猕猴桃（Kiwifruit），学名：Actinidia chinensis Planch。原产于是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
降血压快的食物主要包括芹菜、猕猴桃、西红柿、玉米须、苦瓜、洋葱、土豆、西柚、橙子等。橙子中含有丰富的钾元素使用以后可以起到降血压的效果。芹菜中含有黄酮类的物质以及叶绿素和膳食纤维素，使用以后可以起到降血压和降血糖的作用，还能起到降脂的效果。苋菜、芹菜、莴苣、莴苣等都...
4大类：谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜和水果。其实4类食物搭配起来也没有你想得难。比如：传统早餐：杂粮粥一碗，肉包一个，素包一个，豆浆一杯，香蕉一个。现代早餐：牛奶一杯，面包四片，煎鸡蛋一个，火腿一片，生菜几片。快捷早餐：牛奶+早餐谷物+香蕉+猕猴桃...
肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。肠胃不好的人，在平时日常生活中可以适当的吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。还可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中...
什么有时吃完水果会感觉「上火」，喉咙痛、牙龈发炎？每天吃多少根据《中国居民膳食指南》的建议，每天吃新鲜水果200～350g是最合适的。换算成具体可以吃到肚子里的分量，大概就是： 10～17个草莓 2个小苹果 2个橘子 大香蕉不要超过2根 还可以用小个头的芒果和猕猴桃...
粥，粥的选材是各种各样的杂粮，如小米、绿豆、黄豆、红豆、黑米、大麦米、芸豆等，一块来熬粥吃，有时还可以放点葡萄干、莲子、小枣在里边。此外，每天晚上吃一个大枣和一个核桃，为了补脑、健脾、通大便；还有每天吃六七粒花生米。（5）晚上水果餐晚上9点半，吃半个橙子加一个猕猴桃...
粮每天变一变午饭和晚饭：杂粮饭（放了藜麦，黑米，小米等）鱼虾牛尾骨鸽子黄鳝泥鳅轮流吃，蔬菜变换着吃，基本没忌口，还有每天都会有菌菇（菌菇和其他草酸偏高的蔬菜会先烫一遍）早中餐：一种水果，一杯碗术美激能粉充芝麻杂粮糊（提升血象，升白，提高免疫力防御）下午的点心：猕猴桃...
丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以达到润肠通便的效果。梨：梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺生津、止渴降火的功效，也可以缓解出汗多的情况。猕猴桃...
看到首页上关于“慧娟面馆地沟油”的新闻，很关注，经常去吃的哎~真心希望不要是真的！那个“卫生部门排除慧娟面馆使用地沟油嫌疑”的帖子，看了下网友的评分，扣分的人占大多数啊，看来大多数网友还是不信任的！好多人都说太油了，我也觉得慧娟的面还蛮油的，虽然不知道是不是地沟油...
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