秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
养生重点是润肺立秋后空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！北京中医药大学教授李志刚表示，秋季干燥是伤害肺脏的一个主要原因，而呼吸道系统又是一个开放的器官，从鼻腔到气管，再到肺部，秋季干冷的空气一旦侵害，就容易损伤黏膜，引发呼吸道病变。所以说，秋燥...
医院中医科主治医师张蕊2024年8月在河南省中医管理局微信公号刊文指出，处暑养生要注意3点。1. 秋乏关处暑节气，是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换很多人会出现疲劳感，因此我们要及时调整作息规律，避免晚睡。2. 秋燥...
“气温骤降、昼夜温差大的节气。霜降是秋季最后一个节气，意味秋去冬来。俗语说：“霜降一过百草枯。一过霜降，天气更凉了，也更燥了。霜降过后，养生要注意“三防霜降过后，养生尤其要注重三个方面的防范，即“防秋寒、防秋郁、防秋燥...
出伏了，秋天的脚步也愈来愈近。秋季是一个阳气渐收，气候干燥的季节，很容易导致人体出现一系列的健康问题，如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。因此为了预防秋燥，保持健康，我们可以通过调整饮食来润肺保肝。在秋季养生中，润肺“四宝被誉为最佳选择。入秋后记得常吃&ldq...
支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长衣长裤入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的。2.防燥：皮肤干燥秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥...
入秋后，一些人会被“干困扰：一天到晚总喝水，老跑厕所，还是觉得口干舌燥、皮肤发痒、眼睛发干……普通的“秋燥通过皮肤保湿和饮食补水可以改善。而有一种特殊的“干燥，就算疯狂补水也无济于事。干燥综合征，自身免...
二个节气。《礼记·月令》中记载：“处，止也，暑气至此而止矣。处暑的到来意味着炎热的暑天即将结束，逐渐进入真正的秋天。处暑节气过后，气温逐步走低的趋势进一步明显。白天热，不亚于暑夏之季；早晚凉，温差大，降水少，空气湿度低。处暑养生重点：防秋燥...
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸...
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