冬季吃红薯的好处 文/刘宇 营养师 红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏...
部分的蔬菜都是很好的。但是为何花椰菜会拿到冠军呢?这是因为花椰菜所含维生素B的含量也比其他蔬菜来得高!记得，千万不要将花椰菜煮烂了，这样养分就溜走咯～菠菜菠菜中含有大量的铁质，对于将氧气带入肌肉非常有益处，因为如果没有足够的氧气，新陈代谢就会慢下来唷。地瓜地瓜(番薯...
番薯粉皮，粉调的有点稀了，样子稍微难看了点，还是很好吃啊
多冷的番薯
能使肉松的纤维更细腻，煮的过程中可加少量小苏打使肉易烂。 荞麦跟大米相搭配可以使蛋白质起到互补作用，猪肉含丰富的优质蛋白质及锌、铁质等微量元素，肉质纤维细腻，幼儿容易消化吸收，有促进体弱儿童生长发育、修补组织、提高抗病能力功用，桔子含有丰富的维生素。 蜂蜜番薯...
手办起了这个‘小而美’的农场，回头客络绎不绝时，家人也慢慢妥协了。 杨琪峰说：“办了三年家庭农场，自己每天都忙忙碌碌，除了吃猪肉要上街买，其它农产品全部自家产，全家一年四季还要收获二三十万斤的水蜜桃、黄桃、蜜梨、甜柿、红心番薯...
周末照旧蒸个老南瓜揉一半高筋粉揉一半中筋粉，面包仿中式桃花酥的样子做了个芋泥桃花面包，还挺好看。一炉里面，其他还是非姐喜欢的肠仔包和圆头圆脑芋泥馅包，下次想试试可不可以番薯泥做馅。中筋粉做了南瓜刀切和南瓜香肠包，就不重复拍照留念了。 周末嗖一下又没了。。。
使气不摄血，可导致多种出血症;气不摄津，可导致多汗、多尿、口水多等症;气不摄精，可出现遗精、滑精、早泄等。气化功能减弱，物质和能量转化作用就减弱。 不过，气虚体质与气虚病证尚有程度之别，治疗有难易之别。气虚的调理当然以补气为主，常用的补气食物有：粳米、糯米、番薯...
“#九阳土灶铁釜就是胆大，100份随便领# 我记忆中的好米饭是—— 乡下奶奶家的柴米饭，最喜欢在灶台后烧柴了，有时候还能放几个番薯烤烤。这种灶台上烧出来的米饭，带点柴火味的香味，每次都能来上两碗 ！
挖番薯咯
1.晚上睡觉前在把红豆清洗后把它倒入砂锅，定时，确保煮好的红豆到吃的时间有个一小时左右的焖的时间2.珍珠、芋圆是做奶茶的时候一起做的，当时本来叫老公买紫薯，却买来了芯是黄色的番薯，本来用南瓜做黄颜色的。芋圆就是把主要材料上锅zeng好，趁热拌入木薯粉，做法跟前面的珍...
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