猕猴桃（Kiwifruit），学名：Actinidia chinensis Planch。原产于是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
调要注意些什么?月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么女性月经不调要注意些什么?下面来了解下： 女人预防月经不调应注意几点 预防月经不调，女性朋友们要注意饮食，可以适量的补充维生素c，或多吃橘子、橙子、猕猴桃...
粗粮，用粗粮给予身体需要的热量，并且粗粮中含有粗纤维，这种东西可以让食物在肠道里停留更久的时间，从而让我们的身体有饱腹感。当我们感受到饱腹感之后，就更容易减肥。 水果 第二种食物是水果，水果的热量普遍比较低，是减肥人士不可缺少的食物。在这里我们推荐葡萄柚、猕猴桃...
者究竟可以吃什么来缓解病情呢？今天，就让我们一起揭开这个秘密吧！首先，我们要明白，胃炎患者的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则。因此，推荐大家多食用一些新鲜的蔬菜和水果。比如，菠菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜；而苹果、香蕉、猕猴桃...
、苦瓜减肥一定要生吃才有更好的效果。生吃可以分两种方法，如果你可以忍受苦瓜的苦味，可以直接生吃苦瓜，不过，吃苦瓜的时候一定要咀嚼烂之后再吞进去，如果囫囵吞下去的话，胃肠会不舒服，减肥的效果也不好。如果你觉得生吃苦瓜难以下咽，你可以将苦瓜打成汁，可以将番茄或者是猕猴桃...
营养价值也非常高，柠檬酸对抑制脂肪的堆积有帮助，所以，柠檬也是减肥的水果之一。不过，因为柠檬太酸，直接吃可能难以下咽，一般情况下可以做成柠檬蜂蜜水，蜂蜜虽然甜，但是也是热量较低的食物，放在柠檬水里，不仅可以减轻柠檬的酸味，对润滑肠道减肥也是很有帮助的。 3、猕猴桃...
果，即使腹部的脂肪减少了，胸部也不会减少，让你的身材更加的凹凸有致。 3、葡萄。葡萄的抗氧化能力很强，是一种可以提升免疫力的水果，同时葡萄还有美容养颜的功效，而葡萄也是富含纤维素的水果，对我们的肠道有润滑的作用，促进肠道废物和毒素的排出，有利于瘦身。 4、猕猴桃...
助缓解症状，提高生活质量。以下是一些特发性震颤患者在饮食方面需要特别关注的要点：首先，患者应多吃清淡有营养的食物。新鲜蔬果、粗粮等是不错的选择，因为它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于满足身体日常所需，促进身体恢复健康。比如，生菜、芹菜、花菜、苹果、橙子、猕猴桃...
降血压快的食物主要包括芹菜、猕猴桃、西红柿、玉米须、苦瓜、洋葱、土豆、西柚、橙子等。橙子中含有丰富的钾元素使用以后可以起到降血压的效果。芹菜中含有黄酮类的物质以及叶绿素和膳食纤维素，使用以后可以起到降血压和降血糖的作用，还能起到降脂的效果。苋菜、芹菜、莴苣、莴苣等都...
4大类：谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜和水果。其实4类食物搭配起来也没有你想得难。比如：传统早餐：杂粮粥一碗，肉包一个，素包一个，豆浆一杯，香蕉一个。现代早餐：牛奶一杯，面包四片，煎鸡蛋一个，火腿一片，生菜几片。快捷早餐：牛奶+早餐谷物+香蕉+猕猴桃...
肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。肠胃不好的人，在平时日常生活中可以适当的吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。还可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中...
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