营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第12页]-饮食养生-杭州19楼

用小火就不会糊锅。材料：大米、油、腊肉、鸡蛋、香葱。1、砂锅抹一层油，放入淘洗过的大米和适量水~浸泡半小时【米:水=1:1.5，体积比】2、腊肉和腊肠切薄片。腊肉可以选择肥一点的比较香，怕胖就吃瘦的。3、开火煮米饭。大火煮到水开→中火煮到米刚刚露出水面。把食材铺在米饭上，盖好锅盖，中小火焖至饭熟4、再次打开锅盖，洒一些香葱末。沿着锅边滴一些油(为了煎出脆脆的锅巴)把火开大，然后略微闻到一

48860883 2019-07-29 17:36:13

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从江美酒：你和贵州大山的距离可能只差一坛煨酒

贵州茅台大家再熟悉不过，但对于从江煨酒可能还不是那么熟悉。在从江壮寨里每一家都有的火塘，是煨酒酿制的秘密。有人说，这是从江壮族人的茅台。贵州黔东南州从江县的壮寨里，每家每户都有自己酿制的煨酒。这种酒一般被郑重地存放在地窖里，节庆或者贵客光临才会取出饮用或招待。而且，这种酒只能在寨子里饮用，这就是从江煨酒。制作过程制作煨酒的时候，首先要选用上好的香糯，充分泡水之后上甑蒸熟，再下甜酒曲拌匀。接下来要把

48869398 2019-07-29 17:23:08

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6种吃了让你变丑的东西

现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处，但有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。 1、鱼专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。2、奶油奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。3、巧克力对巧克

48023126 2019-07-29 17:11:24

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怎样煮水饺才能有嚼劲而又不破皮露馅？

首先是饺子皮，和面之后多醒一个时间，让面更具有延展性；第二，包饺子的馅要合适，不干不懈，太稀的饺子馅容易漏汤破皮；第三：下锅的时候，锅要足够大，水要足够多，汤寛才能让饺子各个独立，互不粘连；第四，饺子下锅后放点盐，也有利于饺子韧性；第五，就是下饺子的时候，要用勺子顺一个方向慢慢推动，别让饺子沉底粘连在锅底。按以上5个办法，饺子肯定不会破皮了，都是一个一个的又有嚼劲又不破皮，快去试试吧。

48023126 2019-07-27 16:49:02

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颠坑仆谷相枕藉，知是荔支龙眼来

颠坑仆谷相枕藉，知是荔支龙眼来龙眼曾经在家里亲戚朋友送到吃都吃不完的水果，在其他城市上大学，实习种种因素却成为只能在旁边观望的食物，就算有都无法体验到以前吃到饱的感觉了，因为钱包太饥饿了！龙眼（学名：Dimocarpus longanLour.）是无患子科龙眼属植物。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状为常绿乔木，树体高大，

48827732 2019-07-25 15:11:09

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正值三伏天的炎夏，进食滋补可以这样吃

酷热的夏天容易导致人们精神匮乏，体力不支，我们需要进食滋补的东西来弥补我们流汗中所需补充的物质，红米对于补充人体所需的能量是非常好的一个选择。红米又名红大米、红曲霉，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。一般人都可以食用的，可以有降三高的作用，还可以提高人体

48869398 2019-07-26 17:13:43

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【助农】一家煮肉，四邻香~

关于从江香猪香猪又名迷你猪，其中以来自国家农业部门授予中国香猪之乡贵州黔东南地区的剑白香猪、从江香猪，其中最为著名的就是贵州养殖的从江香猪，属矮小猪种。从江香猪自2011年7月申报国家农产品地理标志后，在中华人民共和国农业部第1675号公告正式发布，是贵州省第五个、黔东南州第一个获得农业部颁发地理标志证书的特色农产品，被列为国家二级珍稀保护畜种。饲养过程香猪大部分散养，通过农牧部门近20年析从江香

48860883 2019-07-26 09:54:05

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壹贤农夫-养生：今日入中伏！有蒸有煮，感受到它的热情没？

壹贤农夫养生：今日入中伏！有蒸有煮，感受到它的热情没？中伏中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋https://baike.baidu.com/item/%E7%AB%8B%E7%A7%8B/9465后第一个庚日前一天的一段时间。俗话说，“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一

48827732 2019-07-22 15:23:06

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壹贤农夫产品//大暑节气逼人，如何正确饮靓茶

小暑大暑上蒸下煮,小暑刚过去大暑就来了，高温酷热需解暑，热茶却要比冷饮强，大暑养生得祛湿，广西金花茶最配。金花茶具有清热止渴、润肺止咳、降三高、防癌抗癌、美容护肤的功效，食用于暑热消渴、咽喉肿痛、肺热咳嗽、高血压、高血脂、高血糖、癌症、皮肤粗糙人群。1.清热止渴金花茶性凉，有清热解毒、生津止渴的功效，并且金花茶中含有总皂苷成分，能够强心、抗疲劳、舒张血管、减慢心率、排脓消肿、利咽止痛、解热镇痛，金

48860883 2019-07-23 16:33:01

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壹贤农夫-二十四节气：有吃有玩体验全国各地的大暑习俗

壹贤农夫-二十四节气：有吃有玩体验全国各地的大暑习俗大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期

48827732 2019-07-23 10:31:54

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长寿米--珍稀水稻

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。紫米的主要成分是赖氨酸、色氨

48869398 2019-07-22 14:39:25

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体虚吃牛肉,怕冷吃鸡肉

一般来讲，肉分为三类：畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类；鸡、鸭、鹅等为禽类；鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。猪牛羊等畜类肉通常称为红肉，禽类和水产则称为白肉。下面，就为您健康吃肉做下指导。 1.身体虚弱吃牛肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等

48023126 2019-07-20 14:42:40

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壹贤农夫告诉你什么是虚火旺盛，该怎么调理

　虚火旺盛在中医上是比较常见的，很多人都可能有虚火旺盛的症状，虚火旺盛的症状比较复杂，有多种类型，并不单一。虚火旺盛的症状 (1)肺火旺盛型主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。(2)胃肠积热型其症状的表现有像：口臭、便秘、腹胀等。(3)肝火旺盛型主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。(4)脾虚肝乘多吃健脾益气食物。上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱

48827732 2019-07-19 16:28:36

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高尿酸是引起痛风祸首！日常多预防，这几点很关键！

痛风是一种关节炎，当血尿酸水平异常高时就会发展。尿酸在关节中形成晶体，通常在脚和大脚趾中，导致严重和疼痛的肿胀。有些人需要药物治疗痛风，但饮食和生活方式的改变也可能有所帮助，降低尿酸可以降低痛风的风险，甚至可以防止患有这种疾病的人随后发作。然而，在本文中，我们介绍降低尿酸水平的几种自然方法。1、限制富含嘌呤的食物嘌呤是在某些食物中天然存在的化合物。当身体分解嘌呤时，它会产生尿酸。代谢富含嘌呤的食物

48857963 2019-07-19 15:55:47

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四种高嘌呤食物，尿酸高的人最好忌口，痛风可能比较敏感

据了解，生活中有不少人都出现了尿酸过高的情况，尿酸过高往往会影响身体健康。因为尿酸浓度超过一定范围内，此时体内有过多的尿酸盐结晶体形成，就容易对人的关节，骨骼的造成刺激，甚至会引发痛风这种疾病。部分人长期尿酸过高，还会在体内形成结石，导致某些结石疾病的出现，因此平时需要通过合理的方式来降低尿酸。那么，尿酸过高的人，通过哪些方式可以降低尿酸呢？尿酸过高的人，通过哪些方式可以降低尿酸呢？1、补充足够水

48393141 2019-07-15 15:30:08

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阿胶的制作过程

第一步：黄酒浸泡黄酒浸泡阿胶是老祖宗们的智慧，作为药引，可以充分稀释出阿胶里面的营养成分，很容易被身体吸收转化。作为天然的氧化剂，可以延长手工无添加阿胶的保鲜期。作为去燥除腥，黄酒称第一，没人敢称第二，夏天吃阿胶不上火，全靠超24小时的浸泡，益补虚又无火症！第二步：小火慢熬小火慢熬，既发挥出阿胶的最佳效果又健康可口。第三步：加冰糖黄冰糖是降燥的，所以阿胶糕是不会上火，但是单纯吃阿胶是很燥的，而阿

40409009 2019-07-16 17:45:02

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这三种食物痛风万万吃不得，只要一小口，尿酸也可能升高一大截

48393141 2019-07-16 16:09:03

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