最好是三多一少】多吃种子类食物（豆子，花生，这些五谷杂粮）；多吃接地气的食物（薯类，南瓜，白菜，土豆，利脾胃）；多吃黑色食品；少吃盐，咸味重的（因为咸味入肾，冬季要养护肾）。另外立冬节气内（11/7-21）最好不吃肉，避免过燥
鱼鳞病视为障碍角化或cornification ，它是由于不正常的表皮细胞分化或代谢。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方式不同，可分为常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病...
【西兰花炒虾仁】西兰花冲洗干净，在淡盐水中浸泡半小时，然后掰成小朵，过开水焯一下，捞出沥干；鲜虾去壳和虾线洗净，用生抽、料酒、淀粉抓匀；蒜切末；起锅热油，下蒜末，倒入虾仁炒至变色，把西兰花倒入，点适量盐，翻炒片刻即可。可使宝宝健脑壮骨、补钙、健脾胃
秋季进补话山药 山药，补脾养胃，补肾涩精，益肺生津，是一味平补脾胃的药品，亦是食品。并山药性平，不温不燥，不寒不热，而且纯补无泄，直接当食物吃身体一点不适的反应都没有。山药既然对身体有这么大好处，它的吃法就得有点说道了。 山药补脾补肾补肺，个人认为山药对脾胃的作...
冬天人体内分泌系统因为寒冷环境的刺激，汗腺、皮脂腺分泌功能无法正常运行，导致肌肤表面干燥，即汗腺、皮脂腺循环下降，肌肤所需的水分供应不足，再加上分泌的皮脂变少，这样肌肤表面便会变得更加的干燥，从而导致病情恶化，鳞屑增多。有许多患有鱼鳞病的人在初次发病时是因为感染所致...
鱼鳞病俗称蛇皮癣，70%属遗传，多于儿童时发病，好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，状似蛇皮，或汗毛孔有颗粒物堵塞，长不出汗毛，重者皮肤呈灰褐色鳞屑和深重斑纹，随着年龄增长波及全身，本病特点冬重夏轻。是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病
谚语多为劳动人民的生活实践经验，虽简洁通俗，但其中的道理非常深刻，现代人若从中吸取营养，将大有益处。 在谚语中关于运动养生的比比皆是。如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”，“健身走在先，百练不如一走”，“拍打足三里，胜吃老母鸡”，“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步...
秋季皮肤易干燥起皱 中医护肤秘方帮你除皱。处暑节气之后，空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，如果不及时护理肌肤，甚至会出现皱纹。中医指出，中医认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致，调和气血才能使面部白嫩润泽...
水果按季节吃会对我们的身体有很大的好处，下面杭州中河门诊岐方鱼鳞病医学中心就为大家介绍秋季事宜的几种水果。柿子如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，...
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。
中医养生讲“蚁性”，是指平日应学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能促进唾液分泌，帮助食物在口中进行消化，将食物磨得更细，减轻胃肠负担，促进消化吸收过程。老人牙齿稀松、消化功能减退，消化液分泌减少，肠道蠕动减弱，平时吃饭就更应细嚼慢咽
【中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜】营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。1、鸡蛋：增强记忆力。2、葱和蒜：有较好的健脑功能。3、鱼类：能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、味精：促进智力发育。5、花生：增强记忆、延缓衰老。6、玉米：具有健脑...
寻常型鱼鳞病是各型鱼鳞病中最轻的和最常见的一型。婴幼儿时期发病，多累及下肢伸侧，手背等处，尤以小腿最为显著。四肢屈侧、腋窝、腹股沟等、褶皱部位多为不受累，头皮通常也不受累。患者皮肤干燥，冬季尤为干燥，表面有细碎的糠样鳞屑，又称干皮病。典型皮损呈淡褐色至深褐色菱形或多...
1、钩藤蜜茶 配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。 用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶;日服1剂，分3次温服。 主治：流行性感冒。 说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等...
减肥引发八大疾患危机】1，节食吃代餐增加胃癌风险；2，催吐、吃减肥药或致神经性厌食症；3，三餐吃苹果致营养不良；4，只吃素不吃荤加速骨质疏松；5，只吃肉不吃饭致情绪低落；6，坚持素食可能带来贫血；7，不吃主食增加心脏病风险；8，不吃早餐或致胆结石
秋季养生：饮食要温润】天气转凉，人体易受寒凉之气侵袭。中医建议，要多吃清润、温润的食物，如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗、黑木耳等，这些都可以滋阴、润肺、养血。脾胃不和者在这个季节容易出现消化不良、胃脘胀满、腹泻等情况，要少吃生冷食物，避免吃得过饱
中医学认为，蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行；抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此，蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效。
“凡治病必先去其血”古人对放血的丰富经验，前贤屡试不爽的实践证明：放血疗法确有通经活络开窍泻血消肿止痛的作用，对各种气滞血淤经络瘀滞、疼痛等病症确有效若桴鼓之功“祛病诸功，放血最捷。”中医名家孙六合教授说：久病必瘀，怪病必瘀，重症必瘀，必有瘀血阻滞气机，恶血邪气尽出...
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