忘记是在哪里看到的，然后就实践了下。洗头之前先将头发梳顺畅；洗头中间不要梳，洗好吹干再梳头发。实践证明这样做减少了一半的掉发。
1、晚上六点前吃晚餐 对于已经有小肚腩的人来讲，把晚餐安排在睡前4小时，就没有什么意义了。不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，这样让肠胃在睡前才能有更充分的时间去消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 2、中药瘦小腹 中药能够调理体质、促进脂...
：改变工作习性既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。身体保持活动，就能消耗热量，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目...
一想起那天party 晚会上就开心、心情大好呢！！她们都羡慕我说我生了宝宝身材没走样，胸部更挺拔了，更富有女性美了。别提我心里多美了。女人有什么所图呢，就是希望自己不亚于别人，给老公长面子，这一点我做到了！！提及这方面，不得不说我的身材基础上一直是不错的，对于我来说...
古人云“成家立业”，哥这业都立了还没成家实在是不妥，每年回老家老妈难免操心，只可惜哥自从当年摇身一变武大郎后，老妈就说了将来自己的婚姻自己做主，她们也只能干操心了，眼看着2012年又过了一半，世界没灭亡哥快灭亡了，身边剩女也不少，条件也不差，但只适合做哥们儿你们懂的...
水桶腰SOS！十个方法速减5cm 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。 2.用减肥球代替你的椅子 也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在...
【强力瘦腰腹 1周减掉3cm】平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。这样不仅可有效减去肚子两侧的赘肉，还能收紧腿部线条，让下半身更苗条哟~~
楼楼你好，很高兴给你回答这个问题，因为本人曾经就是一个非常胖的女孩，知道肥胖对于一个人，尤其是女孩子是多么难受的一件事，我也有过很长一段时间的减肥历史，也参加过很多的减肥活动，像什么运动减肥，理疗减肥，精神减肥，等等，效果是有的，但是没有什么太大的改变。后来在一个朋...
自认为我五官还算精致，但是每次照镜子的时候都觉得自己的婴儿肥，脸上的肉肉怎么那么厚，尤其是笑起来的时候，脸上带了两坨肉，拍照的时候就特别显！脸！大！首先放两张我以前的照片和现在的照片镇楼，图一是我今年年初的时候，用我朋友的话来形容“脸像一颗蛋&rdquo...
运动穿搭指南NIKE lab collection运动裙NIKE 运动braMOLY VIVI健身裤NIKE CITY LOOP运动鞋前前后后尝试了好多减肥的方法！节食减肥对我来说真的太难了真的是以牺牲好心情为代价在瘦，心态一崩几顿暴饮暴食就回来了…&...
之前有在浙工大附近的军区干休所做过针灸减肥，做了一个疗程大概瘦了毛15斤，可惜没坚持 19楼的姐妹们，有谁知道那个地方还在吗?求陪同阿，一起去呀！哪里还有好的有效果的减肥方式，求推荐。
小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。只要稍微不注意运动健身，加上饭后的久坐，坐姿不对，很容易导致腹部的肚腩。冬季到了，外边天气寒冷，又要各种火锅大鱼大肉，我们要如何瘦腹呢？生活习惯要如何注意：1.起床喝一大杯水早餐起来刷牙以后，先来上一杯温开水，要记得大口...
机缘巧合下，结识了妮玛瑜伽选择学习瑜伽，也是因为偶尔上会员课，觉得还挺喜欢的，于是在网上没事就搜索相关的学校。但是因为身边没有特别懂瑜伽的朋友，所以在选择学校这方面，就很迷茫，但是内心却一直坚信好的教学可以避免少走弯路，尤其是瑜伽，这么一个有深度的健身方式，且现在市...
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