秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。“秋燥”易与虚火结成“燥热”，也会影响人体对水的正常吸收，导致人们在口、鼻、皮肤等部位往往会出现不同程度的干燥感。
气中的水分减少，变得凉爽干燥，若干燥严重，影响到了人体健康，就成为了六淫邪气中的“燥邪。燥邪容易伤及人体津液，当津伤达到一定程度，便会津伤化燥转成内燥。内燥的一般症状为：肌肤干燥、口燥咽干、喉痛、干咳、无痰、咯血等，严重的还可引起肠燥，导致便秘。抵御秋燥...
在干燥寒冷的天气锻炼身体，应该注意哪些事项呢？我们一起来学习吧！1、注意衣着防止感冒秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动,而要给身体一个适应的时间。2、及时补水防止秋燥...
秋冬季节，天气逐渐变冷，阴盛阳衰，人体腠理致密，阳气内敛，为了增强御寒能力，健固腰膝，常以养肾为主，增强体质。这个时候可以取肾经上的中医穴位进行艾灸。关注：艾灸经络穴位图解，取穴更简单。秋天气候干燥，宜滋阴润燥，可灸肾经的太溪、水泉及大肠经的曲池、肺经的曲泽以缓秋燥...
认为肺喜润恶燥，因此白露时节要润肺气。推荐大家自制大枣百合汤：大枣10枚，百合60克，冰糖适量，炖汤食用，有补中益气、润肺止咳的功效。还可每天早晨用清水润润鼻腔，夜间在屋内放一盆水保持空气湿润，以达到滋润肺气的目的。庚子年乙酉月癸丑日 白露·三忌 秋燥...
情的透皮透肉透筋骨。身体虚弱的人，可能会一个“寒颤”，第二天出现感冒症状，医生在你的病历上批注“偶感风寒”.....提醒一：“白露不露身”，这时的早晚，你的颈、肩、腰、腹、腿、脚，就不要暴露在外面；睡觉要用薄薄的毯子盖在身上。关窗，早睡也可以减少“阴寒”伤身。防秋燥...
ellip;阴气渐重，露凝而白也。天气渐转凉，清晨时分地面和叶子上开始出现露珠，故名白露。“白露秋分夜，一夜冷一夜，白露之后，气温迅速下降，早晚温差进一步增大，暖寒交替之际，最易生病，因此白露时节，一定要注意养生。看看吃好哪三样1、吃梨秋天主肺，要防秋燥...
人群日常生活中需要注意头面部保暖，出门戴口罩、戴帽子，同时也可以经常点按迎香穴通利鼻窍。迎香穴的位置很好找，就在鼻翼两侧，鼻唇沟处。3.皮肤干燥。对于干性皮肤的人群来说，秋季皮肤容易脱屑、没有光泽，皮肤毛孔增大，影响美观。还有的人不仅口鼻干燥，大便也干燥。为应对秋燥...
如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在20~30分钟左右。 第三：艾灸中脘穴 位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥...
，取肺经、脾经、胃经三经穴位施灸。而秋冬季节，天气逐渐变冷，阴盛阳衰，人体腠理致密，阳气内敛，为了增强御寒能力，健固腰膝，常以养肾为主，增强体质。这个时候可以取肾经上的中医穴位进行艾灸。秋天气候干燥，宜滋阴润燥，可灸肾经的太溪、水泉及大肠经的曲池、肺经的曲泽以缓秋燥...
段落。酷暑离开，秋凉接棒，冷热交替，暗藏危机！三伏虽然过去了，我们却进入了一年中极为凶险的29天（出伏日8月25号-秋分日9月22号）！01出伏后，警惕“四大危机”夏秋相交，这段时间“天地之气”会有个非常大的变化，我们能感受到的就是：早晚温差加大，气温波动频繁，秋燥...
清补。而清补，以健脾利湿为主。（1）适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，可以健脾益气。如茯苓，能促进脾胃功能恢复。芡实、山药、小米等，有助于健脾益胃。扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有助于健脾益气。（2）食用瓜类要适度，可以吃些梨、龙眼、葡萄等，多吃一些蜂蜜也有助于缓解秋燥...
一说到酸的东西，咱们嘴里的津液就开始分泌了，这个就能除燥，另外就是，蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥...
入秋后气候开始干燥，人们常常会出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥等现象，这些中医称之为“秋燥。立秋之时不宜进食羊肉和狗肉等大热食物，而应根据中医四季五补的原则来进行滋补。立秋之际属于四时中的长夏，应以淡补为主。所谓“淡补，是指补而...
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