于是，平价且高效的豆芽减肥法诞生了！一年四季都可以轻易入手的豆芽，价格便宜、营养丰富、热量含量低，是经济不况、手头紧张时候的最佳食材！今天小编就来教大家5款经济实惠、营养丰富，又能帮助减肥的豆芽瘦身大餐！ 一、豆芽的营养价值 豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道...
1、冬天是一年中最容易甩肉的季节 很多MM认为夏天是减肥的好时机，因此总会在夏季里不断地进行着各项的减肥计划。但是事实上，夏季减肥的效果远远是比不上冬天，然而，冬天也是最容易变胖的一个季节。很多MM在冬天总会不知不觉增加自己的食量来为身体提供热量，而且为了避寒也会...
自从决心练瑜伽，又下定决心回本，所以每周要求自己至少三次到瑜伽馆报到，这事被同事调侃，交到瑜伽馆的钱花得很值。我也自认为练瑜伽的频率很高了，当得知一个日本女孩几乎每天都去后，忽然发现其实我还可以增加一次，哈哈,,,一时兴起想记录下，以便勉励今后松懈的自己。6:30 ...
狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮食性格应该是狼吞虎咽速食型。破...
“天气决定你的心情，兴趣决定你的心情……”这些话很有道理，当心情好的时候简直是看什么都顺眼，做什么都有使不完的力气。其实，这对女性的身材有着很重要的关系，因为它直接影响着你腰部周围的那些赘肉。 研究人员发现，腹部脂肪过高的女性不管其肥胖与否，都比较容易出现紧张反...
出汗是人体有效的排毒方式之一,中医上有自汗,盗汗之说。有些人群自我觉得不热但是会有汗出，这是自汗，属于气虚的表现。入睡后出汗，是阴虚的表现。根据出汗的方式及部位不同可以反映一个人的身体状态。了解这些基本的养生保健知识，对我们身体的健康有极大的好处亦能做到提前预防疾病...
效果很好 关键是没副作用 现在朋友在吃 也不错
只吃苹果来减肥就会变瘦吗，答案是否定的，这样往往会抑制饮食，造成人体营养缺失，每天怎么吃苹果才可以有效的健康减肥瘦身，而且还不会影响健康，带来一些疾病呢？由于苹果含有比较丰富的维生素，而且苹果减肥法受到许多人的喜爱，因而苹果减肥方法一直被人们所采用，那么，如何巧妙的...
不管是一个人，还是一个企业，有没有一个好名字实在是至关重要啊！！首先，你得好听，比如说有人叫杜子腾，这名字看着很霸气吧，但是你念念再说？？其次还得有内涵~~王大壮，李大牛，现在人谁还爱叫这个？？多俗气啊！！怪不得有些人为了起名，能想得头破血流、四肢无力、浑身发抖……...
早餐是一天中必须最用心对待的餐食，一顿营养均衡热量持平并且搭配合理的早餐，不仅能保证一上午的精神活力让你工作状态更佳，还能提高体内新陈代谢和血液循环，对减肥非常有利。寒冷的冬天你的早餐是不是也跟着变简陋？学习自制冬季营养早餐，轻松避开发胖雷区。 雷区一：长期食用面包...
有氧健身运动不但能够令你加速体内脂肪的燃烧，还能够加速新陈代谢，收紧肌肉。因此，早晚做做瘦腿操，不仅能够调整好自己的精神状态，还能令自己香甜入睡，早上醒来时精神奕奕。下面就教给大家几种简单易行的健美操塑身方法。晨醒瘦腿操:⑴双腿微微张开，幅度稍微大于肩部的宽度，脚掌...
网友咆哮：坚持15天不吃晚饭，竟然一斤都没瘦！ 每个女人不是在减肥，就是在减肥的路上！你别不信，不管这位女子是胖是瘦，只要她开口说过话，必然有个话题叫减肥。当然，减肥道路上有人欢喜有人愁。 最近，网友“竹内顺子”在19楼论坛美体班发布了一篇帖子，她说：天，唯一一次下...
我是个高中生，从小就胖，班里都没几个人跟我说话，感觉别人总用异样的眼光看自己，难道就因为我胖吗。我下决心减肥可是 才几天没吃东西，我的胃就抗议了，天天疼啊，受不了，后来没办法了买的【怡--瘦--清--脂--贴】，这个能正常吃饭滴，反正当时用了一个月瘦了10斤，给了我...
饭后动一动轻松减肚子 两周抚平小肚腩第一步 1、跪在地上，双腿并拢，大腿和小腿成直角。脚趾支撑地面，上身向前俯下，向前伸直手臂，手掌着地。收紧腰部和腹部，使上身与地面平衡，头部向下。 2、慢慢向上抬起臀部，使双腿伸直，用脚掌支撑身体，使上身与双臂炼成直线。这是身...
浙江电大开放教育学院2013年春季本、专科招生开始了。文凭由教育部电子注册，国家承认学历。电话：400-811-0408 89983188 QQ群号：70118214 学院网址：http://www.zjddkf.com 地址： 浙江电大校本部开放教育学院杭州市教工...
爱美之心，人皆有之！作为一个女性，谁都希望自己身材好样貌好，走在路上，回头率高……但是有时候，总是不那么完美，或这里长痘痘，这里不够白，这里不够苗条，这里不够丰满……女人总是嫌自己不够完美，于是想办法把自己弄得更美……如今，丰胸美胸是女性的热门话题，嫌小的就去丰，嫌...
我们都知道，想要瘦身的话就一定不可以像从前一样大吃大喝，但是也不能因为这样就盲目的节食，什么都不想吃，找到正确的饮食窍门，我们即使不用饿肚子，也可以快速的瘦下来。一，吃零食前考虑一下 在你决定把巧克力或者是奶油蛋糕放入口中之前，先考虑好是否真的要把它们吃掉，如果吃掉...
全部(1057)
更多
收藏
