秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
明天寒露。进入寒露意味着进入了深秋，离冬季也不足三十天了，气温走低，秋燥横行，谨记顺应天时。
胆固醇，预防高血压、冠心病，软化血管等。玉米吃多了也会导致血糖升高，一天吃1根即可，减少主食的摄入，避免能量超标。一根中等大小的鲜玉米（280克左右）就能代替中等大小的馒头（160克左右）或半碗米饭（110克左右）。秋分饮食重润燥秋分后，气温逐渐下降，降水减少。秋燥...
1、勿吃油腻和重口味食物秋天普遍比较干燥，应减少油腻和辛辣食物的摄入，特别是要控制麻辣火锅，以免加重“秋燥，引起体内不适。油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞，不利于润燥，有可能会诱发慢性呼吸系统疾病复发或加重。2、勿暴饮暴食秋季气候宜人，食...
团圆富贵、多子多福的吉祥象征。当秋之时，成熟的石榴殷红如玛瑙、通透似水晶，味道酸甜多汁又生津润燥，是不可错过的时令水果。石榴，一个美貌的实力派石榴富含柠檬酸、氨基酸、维生素C等，有助于软化血管、促进消化。根据其酸甜度的不同，具体功效也不一样：甜石榴：生津止渴、润秋燥...
也可以用银耳、百合、莲子等清热安神的食物煮汤喝。少食辛辣饮食五味中，“辣是最上火的。少吃辣椒，胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等热性水果。处暑养生，润燥解乏虽然盛夏余威仍在，湿热尚未消退，秋燥...
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