经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉...
同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。 因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉...
枣、桂圆续煮,最后放红糖调味; 此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环, 畅通乳腺很you帮助,而且它和桂圆还具you极佳的补血养气效果! 3、山药桂圆粥 原料::生山药100克,桂圆肉15克, 荔枝肉...
。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1~5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质。在此期间,可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品:如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉...
次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的保健食品阿胶地黄口服液,食物可以吃如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉...
当梦幻紫遇上妖姬蓝,美材料准备:蝶豆花6朵薄荷叶若干柠檬半个RIO一丢丢苏打水1听荔枝6枚蝶豆花泡水,泡出来的蓝色水制成蓝色冰块。杯子最底层放少许荔枝肉,第二层放薄荷叶,第三层放柠檬。在其余的蝶豆花水里加入柠檬汁,从妖姬蓝变成了梦幻紫。依次往杯子里加入RIO,紫色茶...
枝病。【应用举例】1.荔枝干果7个,大枣5枚,水煎服。用于脾虚久泻,或气血虚亏,少食乏力。2.荔枝干5粒,舂米一把,一同煮粥食,连服3次。或酌加山药或莲子同煮,疗效更佳。用于老人五更泻。3.荔枝7个,连皮核烧存性,研为末,用白开水或米汤送下。用于呃逆不止。4.荔枝肉...
啦!14、【月经后吃什么】每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉...
开始,固定在腊月初八, 民间每到腊八这一天,都要准备一份腊八粥。这种粥是用五谷杂粮掺入花生、栗子、红枣、核桃仁、杏仁,用微火煮熟炖烂,再添加红糖,做成八色香粥,称之为“腊八粥, 我们浙江人煮腊八粥,一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉...
的时候,要早睡晚起,凡事不要过度操劳。 对吃货而言,每一个节气,都有吃的理由,譬如,腊八就在大寒节气里。五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等,熬成一锅香甜美味的腊八粥,想想都温暖, 我们浙江人煮腊八粥,一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉...
细搭配,富含膳食纤维,能增加肠蠕动,对预防老年性便秘有一定作用。 肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些,而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物,如烧饼、馒头等。 别人家的腊八粥 我们浙江人煮腊八粥,一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉...
净,加1/2茶匙盐,1茶匙糖,2茶匙生粉,少量绍酒,搅拌均匀备用2.黄瓜洗净后切成半圆形的薄片,排列在碟子上备用3.大蒜切成蒜蓉,红椒切碎;用3茶匙生粉和8汤匙水调成芡汁4.起油锅爆香蒜蓉和红椒,倒入虾爆炒,待虾5成熟时加入干烧明虾酱,炒至虾全部卷成球形时加入荔枝肉...
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