今天是7月4号,还有5天我就减肥整整4个月了,从最开始的162斤,到最轻时的129斤,减掉了33斤。 我原来的目标是减掉30斤,到132斤,因为我没结婚前基本就保持在这个体重,那时看上去也不胖,现在已经达到并能保持住这个目标近一个月了。 可来到减肥论坛后看到和我同龄...
本人有一张西子舞蹈年卡(转让价1700元),有效期2012年10月29日至2013年8月10日(共9个月),舞种不限,课时不限。QQ:594820854. 联系方式:13506716642西紫女子舞蹈是浙江省首家专业的女子舞蹈会馆。舞蹈代表着气质、身材与健康。如今越...
水桶腰SOS!十个方法速减5cm 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎,标准舞,肚皮舞,尤其有效。 2.用减肥球代替你的椅子 也许你觉得这样做有点傻,竟然坐在...
每个人都有属于自己的减肥方案,从别人的经验和方法中完善自己的减肥方法能够更有效地减肥。食品控制法、贝罗减肥推拿、电疗推拿、针灸减肥、健身操看哪个能够完善你的减肥方法。 1 食品控制法逐日只喝苹果汁(不是苹果,必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后,其营养成分没有失往,但是没...
这是我感觉很有用的哦!!!!!!!!!办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—...
我挑了我感觉很有用的和大家分享哦!这个方法短期短期见效快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5-6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西,而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。 过午不食...
我挑了我感觉很有用的和大家分享哦!1、多喝水,少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3、不要一直嚼口香糖。 让你的下巴休息一下,...
有些人发胖是由于体内毒素导致的,所以前一定要先排排毒。如何排毒?从日常生活做起,排毒其实也很简单。 饮品类 水:促进,缩短粪便在肠道内停留的时间,减少肠壁对毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。 蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜...
从小我就是一个很胖的女孩子,从小时候开始就特别羡慕别的女孩子苗条的身材,尤其是到了夏天,可以穿很美丽的裙子,穿自己喜欢的衣服,还有自己美丽的爱情,自己试过很多的减肥方法,吃够很多的药,但是都不管用,体重还是一个劲的往上升,都着急死了!!!眼看都快大学毕业了,没有好的...
面对马上就要来临的十一长假,很多正在减肥的人都觉得开始不安,聚会、访友、出游一场接一场,饮食热量很难控制,爱美的女生要时刻保持警惕,控制每天食物热量。 直面挑战 餐桌不是战场不要把餐桌当做减重的战场,食物更不是你的敌人。在餐桌上挑选你爱吃的东西,用细嚼慢咽的方式延长...
啦啦啦啦~~好欢乐啊~~再熬一熬就可以跟亲爱的BF去云南逍遥自在啦~~~!一想到就好兴奋的说~~!坐在格子间也是各种不淡定哈,摆脱时间速速流,让十一快快来吧!~~o(>_<)o ~~ (最接近天堂的地方~~~偶们来啦~~~!) 权衡了一下,想要游遍云南的话,貌似还是...
楼楼你好,很高兴给你回答这个问题,因为本人曾经就是一个非常胖的女孩,知道肥胖对于一个人,尤其是女孩子是多么难受的一件事,我也有过很长一段时间的减肥历史,也参加过很多的减肥活动,像什么运动减肥,理疗减肥,精神减肥,等等,效果是有的,但是没有什么太大的改变。后来在一个朋...
红酒木瓜靓汤让您挺起来丰胸精油排行榜?丰胸精油有用吗?丰胸中药红酒木瓜靓汤好吗?丰胸的最快方法是什么?丰胸的食物有哪些?红酒木瓜靓汤有用吗?丰胸产品排行榜?红酒木瓜靓汤做法?红酒木瓜靓汤怎么样?胸产品都有什么?丰胸哪个牌子好用?红酒木瓜靓汤效果怎么样?红酒木瓜靓汤(...
:改变工作习性既然无法按时运动,已是苦情上班族的宿命,男生便要懂得利用空档,例如电脑在跑档案,起身动一动,走路去倒杯水,送公文,也算运动,尽量每工作30分钟,活动5分钟。身体保持活动,就能消耗热量,建议男生不要每天开车上下班,有时走路去坐公车,或上下班时,爬楼梯到目...
请问哪位知道九堡这边哪里有学跳舞的学习班哦??????先在谢谢啦
眼看中秋+国庆长假马上就来了,那个女生不想趁着这凉爽金秋瘦瘦美美的出游呢。可是脂肪顽固不化,花了一整个夏天和这些赘肉做斗争还是没有什么成效,怎么才好呢?◆ 控制每天热量 减磅的根本原因是消耗的热量远远大于吸收的热量。这样脂肪就不能囤积在身体内,也不会产生赘肉。每天...
1.意大利面 意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食, 高热 量的部分仅在酱汁。 因此,只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在...
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