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都说男人应该多喝牛奶,女人应该多喝豆浆。有没有科学依据呢?女人喝豆浆的好处是什么呢?豆浆是中国汉族传统饮品,因其营养丰富被称作植物牛奶,豆浆中钙的含量,比其他任何乳类都丰富,最适合女人和中老年人饮用。还有其他什么好处呢?一起来看~ 一、豆浆更适合女性: 牛奶和豆浆都...
不含蔗糖 健康早餐从一杯豆浆开始~~
豆浆营养丰富,营养价值可以与牛奶媲美,因此被称为植物牛奶。豆浆无论男女喝都非常有好处,尤其是对于中老年人,更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。但是喝豆浆也有一些注意事项,一起来了解一下吧! 1.并非人人皆宜。 祖国医学认为:豆浆性平偏...
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豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。喝豆浆也渐渐成为风潮,但拥护者通常只集中在女性当中,成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。但其实不是每个人都适合喝豆浆,饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,男性饮用豆浆好吗?对男人的健康有没有影响? 我们先...
豆浆含铁是牛奶的6倍,含蛋白质也比牛奶高,且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为,豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮,因此略微心有芥蒂。其实,男人喝豆浆可是好处多多的,能预防前列腺癌的发生。 大豆异黄酮在人体中有重要的作用,它能取代人体内源性雌激素在体内的受...
引导语:今天说的养生保健减肥瘦身方法其实很简单,那就是多喝豆浆。喝豆浆可以祛寒暖胃,滋养进补,美容抗衰老更不用说了。今天要教大家的是6种豆浆的制作秘笈,天天换口味。一、秘法黑芝麻糊 用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量 制法: 1、将黄豆浸泡6-...
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很多人早餐都喜欢喝一杯香浓的豆浆来开始新一天的生活。而且如今豆浆机也走进各个家庭,为磨制豆浆提供了便利条件。但是,有时候会发现磨出来的豆浆是有一点苦味的。那么,豆浆怎么是苦的? 豆浆苦涩可能是以下方面原因: 1.豆子是否坏掉,霉变; 2.泡豆子的水不要用来打豆浆,...
“豆浆不能与鸡蛋同吃”是关于豆浆的禁忌中流传最广的。这个说法的理由有两种:一是“豆浆中有胰蛋白酶抑制物,能够抑制蛋白质的消化,降低营养价值”;二是“鸡蛋中的粘性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合,形成不被消化的物质,大大降低营养价值”。 第一条还算有点谱,大豆中的确含有一...
。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙,有丰富的钾和镁,还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同,并非成酸性食品,而是弱成碱性食品。所以,牛奶并不会让人体液偏酸,也就不会促进钙的流失。综合评价,牛奶仍是最佳的补钙食品。 用内酯豆腐来补钙、相信豆浆...
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