秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
一个适应的过程。出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。锻炼后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服。伤身可能2：秋燥...
了一丝秋天的感觉。 从今天起，气温开始回落，今天最高温度23℃，最低温度15℃，阴转多云。明天多云，17~23℃。 同时，来自市气象台的最新消息，30号起还会有一阵难得的降雨天气，降雨将持续两三天。 这阵雨的到来将给宁波的大地和空气带来些许湿润，缓解秋燥...
秋燥来袭，以润为贵。中医认为“秋气通于肺”，最容易受燥邪影响的就是肺部。肺燥除了会导致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，还会令皮肤毛发干枯、失去弹性、变得敏感。 “五汁饮”是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是...
到上午8点，大雾转淡，杭州城区能见度又恢复到1000米以上。 有雾的日子空气质量都不是很好，昨天杭州的空气污染指数达到了121，在这个10月第9天出现轻微污染，而上个月只出现了3天。 昨天这场雨，缓解了今秋缺水的局面 前段时间，全省大部分地区持续20多天没下雨，秋燥...
民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？梨中状元又有哪些呢？1.最解腻：鸭梨。 ...
每天3次，连服3～5天。 3、藕汁蜜露鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛。 4、蜂蜜雪梨水雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥...
晨气温最低，山区可达5℃~7℃左右，其他地区一般为8~10℃。 同时，冷空气影响后的四五天里，大部分地区日最高气温将下降至17℃~20℃。 另外，10月30日前后冷空气影响时，我省沿海海面将出现7~9级偏北大风。 入秋以后，全省都维持着一种晴多雨少的局面，秋燥...
瓜也开始受到欢迎。 南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，因为个头大色彩金黄，非常具有丰收的喜悦感，其果肉黄色，微微发甜，是老幼皆宜的食物。 秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥...
蔗糖可能会加重腹泻。 7、石榴 石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。 石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥...
体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。精神调养：“立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。起居：生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。九月阴平阳秘，防秋燥...
防燥气 润肺粥秋季天气干燥，稍不注意，人体就会有秋燥入侵，就会伤肺伤阴，因此适宜的秋季饮食就显得尤为重要。下面为大家介绍的几款秋季养生粥，煮法简单，味道可口，而且具有润肺防燥的功效，是大众秋季养生的最佳选择。 莲子百合粥 功效：滋阴润肺，养心宁神，百合能养阴...
地基牢固了冬补才更有意义，对身体的帮助也更多。所以今天小康就来跟大家聊聊：寒露节气养生，保护身体4个部位，多吃2种菜，多喝1种汤。1、霜降节气，保护身体这个部位：呼吸道在冷空气和干燥的双重刺激下，呼吸道跟紧随皮肤感到不适，秋季是咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的高发期。而秋燥...
辅助食品食用。 天然矿泉水：梨子 梨子因鲜嫩多汁还享有“天然矿泉水”之美誉。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥...
煎炸食物引起便秘，就吃凉食解决，这是不正确的。生活中，多数便秘是粪质坚硬，可以吃些芝麻、核桃仁等含油质较多的食物软化大便；益生菌可促进肠道运动，保证肠道功能，有利于排便，可以适当试用；红薯、芋头等虽有促进排便，但有胀气作用，不主张多吃。5、中医里讲“秋燥...
常会连续晴朗，天天有太阳。 每年杭州的冬干期几乎都会有大段连晴的日子，其中出现得最密集的就是10月。 去年10月21日到28日，杭州曾连晴7天；2012年9月24日到10月11日，连晴18天。再早一点2004年的秋天，从9月23日开始，杭州连晴了整整30天。 防秋燥...
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