秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
高一生美容专家说秋季养生保健的注意事项是很多的，我们需要去多加留心学习，多多的了解。自然的规律我们要遵从，而且还要做的很好才可以，只有这样才能保持一个健康的身体，积极地生活下去。那么秋季养生保健，要做到三拒绝。 1、拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽...
辅助食品食用。 天然矿泉水：梨子 梨子因鲜嫩多汁还享有“天然矿泉水”之美誉。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥...
利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。 中脘穴 位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥...
古代医学家有一个对抗秋燥的最佳饮食良方，即“朝朝盐水，晚晚密汤”。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，不仅可以给身体补足水分，而且也可抗拒衰老，特别还能防止因秋燥引起的便秘。现代医学经常给病人补充盐水也就是这个缘由。 秋季适合多吃易于消化的食物，以...
第二天下午3点多，治疗之后的他，手臂的麻木基本消失了，来先生连夸“神奇”，参加这次活动“赚”到了。 名医指点：颈椎病越来越多见，病因非常简单，就是长时间颈椎固定姿势，肌肉过度疲劳造成的。所以，建议爱看电脑的年轻人，有空时不妨多仰头看看天空，多做些户外运动。 秋燥...
、皮肤干燥和皱纹增多等现象开始出现，造成女性情绪较焦躁。 同时秋季也是女性们保健的大好季节。例如如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。 秋季容易出现口干唇燥等“秋燥...
秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑...
、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、凤梨等柔润食物，以益胃生津。少吃辛辣刺激的食物。 慈铭奥亚的私人医生来了 介绍几种秋季的养生水果吧： 梨：中医认为梨有润肺清痰、止咳、降火、清心的功效。 山楂：山楂有消食健胃、活血化瘀的功能。 粥也能防秋燥...
初秋。 你在阳光外，各种瑟瑟，仿佛有一只手，瞬间夺走了全部热量。 晴好天气，在今天进入倒计时，雨水的先头部队——云层逐渐东移覆盖住了浙江上空，即便今天还是有阳光，也没有前几天那么奔放，带着一点点沉重的阴冷。 夜里到明天，湿嗒嗒的秋雨，就和冷空气一起来了。觉得秋燥...
椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。 至于水果是饭前吃还是饭后吃，可根据个人的喜好。只要吃的量不大，对身体都没有太大的影响。但要注意的是，服药前后1～2小时最好别吃水果，以免水果中的果酸影响药效。4、多食用滋养润燥的食物秋季容易出现口干唇燥等“秋燥...
【冬季养生提醒】冬天雨水较少，人体易虚火上。中医认为，燥易伤肺，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，可吃些润肺清燥、养阴生津的食物，如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
需要重视的是，这种病在中老年人中的患病率为3%—4%，绝大多数是40岁以上女性。”于健宁主任说。 吴女士，杭州人，今年45岁。吴女士最初的不适，仅仅是干燥。 “入秋后，眼睛很干，眼睛经常红红的。另一个比较突出的感觉是，嘴巴很干，喝再多的水也不解渴。刚开始我以为是秋燥...
到上午8点，大雾转淡，杭州城区能见度又恢复到1000米以上。 有雾的日子空气质量都不是很好，昨天杭州的空气污染指数达到了121，在这个10月第9天出现轻微污染，而上个月只出现了3天。 昨天这场雨，缓解了今秋缺水的局面 前段时间，全省大部分地区持续20多天没下雨，秋燥...
故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。秋季心肌梗死的发病率会明显提高，本身有高血压的病人在秋季的血压往往要较夏季增高，很容易造成冠状动脉循环的障碍，运动时更要选择舒缓的项目，以免发生意外。 四、防秋燥...
水，既是补水分、防便秘的好方法，又可以养生抗衰。 二要多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之功效。 三要多吃豆类等高蛋白植物性食物，少食油腻食物。 四要尽可能少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥...
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