饮食健康饮食文化-饮食养生-杭州19楼

嘿，11月了，老实跟我说，你们那儿降温了没？没有男女朋友的你们取暖靠什么？穿的厚吗？上个周末的那个光棍节，是不是又刷新了你的单身年份？OK，不扎心了，好好说话。天气渐凉，吃点暖的才能慰藉孤独的灵魂和肉体呀。11月的鲜芋仙，让你在后面难熬的寒冷冬日，也能体会到最温情的暖味。招牌杏仁烧！冬季的鲜芋仙，老牌的鲜芋仙招牌暂时将宝座让出，给到我们的冬季暖身神器招牌杏仁烧。虽然是清冷的白色系，但是，暖友力m

咖啡鱼鱼 2018-11-15 17:47:24

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失眠暗示五脏问题？对症调理摆脱失眠

有腹胀难眠、易惊易醒、烦躁失眠等表现的失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关，适当调和脏腑阴阳，可以有效地缓和失眠症状。 1腹胀难眠：养脾 “胃不和则卧不安”，消化功能不好是失眠的常见原因。消化功能不好多发生在饮食后，表现为食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。食疗方：首选莲子薏仁山yao粥选用补脾止泻、养心安神的莲子，健脾去湿的薏仁，健脾补肾、补精血的山药各10克，加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可

如花似玉逯荣巴 2018-11-15 17:13:24

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2型糖尿病：糖尿病的饮食、运动有几大细节要注意了—中科锐智

上一节我们大致了解了糖尿病的发病及管理原则，很多人不禁会问，糖尿病既然跟饮食密切相关，那糖尿病饮食应该如何呢？控制饮食，并不等于饿肚子！◆糖尿病饮食的总原则：1、控制每日饮食的总热量，均衡营养，定时定量进餐。2、食用粗纤维食物（比起精粮食吸收缓慢，升糖指数不高哦！）帮助减肥和保持大便通畅。3、清淡饮食，少油、少糖、少盐。4、限制饮酒（可小酌一点），坚决戒烟（尼古丁和高血糖一样，都是伤害血管内壁的凶

liuyilong1314 2018-11-13 14:46:48

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新时代的精致新美味

据说开这家馨晟桥头排骨的创业者已经月入百万。说到创业，不同的人都有着不同的想法，选择现在受到市场中消费者们喜爱和欢迎的项目，能够为你的店面吸引到更加多的消费者。想要开店创业的话一定要有自己的足够特色，项目的创业成本要比较的低，这样创业的风险才会比较的小，而馨晟桥头排骨加盟就是一个非常好的创业加盟项目，是各位投资者们创业的好选择。馨晟桥头排骨加盟在市场中有着很高的人气，发展的潜力也是非常的不错的，

馨晟餐饮666 2018-11-15 15:19:32

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2型糖尿病：糖尿病饮食，坚持吃血糖有望趋于正常-中科锐智

研究表明，对心脏健康的地中海饮食对2型糖尿病患者也是有益的。多年的研究表明，这种饮食方式为2型糖尿病患者提供了优势。遵循地中海饮食可以帮助2型糖尿病患者改善血糖控制和减肥，同时也能用新鲜、美味的成分来满足味蕾。这种饮食方式源于地中海沿岸国家人们的传统饮食模式。长期以来，人们一直在研究这种饮食方式对心脏健康的好处，但研究也表明，这种饮食方式也可以为患有2型糖尿病的人提供好处。在2013年3月发表在

liuyilong1314 2018-11-15 13:58:42

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人参粉

整支人参打粉?保真保纯? 大补元气补脾益肺安神益智?

博掌柜参茸 2018-11-14 08:42:45

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野生核桃油的优势是什么？婴儿都能吃呢

你们了解过野生核桃油吗？最好的野生核桃油是选自云南凤庆县的野生核桃，那里的野生核桃生长在海拔在1600-2500原生态高原，野生核桃油采用进口设备加上传统的物理低温压榨方法，才成就了现在口碑优秀的野生核桃油。野生核桃油选择的是纯野生的铁核桃，核桃仁小，出油率高，且由于生长区域方圆百里无工厂，真正的无污染无添加。且为了充分保留野生核桃油的原生态营养精华，野生核桃油用1000个野生核桃，才压榨出1升油

靠谱优品 2018-11-15 11:52:48

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吃辣伤胃？辣椒：我不背这个锅！五珍粉来辟个谣

吃辣椒伤胃？这句话究竟错在哪里？很多人都说吃辣伤胃，甚至甚多医生也会这样告诫脾胃不好的患者，结果真是如此吗？（插播一条广告：爱吃辣椒的朋友，吃辣之前喝杯五珍粉，脾胃棒棒，一个辣字能奈我何？五珍粉助你不负辣椒不负卿哦~~~）

满圃香五珍粉养生 2018-11-15 11:05:51

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脾虚引起气血不足，如何调理脾虚？5种食材和五珍粉粥，健脾奇好

脾虚，在中医学是指脾脏虚弱而引起的病症，脾具有运化食物当中营养物质，以及输布水液和统摄血液的作用。脾虚则运化失常，而且会造成营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或出现失血等情况。有的人一到了秋冬季节，身上没有感觉到寒冷，但是手脚却总是处于不暖和和的状态，这也是脾胃虚寒的表现，天气寒冷，女性就很容易出现气血亏虚的情况，因为女性乃气血之人，很容易因为全身气血不足而失养，从而造成内分泌失调，各种代谢功

满圃香五珍粉养生 2018-11-13 15:52:59

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胡胡纯手工阿胶糕不含任何添加剂

胡胡是医院里的一名护士，已经从事这项工作10多年了。每年冬天都会帮身边的亲戚朋友熬个阿胶糕，也有不少通过朋友来找我帮忙做阿胶糕的。胡胡做的阿胶糕所有材料都是亲自采买，精挑细选的。阿胶糕每次都会提前泡制小火熬制一个小时，然后加入所有食材真正的纯手工，喜欢的朋友可以加我微信

暖暖2018 2018-11-15 10:04:23

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不吃油反而会加速衰老，野生核桃油赋予皮肤年轻

长期不吃油会有这些危害，你还敢不吃油吗平常老百姓每天为生活奔波的七件事无非就是：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。油是最基本的调料，更是关乎人的健康情况。很多人都认为，油吃多会伤身体，特别是患三高的人。这些人甚至为了控制饮食，不吃任何油，含有脂肪的食物都不碰。不吃油其实是不健康的表现之一，人每天都要摄入适量的脂肪来补充能量。野生核桃油富含亚油酸，α-亚麻酸，丰富的维E、A、磷脂和多酚类

靠谱优品 2018-11-13 15:33:31

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我的辟谷之路--记录一下不吃饭期间的感受

记录一下我的辟谷之路，只是如实记录辟谷过程的感受，如有未经现代科学证实之现象，我随心说之，汝姑妄听之，不必当真。不谈门派，不谈术语。辟谷大致可以分为三种类型；全辟谷，清水辟谷，半辟谷。我走的是半辟谷+清水辟谷的路子。每天，干果+一个苹果，大概有三四两的分量，小瓶的农夫矿泉水2-3瓶。因为有前面的基础，从明天双十一开始了，这次能辟几天随缘了 21天， 49天，60天，100天？

现代书屋 2018-11-10 09:26:55

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人参乌鸡汤

博掌柜参茸 2018-11-15 07:43:37

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红参

红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用，经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参。

博掌柜参茸 2018-11-14 19:10:12

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新会陈皮-最值得广东人骄傲的食材

说起最值得广东人骄傲的食材，新会陈皮绝对榜上有名。在传统粤菜中，它的地位是不可撼动的，它的作用，有如画龙点睛，一道菜有了它，风味凸显，与众不同。广东三件宝陈皮、老姜、禾秆草。陈皮不仅是广东的一宝，更是全世界华人公认的一宝、是中国的一件国宝。新会陈皮独一无二在全世界有中式料理的地方，都会有一种不可缺少的食材，它叫陈皮。说这种其貌不扬的干果果皮在中式料理中有摧枯拉朽的作用并不为过，无论是蒸、炒、

董薇庇旧颜 2018-11-14 15:36:30

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吃蜜桔有益处与禁忌

蜜桔内含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸橼酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素、B1B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。蜜桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。常吃桔子不仅身体补充多种维生素和无机盐等营养具有健身益体促进生长发育之功效，而且还能健胃消食、燥湿除胀，是治疗消化不良、脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满。饮酒过度的良药，并有截制疟疾发作的

涌泉蜜桔微yqmiju 2018-11-05 16:14:27

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2型糖尿病：糖尿病饮食的6大实用技巧—中科锐智

饮食疗法就是合理地控制饮食，使血糖保持在理想的范围内。饮食疗法是各类型糖尿病的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。 01了解饮食疗法对糖尿病的重要性及其目标重要性：饮食疗法不论是何种类型糖尿病，不论病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该长期坚持饮食控制。对肥胖的2型糖尿病患者或老年病例，可以把饮食疗法作为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到控制病情的目的；对1型糖

liuyilong1314 2018-11-14 15:10:54

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冬天不想长胖？保持完美身材首选牛肉or鸡肉?

随着社会的快速发展，城市污染越来越严重，我们不得不开始注重健康与养生了。吃啥健康成了我们关注的话题。但是吃啥健康又能保持完美身材才是所有人想知道的话题。首选是绿色食品，它原生态生长，没有添加任何化学肥料，天然营养又健康。但是市面上总有很多打着绿色食品的旗号，卖着重金属超标的食品。摄入过多重金属对人体的危害是极大的，就牦牛哥所知道的有：会导致贫血，神经系统和消化系统受损，免疫力下降，皮肤色素沉着等问

俏山农 2018-11-14 11:48:21

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胡胡纯手工阿胶糕

胡胡是医院里的一名护士，已经从事这项工作10多年了。每年冬天都会帮随便亲戚朋友熬个阿胶糕，也有不少通过朋友来找我帮忙做阿胶糕的。胡胡做的阿胶糕所有材料都是亲自才买，精致挑选的。阿胶糕每次都会提前泡制小火熬制，然后加入所有食材等到第二天切糕阿胶可以养血补齐，是非常好的食材，喜欢的朋友可以加我微信

暖暖2018 2018-11-14 11:15:55

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玉米面营养分析

1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； 2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病； 3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外； 4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分

ztmagic 2018-11-14 10:41:07

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保护文化名菜传承特色农业

西湖莼菜对于杭州人来说,不仅是美味的代名词,更像是一种文化的符号。莼菜成为名扬天下的江南文化名蔬始于晋代。西晋时期，才高八斗、纵任不拘的江东才子张季鹰在洛阳做官，自觉很不适应，时值八王之乱初起，他预感到齐王必败，洛阳不可久留。一日，见秋风起，乃思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍。曰人生贵得适志，何能羁宦千里以要名爵乎！遂命驾而归。回到故乡，整日采莼垂钓，直至终老。自此以后，莼菜、鲈鱼和菰菜三者便成了游子思乡

bella2008 2018-11-14 08:46:37

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简单挑到好燕窝

燕窝挑选时可使用下面这几个小技巧：①燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状；②闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货；③摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货；还有很重要的就是要注意燕窝的等级，特干（含水量5%）燕盏比

alexlst 2016-12-05 12:54:31

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双十一，用鲜芋仙将孤独的灰色，变成甜蜜的粉色

如果说冬天在情感上有颜色，那么它应该是全年反差色最大的季节。因为浪漫喜庆节日集聚。一些人沉浸在幸福浪漫的粉色、喜庆的大红色中，而另一部分人，正是被情感的铅灰色，罩住了。从11月伊始，气氛就开始不一样了。被创造出来的光棍节，11月11日这个专门为单身的人准备的节日，确定真的不是为了再比平常多吃一点狗粮的自嘲之日？如何在双十一，将身边的浪漫暴击化解，寻找自己的自在空间？换个方式，与食物来一场邂逅，来一

咖啡鱼鱼 2018-11-12 11:36:38

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燕窝对儿童成长的作用

燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，家长可视经济情况和小孩的成长情况进行合理安排。燕窝对儿童的功效主要有1.促进生长，增强免疫力2.促进智力发育3.全面补充各种成长所需的微量元素4.为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质儿童吃燕窝的话，一般用量比较少，大概是2-3克。此外，挑选好的燕窝也是很重要的，希望每位爸爸妈妈都应该要时刻注意。

alexlst 2016-10-24 13:39:33

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预防中风该怎么做？教你几个妙招，健康饮食不可少了野生核桃油

我国的中风患者约7000万人，每年因中风死亡的有约165万人，发病率和死亡率持续增长。那有没有把法可以预防中风？预防中风，我们应该怎么做？导致中风的原因有以下几点：1、人身体的行为因素：饮食习惯不规律，作息习惯不规律，身体缺乏锻炼质量差，情绪波动大易发脾气易怒等。2、身体的代谢因素：三高明显，胆固醇高，身体臃肿肥胖，收缩压高等。3、生活环境因素：环境污染严重，空气质量差。这三种原因中个

靠谱优品 2018-11-12 18:20:44

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脾胃不好怎么调理？常吃这些食物养脾胃效果很棒

脾胃虚弱怎么调理？这10种食材搭配五珍粉粥，还原健康脾胃，大家都知道，脾胃虚弱的人比较适合喝粥或者喝汤，不太适合吃硬质食品，养胃粥首选五珍粉粥，即冲即食，尤其适合没有时间做饭的上班族。五种食材均是健脾养胃优选食材，饮食中在加入这几种食材，既满足饮食营养多样化，又养胃好吸收。1山药山药具有健脾益胃，助消化的功效，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可

满圃香五珍粉养生 2018-11-12 16:30:17

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蒲公英根茶

?蒲公英根茶?炒熟后泻火、温中[愉快]具有抗病毒，抗癌，抗菌消炎的作用?保肝、利胆?尤其是乳腺炎、咽炎扁桃体炎、上呼吸道感染、利尿效果特别好，特别适合长期抽烟喝酒的男性和有乳腺炎症的女性，一股大麦的香味

博掌柜参茸 2018-11-12 16:05:44

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最近到处充斥着脱发危机，大家来聊聊头发的重要性吧！

脱发对日常生活的影响之大还是显而易见的，尤其是天气越来越冷，头发一天比一天少，头顶飕飕的小风吹得那叫一个凉关于脱发大家还是要重视起来，苏州青丝百年脱发再生也要选择适合自己的方法，不要相信偏方。

萌萌鸡大队 2018-11-12 15:33:42

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2型糖尿病：糖尿病人当心眼疾视网膜病变是常见并发症—中科锐智

糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的微血管并发症之一。糖尿病患者微血管病变主要发生在视网膜及肾脏，是致盲、肾功能衰竭及死亡的主要原因。糖尿病患者血液中血糖水平的升高会造成微血管的一系列改变，包括内皮细胞的丢失，基底膜的增厚等，造成微血管的堵塞引起视网膜组织缺血，缺血会诱导机体产生一系列诱导新生血管形成的因子的释放，引起新生血管的形成，新生血管出血，增殖，牵拉视网膜脱离等等一系列严重的后果都是糖尿病视网膜

liuyilong1314 2018-11-12 14:31:42

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宝岛金酒飘香两岸财富共享

金门高粱，两岸飘香。2018年11月10日，金门高粱酒大陆地区巡回品鉴招商会杭州站在杭州瑞莱克斯大酒店隆重举行。相约西子湖畔，邂逅台湾佳酿，本次招商品鉴会吸引了浙江及周边区域的顶级优秀经销商，持续强化了金门高粱酒在大陆地区的品牌声量，开启了金门高粱酒在浙江地区的招商布局进程。河北华糖云商酒类事业部运营总监王振杰首先发言，她表示，对于酒商，要想获得经营发展的长足动力，保持在行业的领先地位，必须配置名

多多爱旅游 2018-11-12 13:24:59

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东北特产炖鸡料煲汤料

8种珍贵药材配伍鹿茸片鹿鞭片灵芝片黄芪片整支人参大粒枸杞子，山药，天麻等功效补气血增强免疫力抗疲劳补肾

博掌柜参茸 2018-11-12 12:59:05

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男明星也爱吃燕窝

雪之女王88 2013-09-26 11:52:30

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这些五谷杂粮可以延缓衰老，女人一定要常吃|五珍粉说养生

五谷杂粮在日常生活中深受人们的欢迎，不仅美味可口而且营养价值极高，而且多吃五谷杂粮可以起到美容养颜的作用，这些五谷杂粮包括薏仁、黑芝麻、黑米、芡实、高粱米、莲子、核桃等，可以排毒瘦身、去青春痘、改善皮肤和延缓衰老，有需要的朋友们可以多吃这些五谷杂粮。什么五谷杂粮对皮肤好一、吃这些五谷杂粮对皮肤好美容五谷杂粮粥配方：薏仁、高粱米、芡实、莲子、红枣，其中核也可以加些蜂蜜调味。每天中午就把薏仁、高粱米

满圃香五珍粉养生 2018-11-09 10:26:00

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20岁就得了糖尿病，看平常你有没有这种习惯

浙江海宁一位女孩子才20岁就得了糖尿病，医生痛心：这病要跟她一辈子！按照目前的医疗水平，糖尿病是无法根治的。经过长期治疗，最多也只能长时间脱离用药。到底是什么原因让这位女孩子年纪轻轻就得糖尿病了呢？在医生询问病情得出的一个结论就是：不吃早饭！不吃早餐会引起低血糖反应。午餐和晚餐如果进食过多，导致血糖反弹性升高，使血糖出现较大波动，进而影响全天的胰岛素调节，经常不吃早饭就会导致更严重的代谢紊乱，最终

靠谱优品 2018-11-10 14:39:21

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鲜人参

新鲜人参补虚圣品?鲜人参[机智]这时候不会上火，对于气虚体弱人群、血虚体寒人群、高压力人群、免疫力差人群、身患疾病人群，建议选用鲜参，这类人群在这个季节吃点补虚的新鲜人参很有必要：一来可以弥补身体在夏天的损耗；二来为全面冬令进补打打底。

博掌柜参茸 2018-11-11 11:58:39

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