营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第23页]-饮食养生-杭州19楼

炎炎长夏，茶饭不思，最近几天广东的气温总是在持续的升高，一点都没有要下降的迹象。这样的高温根本就没有胃口再吃饭了，而我们广东人煮粥一向都爱把米煮烂，使粥变得绵滑。这种粥容易消化，最适合不过了。就在广东煮个粥都有着各种的做法。广东粥有时不加配料，称为白粥（俗称米皇），或只加少量陈皮或银杏伴煮，吃时以幼盐佐食。白粥配油条是广东常见的早餐皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切

48827732 2019-07-30 15:52:25

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哪吒……搞错了，莲藕怎么样做最好吃

在中国上下五千年，对莲藕第一印象的就是那个削骨还父削肉还母的小哪吒了。在童年小哪吒成为了我们多少人的偶像，他头戴乾坤圈，脚踏风火轮，肩披混天绫，手持火尖枪，三头六臂大战龙王三太子的画面又让多少孩童去争先模仿。而他所经历的最大磨难莫过于钱塘关前自尽，自尽后的他因为父亲的阻拦复活失败，最后还是太乙真人用莲藕为哪吒做一个新的身体。哪吒的故事让我们知道莲藕很早以前就出现在了中国，它不仅被我国许多古

48827732 2019-07-30 10:41:38

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广式煲仔饭的周末时间

用小火就不会糊锅。材料：大米、油、腊肉、鸡蛋、香葱。1、砂锅抹一层油，放入淘洗过的大米和适量水~浸泡半小时【米:水=1:1.5，体积比】2、腊肉和腊肠切薄片。腊肉可以选择肥一点的比较香，怕胖就吃瘦的。3、开火煮米饭。大火煮到水开→中火煮到米刚刚露出水面。把食材铺在米饭上，盖好锅盖，中小火焖至饭熟4、再次打开锅盖，洒一些香葱末。沿着锅边滴一些油(为了煎出脆脆的锅巴)把火开大，然后略微闻到一

48860883 2019-07-29 17:36:13

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从江美酒：你和贵州大山的距离可能只差一坛煨酒

贵州茅台大家再熟悉不过，但对于从江煨酒可能还不是那么熟悉。在从江壮寨里每一家都有的火塘，是煨酒酿制的秘密。有人说，这是从江壮族人的茅台。贵州黔东南州从江县的壮寨里，每家每户都有自己酿制的煨酒。这种酒一般被郑重地存放在地窖里，节庆或者贵客光临才会取出饮用或招待。而且，这种酒只能在寨子里饮用，这就是从江煨酒。制作过程制作煨酒的时候，首先要选用上好的香糯，充分泡水之后上甑蒸熟，再下甜酒曲拌匀。接下来要把

48869398 2019-07-29 17:23:08

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6种吃了让你变丑的东西

现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处，但有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。 1、鱼专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。2、奶油奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。3、巧克力对巧克

48023126 2019-07-29 17:11:24

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高山云雾茶怎么泡

高山云雾绿茶采用透明玻璃杯泡饮细嫩名茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，称为茶舞。然后，视茶叶的嫩度及茶条的松紧程度，分别采用上投法、下投法。上投法即先冲水后投茶，适用于特别细嫩的茶，如庐山云雾等等。先将摄氏7585度的沸水冲入杯中，然后取茶投入，茶叶便会徐徐下沉。。在冲泡茶的过程中，品饮者可以看茶的展姿，茶汤的变化，茶烟的弥散，以及最终茶与汤的成象，汤面水气夹着茶香缕缕上升，如云蒸霞

48860883 2019-07-29 10:17:50

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味精和鸡精对人体真的有危害甚至会致癌吗？

味精在高温条件下，会转变成焦谷氨酸钠，传说味精能致癌就是指的这个东西。事实上，至今为止，并没有任何科学依据表明焦谷氨酸钠能致癌，而且焦谷氨酸钠在普通烹饪环境下生成极少，所以不用担心致癌这个问题。每天吃多少味精，这个问题暂时并没有一个限量的标准。不过最新的消息显示，欧盟食品安全局发表声明，认为摄入这类食品添加剂的最大限额应定为每天每公斤体重30毫克。这个标准暂时只是一个建议，下来会递交给欧盟委员

48023126 2019-07-28 15:29:28

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怎样煮水饺才能有嚼劲而又不破皮露馅？

首先是饺子皮，和面之后多醒一个时间，让面更具有延展性；第二，包饺子的馅要合适，不干不懈，太稀的饺子馅容易漏汤破皮；第三：下锅的时候，锅要足够大，水要足够多，汤寛才能让饺子各个独立，互不粘连；第四，饺子下锅后放点盐，也有利于饺子韧性；第五，就是下饺子的时候，要用勺子顺一个方向慢慢推动，别让饺子沉底粘连在锅底。按以上5个办法，饺子肯定不会破皮了，都是一个一个的又有嚼劲又不破皮，快去试试吧。

48023126 2019-07-27 16:49:02

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颠坑仆谷相枕藉，知是荔支龙眼来

颠坑仆谷相枕藉，知是荔支龙眼来龙眼曾经在家里亲戚朋友送到吃都吃不完的水果，在其他城市上大学，实习种种因素却成为只能在旁边观望的食物，就算有都无法体验到以前吃到饱的感觉了，因为钱包太饥饿了！龙眼（学名：Dimocarpus longanLour.）是无患子科龙眼属植物。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状为常绿乔木，树体高大，

48827732 2019-07-25 15:11:09

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正值三伏天的炎夏，进食滋补可以这样吃

酷热的夏天容易导致人们精神匮乏，体力不支，我们需要进食滋补的东西来弥补我们流汗中所需补充的物质，红米对于补充人体所需的能量是非常好的一个选择。红米又名红大米、红曲霉，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。一般人都可以食用的，可以有降三高的作用，还可以提高人体

48869398 2019-07-26 17:13:43

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消暑解渴肯定顶“呱呱”

香瓜，别称甘瓜、甜瓜，因味甜及清香袭人而得名。葫芦科植物的果实肉质，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植，中国各地普遍栽培。主要品类包括香妃、橙露、长香玉等品种。香瓜其营养价值高，香甜可口，是南北方居民较为喜爱的瓜类蔬菜之一。按植物学的分类方法，甜瓜分为8个变种，分别是网纹甜瓜、硬皮甜瓜、冬甜瓜、观赏甜瓜柠檬瓜、蛇形甜瓜（菜瓜）、香瓜和越瓜等。按生态学特性，

48869398 2019-07-26 16:57:45

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阿胶补血？药酒补肾？90%的人每天在假养生

在养生方面，中国人民一直秉承古法，继往开来，开拓创新。从吾日三省吾身要吃啥，发散到吾日三省吾身要补啥。觉得身体虚了，就天天炒腰子补肾；嚷着皮肤差了，便顿顿猪蹄不离手吃啥补啥、以形补形真的管用吗？这些养生常识到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼！一、多喝水能排毒？网上盛传每天要喝足8杯水，然而，其中并没有说明每杯水的『剂量』究竟是多少。如果只计杯数，不论杯子的大小，就会导致很大的偏差。正常来说，成人每

48881488 2019-07-26 15:26:45

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健康饮酒要注意三不喝

上次给大家讲过饮酒后要注意三不吃，这才给大家介绍一下饮酒后要注意的三不喝。很多人在酒后或者饮酒的过程中喝其他的液体饮料，或者饮料和酒混合畅饮，或者几种酒兑在一起喝，这些喝法都是不良的行为，严重还会危害到人体的健康，肆拾玖坊给大家简单的介绍下饮酒要注意三不喝。1、不喝碳酸饮料当酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）在体内掺和后，迅速进入胃肠，会产生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶产

48262705 2019-07-26 11:42:36

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用感冒灵颗粒解酒？这是什么操作！

近期热播的禁毒电视剧《破冰行动》中，有一幕在醉酒后服用感冒灵颗粒解酒的情节。弹幕中也纷纷出现了感冒灵颗粒能解酒、我每次醉酒后都喝这样的评论这是什么操作？把感冒灵颗粒当解酒药真的靠谱吗？下面让我们一起来揭示真相！一、感冒灵颗粒解酒，能行吗？感冒灵颗粒的成分为三叉苦、金盏银盘、野菊花、岗梅、咖啡因、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、薄荷素油等。有解热镇痛的功效，常用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽

48881488 2019-07-25 16:45:20

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【助农】一家煮肉，四邻香~

关于从江香猪香猪又名迷你猪，其中以来自国家农业部门授予中国香猪之乡贵州黔东南地区的剑白香猪、从江香猪，其中最为著名的就是贵州养殖的从江香猪，属矮小猪种。从江香猪自2011年7月申报国家农产品地理标志后，在中华人民共和国农业部第1675号公告正式发布，是贵州省第五个、黔东南州第一个获得农业部颁发地理标志证书的特色农产品，被列为国家二级珍稀保护畜种。饲养过程香猪大部分散养，通过农牧部门近20年析从江香

48860883 2019-07-26 09:54:05

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葡萄采摘

浦江巨峰葡萄成熟了，最后一张是美人指，欢迎采摘，义乌数量多的话可以送，13819960652

34411474 2019-07-25 17:05:09

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三伏天养生，饮食上宜玩温补~

夏季养生正当时，当桑拿天遇上大暑，别提有多热了：动一动一身汗！很多人到了夏季就喜欢和冰冰凉凉的饮料，但是其实吃多了冰凉的东西其实对胃的伤害是很大的，夏季更适合温补，应当多吃席清凉解暑的美食。到了夏天，还是喜欢喝一碗冰爽的绿豆汤，吃一碗滋补的鸡汤米线，尤其是一锅好喝的鸡汤，很润喉，对女性来说也可以起到很好的滋补作用。

48776245 2019-07-24 17:37:09

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喝酒必看，5款解酒药亲身大测评！

随着快节奏的工作步伐加快，加班如常态，业绩如大山，逼着你往前冲，996工作制或许已成为一线城市的标配，下班后不喝上一杯都难以入睡。为了业绩销售更是离不开喝酒,但酒后失态、酒后断片、第二天的头痛恶心难受也给喝酒的人带来了很多困扰，于是网络搜索中怎么预防醉酒、吃什么能解酒等问题层出不穷。对应的问题下面出现了许多热心网友的回答，什么喝酒前吃点主食、喝点酸奶、吃解酒药，酒后喝点蜂蜜水、多喝热水等回答。今天

48893267 2019-07-24 15:28:19

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你忽视了菜籽油的营养价值

对于菜籽油大家耳熟能详，听说它的保健功效很强大，那到底它和别的油有什么不一样的地方？菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。1. 菜籽油主要的营养成分有芥酸，油酸，亚油酸，亚麻酸，生育酚和菜子甾醇等。2. 菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。3. 人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等

48869398 2019-07-24 14:57:40

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喜茶不好喝吗不好喝吗

最近网红奶茶很流行，不过我觉得有很多饮品也很好喝啊，比较有名的店家有喜茶啊，蜜雪冰城啊，Coco啊等等，我是经常去喜茶消费的，他家品种多，量也足，味道也好，不比什么网红奶茶差啊。各位网友们有什么好喝的饮品推荐吗，不限店家，好喝就行！

47006841 2018-05-14 15:21:25

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壹贤农夫-养生：今日入中伏！有蒸有煮，感受到它的热情没？

壹贤农夫养生：今日入中伏！有蒸有煮，感受到它的热情没？中伏中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋https://baike.baidu.com/item/%E7%AB%8B%E7%A7%8B/9465后第一个庚日前一天的一段时间。俗话说，“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一

48827732 2019-07-22 15:23:06

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壹贤农夫产品//大暑节气逼人，如何正确饮靓茶

小暑大暑上蒸下煮,小暑刚过去大暑就来了，高温酷热需解暑，热茶却要比冷饮强，大暑养生得祛湿，广西金花茶最配。金花茶具有清热止渴、润肺止咳、降三高、防癌抗癌、美容护肤的功效，食用于暑热消渴、咽喉肿痛、肺热咳嗽、高血压、高血脂、高血糖、癌症、皮肤粗糙人群。1.清热止渴金花茶性凉，有清热解毒、生津止渴的功效，并且金花茶中含有总皂苷成分，能够强心、抗疲劳、舒张血管、减慢心率、排脓消肿、利咽止痛、解热镇痛，金

48860883 2019-07-23 16:33:01

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今日大暑，这5款奶茶约你过夏天~

热的要命的夏天终于在今天迎来大暑强大的暑气让人变得没有精神唯有奶茶可以解忧！枯藤老树昏鸦空调WiFi西瓜今天太阳好大掐指一算#大暑# 宜喝大果粒水果茶??? ????夏天那么长，太阳那么大，天气那么热怎么能少了清凉一夏的茶饮奶茶呢？以下几款奶茶都是我往年的续命攻略亲测好喝！一、青蛙撞奶熬制好的红糖珍珠和鲜奶黑白交融后，沉淀出一幅水墨画，杯壁呈现出漂亮的纹路，但它只能呈现5分钟噢。喝前摇一摇，让黑

46989154 2019-07-23 16:23:44

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请注意！这5类食物不甜但糖分高

糖尿病人不宜吃糖分高的食物，这几乎是每个成年人都知道的常识。但是很多人不知道，有些吃起来不甜的食物，却是含糖大户，如鱼香肉丝、面包等。下面，我们就来看看有哪些糖分高的食物被我们忽略了，以及糖尿病人应该要注意的饮食禁忌。 5类食物不甜但糖分高 1、超市中的速冲糊粉是含糖大户因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳，甚至有一种五谷杂豆特有的土腥味，因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类食品中往往会加入很多糖

48023126 2019-07-23 16:00:13

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壹贤农夫-二十四节气：有吃有玩体验全国各地的大暑习俗

壹贤农夫-二十四节气：有吃有玩体验全国各地的大暑习俗大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期

48827732 2019-07-23 10:31:54

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雪糕测评 | 这些低价雪糕买一冰箱都不心疼！

眼看着温度飙到 39 度，不来点冰怎么活得下去！然而物价飞涨，工资却在原地踏步。雪糕想吃不想买？五元内雪糕四舍五入等于不要钱白吃！本次测评可以说是下水道孩子们的福利了，5元内雪糕，基本涵盖了市面上所有能买到的种类今年夏天，你的冰箱不够装！ 5元推荐！奶味的甜搭配咸蛋黄的香，不仅毫无违和感，而且乍一看上去，就像一枚高邮双黄咸鸭蛋的剖面。两个蛋黄嵌在雪糕中央，周边蛋清的味道奶味十足，蛋黄一口要下去，

46989154 2019-07-22 16:12:58

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长寿米--珍稀水稻

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。紫米的主要成分是赖氨酸、色氨

48869398 2019-07-22 14:39:25

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壹贤农夫产品：从江壮乡煨酒，壮族妈妈的月子酒

壮族地区特产名酒。亦称窖酒。产于贵州从江等地。酿造方法独特把糯米蒸熟后，铺于竹蕈间让其散热，加曲药拌匀，置于瓦缸中发酵，待糯米变甜，香气四溢时，把米糟放入小口坛中，严禁粘着油盐，同时放入适量凉开水，加盖，将草木灰加水拌成糊状用以封坛口，再用树叶把坛子包起来，置于火炉旁慢慢煨烘，并经常转动坛子，一两天后，待听到坛内沸响声，即将酒坛移到干燥阴凉的楼上存放，三、四个月后即可打开饮用。酒呈金黄色，味香甜

48827732 2019-07-17 18:29:51

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体虚吃牛肉,怕冷吃鸡肉

一般来讲，肉分为三类：畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类；鸡、鸭、鹅等为禽类；鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。猪牛羊等畜类肉通常称为红肉，禽类和水产则称为白肉。下面，就为您健康吃肉做下指导。 1.身体虚弱吃牛肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等

48023126 2019-07-20 14:42:40

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4个解酒的误区，绝大多数人都中招了

人在社会混，哪能不喝酒。常喝酒的人多数都在上下求索，上求索自己的酒量，下则寻求解酒的良方。但是酒量的大小，由体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的多少来决定，目前没有能改变这两者的方法。民间的解酒偏方也不少，比如饮茶、喝醋、吃药、醒酒汤等真真假假又难辨是非。为了解酒，你都试过哪些骚操作呢？一、喝茶茶能解酒的说法，流传非常广泛，许多人信以为真。其实喝茶对解酒不仅没用，而且可能伤身。茶叶中的茶碱与酒中的酒精

48881488 2019-07-19 17:20:00

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又喝死一个！喝酒致死的元凶却不是酒

亲朋好友聚会，喝酒助兴自然少不了。但是近年来，因为酒后猝死，家属将共饮者告上法庭，同桌者担责的案例亦时有发生。6月29日，抚州市一男子刘某，参加聚会喝了一杯白酒后又去唱歌，在KTV期间悄然没了心跳。后经鉴定，死亡原因是饮酒过量。死者家属将聚会组织者、同桌共饮者等都告上了法庭，要求他们承担刘某死亡的赔偿责任。为什么区区一杯白酒就会导致饮酒过量呢？医生仔细询问了他的病史，发现很可能与他的体质有关。在

48881488 2019-07-19 17:06:17

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壹贤农夫告诉你什么是虚火旺盛，该怎么调理

　虚火旺盛在中医上是比较常见的，很多人都可能有虚火旺盛的症状，虚火旺盛的症状比较复杂，有多种类型，并不单一。虚火旺盛的症状 (1)肺火旺盛型主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。(2)胃肠积热型其症状的表现有像：口臭、便秘、腹胀等。(3)肝火旺盛型主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。(4)脾虚肝乘多吃健脾益气食物。上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱

48827732 2019-07-19 16:28:36

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