再吃不就冷上加冷?读者认为,这句俗话是没有道理的。 那么,这句话到底有没...
“托踏应无病，三眠魂自安”，这句话出自清代马齐所著的《陆地仙经》。马齐家族从上到下四代人中，百岁以上的有15人，他本人也活了88岁。他总结的养生方法很值得勤奋工作但疏于保健的上班族学习。 “托踏应无病”的意思是：两手上托如举千斤之重，两脚踏地如竖石柱之直，尽力上...
按穴位减肥是怎么回事？ 按穴位减肥是中医减肥的一种。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；...
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