8个美发护发小妙招，解决秀发毛躁、不蓬松、没型等问题。此外，应进补黑芝麻、何首乌、核桃等，内外兼修，才能养得令人艳羡的秀发。 秀发总是麻烦多多：卷发因为干燥变得毛毛糙糙，直发无精打采的贴在头皮上，冷风一吹发型一下子乱了套……其实只需几个小技巧的帮忙，就能轻松打理这些...
于总，高血压患者，身高172cm,体重162斤，上周一开始按我给他餐单饮食，第一天就减5.6斤。说实话，不是我给的餐单多好，是他的体质好，我调理过的人中只有二百多斤的人一天减过6斤的。但后来几天他因为应酬多，没按餐单饮食，体重就没减，然后就暂停了两天。昨天重新开始...
随着减肥人群越来越多，各种各样的减肥方法也不断出现。哪些方法最有用，众说不一。今天我们来看看专家们为我们制定的减肥方法，看看到底有没有效。 区间瘦身法（40-30-30瘦身法） 众多瘦身撇步中，在好莱坞最多明星遵行的便是生化学家巴瑞席尔斯研发的“40-30-30”...
在19楼上看见茜尔维亚的体验活动，心动了，其实很早之前就有这个想法的，不过没有坚定的执行。夏天都快过完了，总感觉肚子和腰上那坨肉肉怎么那么讨厌了，而且是越来越讨厌了，于是心动不如行动，赶紧报名了。茜尔维亚美眉的态度真是好啊，我上午19楼上报的名，下午就给我电话预约...
【塑造完美胸部的4种运动方法】①经常游泳：尤其是蝶泳和自由泳，使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满；②水攻法：利用淋浴的水流连续喷射胸部，促进血液循环预防胸部皮肤的松弛；③胸部健美运动：扩胸、挺胸运动等伸展胸肌；④自身按摩。源源油油 维尼猪糖糖 超级小奶猪 19lou微时尚...
分娩后，宝宝妈咪们的身材严重走样，这时，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常。首先要慢慢养成多做运动的习惯，如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下来。最好是运动量小但能经常坚持。第1周从产后第1天起就要开始运动曾伸展过度、或许已变得...
第一招：腿部浓缩spa 小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。 工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温...
腋毛，腿毛、真的让我烦不胜烦，每次看到别人光洁无暇的大腿，白白嫩嫩的都非常的羡慕嫉妒恨。可是一看自己，那叫一个惨啊，腿上的毛一根一根的，穿上丝袜还若隐若现的，腋下也是一片黑，最最无语的是，嘴上还有一圈唇毛。 脱毛膏我也试过，用完之后一片红，又红又肿的。大家有什么好方...
明年要结婚，想找个美体机构做瘦身！主要目的是减尺寸~求有效兼实惠的美体店~有亲身经历的MM来推荐下呗~~不好的或者试过没什么效果的也可以来说说~大家交流下~！
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身高169，体重才107。太瘦了想长胖点 中晚饭顿顿都有猪腿，放在高压锅里煮的很烂很软的那种，每天要吃掉三分之二个蛋糕当点心，饿了就吃一点， 我基本就抽烟喝酒不吃零食的，听一些胖子说吃多了零食长胖，也买了很多酒鬼花生、开心果在那里吃吃 都坚持一个半月了还是不见长胖...
在这里我先简单介绍一下我自己吧，我身高166，女孩子中不算矮，生宝宝前的体重是98斤.我的宝贝在09年来到了这个世界，当时带着球的体重是155斤.宝贝生下来有8斤多。当时很开心，以为去掉了宝贝的重量，怎么着我也能回去一点，结果5天后出院回家一称，有144斤.一点也不...
外表瘦瘦却暗藏脂肪的女孩 一不注意就可能“真”胖 女人是水做的，“杯具”的是，有些女人的身材是水果做的。为什么这么说？若以水果比喻，脂肪囤积在腹部的叫“苹果型”，囤积在臀部与大腿的叫“水梨型”，直线型身材的叫“香蕉型”，若万分不幸脂肪满布全身，那就是躺着中枪的“水蜜...
(1)准备工作①排空大小便②仰卧床上，把腰带解开，全身保持放松状态 (2)自我按摩①摩腹法：用右手掌心紧贴腹部，左手掌心贴在右手背上，两手同时用力顺时针方向柔按腹部，共柔按三十六圈。②推腹法：做完摩腹法后，将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手同时用力从上...
一、丹田小腹神阙穴手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。二、手掌划圈轻摩腹双手伸直，...
如何选择最流行的减肥瘦身产品？ 如谓瘦人不知胖人苦，除却那些天生丽质，妨胎里出来的妖精之外，女性除了要经历产后减肥的必经阶段，还要面对美食的诱惑，所以女人间百闻不厌的话题就是如何减肥，女性消费市场经久不衰的就是减肥产品。现在到了流行骨感美的时代，胖人要减肥，瘦人叫瘦...
一位朋友咬牙切齿地告诉我，美丽的连衣裙穿不进了，决定要对自己狠一点，天天称量体重，严格节食减肥，什么有营养的东西都不吃！ 我对她的心情表示理解，但对她的措施严重反对。她犯了一个根本性的错误——没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物（淀粉和各种糖），...
在19楼长时间潜水，看了好多的贴子，最后看中了茜尔维亚的减肥，8月4日在网上申请了一次体验花了58元去体验了一把，感觉里面的美容师（或者可以叫调理师）很敬业，手法很专业，不禁有些动心，但到底效果怎么样心里仍然没有底，必竞要化那么多的银子，因此当时也没有下单子，估计店...
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