秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
一大器官，肺出现了问题直接会影响人的呼吸系统，从而影响人的生命健康。因此养肺是非常重要的，与其盲目的购买那些昂贵的保健品，不如通过一些简单的食物来进行清肺润肺。那么， 清肺润肺吃什么好？清肺润肺吃什么好1、南瓜给宝宝多吃富含维生素A、维生素E的食品，可以有效改善秋燥...
省中医院营养师武建海介绍，生姜的好处虽然多，但是吃起来也有不少讲究，季节就是其中之一。由于生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会失去不少水分，食后容易上火。 同时，秋天气候干燥、燥气容易伤肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥...
秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容...
晨气温最低，山区可达5℃~7℃左右，其他地区一般为8~10℃。 同时，冷空气影响后的四五天里，大部分地区日最高气温将下降至17℃~20℃。 另外，10月30日前后冷空气影响时，我省沿海海面将出现7~9级偏北大风。 入秋以后，全省都维持着一种晴多雨少的局面，秋燥...
以及维生素B、维生素C等，一般蔬菜每天不少于500克，豆腐不少于100克，鸡蛋1个，少量瘦肉。肉末豆腐、炒青菜、蒜泥拌茄子或黄瓜、咸鸭蛋等都是夏季佳肴，同时应少吃油腻食品。另外，在这个季节苦味食物，如苦瓜等蔬菜值得推荐。 秋季气候干燥，易使人产生“秋燥...
肺、生津养胃功效，对于嘴唇干裂、口干心烦、干咳音哑等症状都有很好的缓解效果。将适量的沙参、玉竹、恰玛古、生地和石斛一起熬水，每天现熬现喝，早晚一次，效果非常显著秋季嘴唇干。 4.麦冬茶：用麦冬30克，煎水代茶饮用，有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥...
，不能够迟到足够的水果，也可以选择格外补充一些维生素。 三、多摄入蛋白质少摄入脂肪。秋季天气转凉，人的食欲会提升，很容易长胖，所以，在平时的饮食中多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥...
泽。”王女士苦恼地说。“寒露时节，寒凉渐重，多现‘凉燥’。入秋后，燥气当令，初秋为‘温燥’，深秋则为‘凉燥’。这时候，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便结干，这种现象就是人们常说的‘秋燥...
低热 手足心灼热 耳鸣 咽喉痛警惕秋燥伤阴信号 金秋十月，丹桂飘香，杭州的秋天已经在人们的期盼中来临了。温度舒适了，秋燥的麻烦也紧跟其后。 秋季气候干燥不少人会出现咳嗽、咽炎、耳鸣、手足心灼热、低热等症状，董明耀主任指出这极有可能是秋燥伤阴引起的。秋气应于肺，燥气可...
秋季养生的原则■合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，...
气象台监测，这几天，因为受高气压控制，天气晴朗，但空气非常干燥。午后空气的相对湿度只有30%左右。 对温润的杭州来说，这样的空气相对湿度算非常低了。一般来说，杭州即使不下雨的日子，平均相对湿度也会有60%-70%，下雨天甚至能达到90%。 秋天还没有真正到来，但秋燥...
我们都知道秋天风干物燥，人的肺部是最容易受到伤害的。中老年人在秋天还会因肺热、胃热等原因，使肺受“上火”的困扰。因此，要去燥润肺，除了日常饮食起居的调理，还可通过按摩六处身体穴位润燥降火。下面小编带大家来了解一下。1.按摩鱼际穴属手太阴肺经，...
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