猕猴桃(Kiwifruit),学名:Actinidia chinensis Planch。原产于是中国,原名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
粮每天变一变午饭和晚饭:杂粮饭(放了藜麦,黑米,小米等)鱼虾牛尾骨鸽子黄鳝泥鳅轮流吃,蔬菜变换着吃,基本没忌口,还有每天都会有菌菇(菌菇和其他草酸偏高的蔬菜会先烫一遍)早中餐:一种水果,一杯碗术美激能粉充芝麻杂粮糊(提升血象,升白,提高免疫力防御)下午的点心:猕猴桃...
果,即使腹部的脂肪减少了,胸部也不会减少,让你的身材更加的凹凸有致。 3、葡萄。葡萄的抗氧化能力很强,是一种可以提升免疫力的水果,同时葡萄还有美容养颜的功效,而葡萄也是富含纤维素的水果,对我们的肠道有润滑的作用,促进肠道废物和毒素的排出,有利于瘦身。 4、猕猴桃...
营养价值也非常高,柠檬酸对抑制脂肪的堆积有帮助,所以,柠檬也是减肥的水果之一。不过,因为柠檬太酸,直接吃可能难以下咽,一般情况下可以做成柠檬蜂蜜水,蜂蜜虽然甜,但是也是热量较低的食物,放在柠檬水里,不仅可以减轻柠檬的酸味,对润滑肠道减肥也是很有帮助的。 3、猕猴桃...
小豆浸泡6h;燕麦仁、大米洗净,分别浸泡30min。(2)锅置火上,放入薏苡仁、赤小豆和适量水,大火烧沸后改小火,再放入大米,小火熬煮。(3)待粥煮到八成熟时,放入燕麦仁,继续熬煮;待粥熟烂时,放入冰糖,搅拌均匀即可。水果香豆奶用料:苹果1/4个(约50g)、猕猴桃...
粗粮,用粗粮给予身体需要的热量,并且粗粮中含有粗纤维,这种东西可以让食物在肠道里停留更久的时间,从而让我们的身体有饱腹感。当我们感受到饱腹感之后,就更容易减肥。 水果 第二种食物是水果,水果的热量普遍比较低,是减肥人士不可缺少的食物。在这里我们推荐葡萄柚、猕猴桃...
? 发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、百合、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑葚子、荸荠、鸭、青鱼等。? 咯血宜吃藕、甘蔗、梨、莲子、海带、黑豆、豆腐、茄子、牛奶、鲫鱼、黄甲鱼、牡蛎、淡菜等。? 减轻放疗、化疗副作用宜多食蘑菇、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、猕猴桃...
一起还能“生出橘柚。柚子的热量有多低?要说柚子的最可贵之处,就是不仅好吃,还能减肥!爱美的小伙伴们吃起来毫无负担。柚子的热量为 42千卡/100克,葡萄柚的热量更低一些,为33~40千卡/100克。无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃...
重要通知: 参加8月26日上虞采摘弥猴桃活动的车友朋友请注意,因举办方邀请我们参加8月26日上午举行的弥猴桃采摘开幕式,集中时间由原来通知的9点45分改为8点钟,集合地点不变,请各位朋友相互转告,准时到达。由此给大家带来的不便敬请谅解。 特此通知。附:本次参加活动...
化疗时吃什么增加免疫力癌症病人可以多吃富含维生素的食物来提高免疫力,比如青菜、芹菜、西兰花、西红柿、菠菜、胡萝卜、木耳菜、樱桃、猕猴桃、水蜜桃、苹果、橙子、葡萄、柑橘等。癌症患者还可以适量食用高蛋白的食物,比如虾仁、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、海参、鱼肉等,调节免疫功能。患...
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