癌症是人类是头号杀手，其杀伤力毋庸置疑，不少人因此更是谈癌色变，在日常饮食生活中都处处注意，生怕接触到致癌物质让癌症找上门。然而，很多人不曾注意的是，在卫生间一些常见的生活物品竟然也会惹来癌症，一起来看看吧。1、不及格的卫生纸卫生纸里一般都会添加荧光增白剂和滑石粉，...
什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！来看...
说起洗衣服，很多人并不认为是个技术活儿，把衣服一股脑地丢进洗衣机，开启自动洗涤模式就算完工。其实，如果方法错了，可能会越洗越脏。下面这些错误的洗衣方法，看看你犯了几条？ 洗所有衣服水温都一样要想衣服洗得干净，水温很重要。一般来说，温水（30℃～60°C）有利于洗衣粉...
缺乏锻炼是造成全球死亡率的第四大高危因素。世界卫生组织建议，年龄在18岁及以上的成年人每周至少从事150分钟的中等强度有氧身体活动。不过，科学家日前发现，即使是少量的远动，也能让人从中受益。只要每天步行15分钟，就足以将你的预期寿命延长到60岁以上。 让·莫...
用热毛巾热敷在生活中经常会用到，常见的就是用来热敷双眼。其实除了用热毛巾热敷眼睛外，还有许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解哦。小伙伴们一起来看看一条热毛巾都可以解决哪些问题吧！ 1缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的...
踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。 踮脚尖走路补肾是真的吗? 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，前内侧脚掌、足大趾在起支撑作...
1. 使用站立式书桌 根据最近一份研究显示站立相较于坐着在各种疾病上的死亡机率是一样的，但是站立的确能比坐着燃烧更多卡路里。 2. 使用马桶座垫纸 HIV或疱疹类型的病毒离开温暖的人体后就无法存活太久，当你坐到马桶上时，那些细菌早就无法对你产生影响了...
工作狂们现在有理由在家好好休息一下了。据英国《每日邮报》报道，德国专家日前警告称，在家查阅工作邮件或者周末接老板的电话，可能会严重损害身体健康，导致失眠、焦虑、头痛以及心脏问题。 该研究主要基于对整个欧洲的两项大型调查，涉及超过5.7万工薪阶层。结果发现，由于智能手...
想要“好心”，站着上班。据英国《每日邮报》报道，公共卫生专家建议，办公室一族最好每天至少站立工作一小时，有助预防肥胖和心脏病。 英国公共卫生部门健康与福祉主任科文·芬顿教授警告说，办公室一族每天都要坐六七个小时，长时间持续坐着办公，对健康危害很大。应该时不时以其他活...
久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站近日介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作，它们可在任何时间、任何地点开展，将久坐时间有效分隔开，从而改善血糖控制，对健康人群来说，这些运动也会降低糖尿病的风险。1. 坐在地上，然后站起身。巴西学者进行的...
脚是人体相当辛苦的部位，要承受全身的重量，还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。人们很少有意识地活动脚趾，所以，很多病是因为脚趾活动少引起的，如两脚疼痛、脚趾麻木、多汗、鸡眼、脚垫、足跟痛、足跟裂口、静脉炎、静脉曲张(尤其是站立工作者)等。脚心有很多穴位和全身各...
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗? 每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助...
如今，手机成为很多人最亲密的“伙伴。但你知道吗？正是这个伙伴让我们“伤痕累累。 引起内分泌紊乱。东南大学附属中大医院（以下简称中大医院）内分泌科主任医师金晖介绍说，有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失...
“吃喝拉撒睡”是每个人都摆脱不了的生活琐事，但往往从这些看似不起眼的地方入手，才能更好的调理身体，保持健康。特别是对于久坐人群来说，这些是万万不能忽视的。 1、泡澡促进血液循环有条件的人可以睡前用热水坐浴，以不烫伤为度，时间在20~30分钟，期间可以不断加热水保温。...
在日常生活中虽然很多朋友对于过敏性紫癜都会感到有些陌生，但过敏性紫癜发生在人们身上的几率却非常高，这是由于引发过敏性紫癜出现的原因不仅多而且复杂，所以就容易造成患者疏忽，因此能够弄明白什么是过敏性紫癜综合症对于患者来说就显得非常有必要了。 过敏性紫癜综合症是皮...
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。 先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换...
任何疾病的发生都经历了一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。清晨是美好一天的开始，每天清早醒来后，除了懒懒地不想起床，会不会还有一些不舒服的小症状？千万别忽略它们，这有可能是身体发出的健康预警。 凌晨饥饿：有些人经常清晨4...
绿色蔬菜、有机大米、高钙奶、养胃饼干……这些“高大上”的产品往往比普通产品价格高出几倍甚至十几倍。但是，这些漂亮外衣下的昂贵产品真如它们宣传广告里说的那样“质优”吗？ 有机食品“高大上”？心里安慰而已！很多人觉得“绿色蔬菜”、“有机大米”听起来就很高端、健康，再加上...
指甲剪得过短手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时，会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头。打喷嚏时用手捂打喷嚏时用手捂住口鼻，感冒病毒会附着在手...
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