维生素是我们每个人的健康要素。人体一旦缺乏维生素,相应的代谢反应就会出现问题,从而产生维生素缺乏。缺乏维生素会让我们的肌体代谢失去平衡,免疫力下降,各种疾病、病毒就会趁虚而入。
抑郁烦躁:可能缺维生素B1。它能增强人体的免疫系统,提高机体抗压能力,还有助于碳水化合物产生能量。维生素B1缺乏会导致疲劳、抑郁和烦躁,还可导致脚气病。 舌炎:可能缺维生素B2。它参与能量和脂肪的代谢,并有助于保持黏膜健康。维生素B2缺乏可导致舌头发炎、眼睑浮肿...
生长曲线看宝宝是否营养不良“有基础疾病和慢性疾病的宝宝父母一定要纠正这样的误区:我孩子先天不足,所以比健康的宝宝瘦弱很正常。”马鸣医生说。马医生接诊过一个4岁女宝宝,上幼儿园时突然晕倒,紧急送到医院一检查,发现是因为缺少维生素B12导致恶性贫血,而出现这种维生素缺乏...
,帮组骨骼留住钙质和重建,所以,糖尿病也会引起骨质疏松。 4、身体维生素D生成不足 - 维生素D有助促进钙的吸收,维生素D不足很大的原因是缺乏运动和吸烟酗酒等坏习惯引起,所以,当身体维生素D生成不足的时候,运动是很重要。 最后小编提醒:钙不足和维生素缺乏...
萎缩也容易导致牙齿松动,最新的研究成果发现,牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象,或者说,是一种局部出现的营养输送障碍的疾病。 4、其它疾病: 急性根尖周炎,颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤均可引起病牙的牙齿松动。一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病,如坏死性牙龈炎、维生素缺乏...
定就能完全满足身体对维生素和矿物质的需要。 在多种维生素和矿物质补品的说明中,虽然注明每天应服用多少,但是很难讲,这种用量对具体某个人是够用还是不够用,因为每个人的具体情况是不同的,但有一点需要指出的是,人为地过量服用维生素可能会上瘾,一旦停止服用,会出现维生素缺乏...
菠菜有什么营养价值妈妈们你们知道吗?菠菜是我们在生活中常见的蔬菜,含有铬和一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。又含有丰富的B族维生素,能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。那菠菜的营养和功效还有哪些呢?一起来看下吧。 菠菜的营养价值 菠菜含有丰富的维他命A...
收微小的量即可供正常之代谢,维持健康。 维生素具有以下几个特点:大多数维生素不能在人体内自行合成,必须从食物中摄取。不是机体的构造成分,不提供能量。有的维生素的性质很不稳定,易在食物加工和烹调过程中破坏。摄取量要适当。少了,体内物质代谢会发生障碍,易出现维生素缺乏...
,故称蜘蛛痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心,其呈辐射状的“小血管网即可褪色,去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。5。维生素缺乏...
编在想,这个喝酒的习惯养成,身体会要酒喝,那么身体会不会出现什么信号不让你喝酒了呢?答案是有的,小编整理了以下三点信号。信号一:酒精性脂肪肝酒精摄入过多数日内即可引起肝细胞脂肪变性,临床上多数病人无症状,少数病人可有右上腹部不适、黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏...
缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。 菠菜:清理肠胃热毒 - 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏...
生,查清病因。 2.脚痛。长时间穿不合脚的鞋子会导致脚痛。然而,脚痛还应当心应力性骨折(又称疲劳骨折)。篮球和长跑等强度过大的运动容易导致脚部骨折,骨关节炎患者危险更大。脚部灼痛在发生外周神经损伤的糖尿病患者中十分常见。脚部灼痛的其他可能病因包括:B族维生素缺乏...
场医院养生专家指出,秋季秋季温差较大,气候干燥、日照时间减少,对女性而言,汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象开始出现,造成女性情绪较焦躁。 同时秋季也是女性们保健的大好季节。例如如果在秋天不注意补充水分和维生素,不仅会出现皮肤干燥,还会出现维生素缺乏...
该食用,若是长时间的不吃肉,身体健康反而会容易出现异常。容易缺乏脂溶性维生素所谓的脂溶性维生素常常指的是溶解在油脂类物质中的维生素,但不容易水。常常包括维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等,同时脂溶性维生素在人体储存于肝脏中,所以患有肝病的人群常常会有维生素缺乏...
500千卡),比正常人增加50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。 (2)保证蛋白质供给;每日每千克体重供应蛋白质15克,但应限制动物性蛋白. (3)注意维生素供给宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏...
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