浪……阴柔似水、阳刚似冰、身心似汽……（虚若点水、实若戏水） 9、脱胯 脱胯是指髋臼和股骨头好似脱开一样的感觉，故有“胯松欲脱”之说，常用于右左分脚、踢脚、蹬脚等动作。太极拳的起脚击打动作主要是由髋臼和股骨头构成的髋关节来完成，又有胯关节周围的韧带、髂骨股韧带、耻骨...
部的曲池，以有酸痛感为宜。功效：清热泻火、疏风降逆。 3按揉手三里取穴：位于前臂、手肘弯曲处向前3指，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。方法：用手指指腹端，按揉按压手臂的手三里约2分钟。功效：通经活络、清热明目、调理肠胃。 4按揉大巨取穴：位于下腹部，从肚脐到耻骨...
为医生B超检查诊断应用) (5) 从孕吐开始的时间推算： 反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。 (6) 根据子宫底高度大致估计 如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨...
开2横指处），肾俞（第二腰椎凹陷处旁开2横指处）至关元俞（第五腰椎凹陷处旁开2横指处）刮拭30～36次。脾为后天之本，生化之源，只有脾功能正常，才能保障机体的能量供给（编者注：中医的脾，相当于现代医学的消化系统）。 4.刮拭腹部任脉：从肚脐下刮至曲骨穴（腹下部耻骨...
的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹处。具体的按摩方法是：两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向旋转按摩20次，再逆时针方向按摩20次；用掌根从小腹中央向下推按至耻骨...
热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。擦丹田推荐指数：★★★★此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨...
腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。 3.擦丹田 推荐指数：★★★★ 功效：此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。 方法：将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨...
忠说，当时走得急，他身上什么都没带。跑了几百米，郑建忠和歹徒的距离就20多米。这时，经过一个小山坡，歹徒突然转过身，拔出一把枪，朝郑建忠射来。 “砰”的一声，郑建忠倒下了。 当他再次醒来时，已经是两天后。郑建忠说，子弹从他的左腿内侧射入，伤到大腿主动脉，耻骨...
小儿睡得过深，在有遗尿时不能醒来，导致遗尿。 2、辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌食辛辣、刺激性食物。 3、白天限制饮水。3岁小儿膀胱充盈时，常能利用膀胱括约肌、肛提肌和耻骨...
家介绍一下二胎胎动的表现，和异常状况的检测。 一、二胎胎动表现 1.胎动减少 胎儿入盆后因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些。 2.胎动位置 浅入盆时宝宝的头还能动，有时会感觉靠近耻骨...
状略不规则。 第二步：检查者两手分别置于腹部左右侧，一手固定，另一手轻轻深按检查，两手交替从上到下进行。触到平坦饱满部分为胎背，并确定胎背向前、向侧方或向后。触到可变形的高低不平部分为胎儿肢体，有时感到胎儿肢体在活动。 第三步：检查者右手拇指与其余4指分开，置于耻骨...
Uttanasana站立体前屈，这个体式几乎每堂课都会出现，今天分享一下这个体式的细节与要点:1、双脚分开与髋同宽，第二脚趾朝前并互相平行。2、身体的重量均匀地在脚的四个方向分散。3、从髋而不是腰部向前向下折叠。4、当你向前倾时，拉前侧躯干远离腹股沟，并打开耻骨与胸...
波、快慢如浪……阴柔似水、阳刚似冰、身心似汽……（虚若点水、实若戏水） 对太极拳的初学者来说，欲练松胯就先要明白胯之所在。在生理学上所谓的胯，系指股骨上节，大腿的折叠下陷处。换句话说，通常把腰和腿之间的部位叫作胯，胯关节由骶髂关节、髋关节、髋骨与脊柱的韧带联合、耻骨...
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