营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第19页]-饮食养生-杭州19楼

植公子生煎的墨鱼汁生煎做法

注意：水的用量根据面粉的品牌和干湿度的不同适量增减。先将1克泡打粉放入200克面粉里拌匀，再将110克水取三分之一放入2克酵母化开，然后倒入面粉里。用勺子取10克墨鱼汁，倒入剩下的水里和开（墨鱼汁有些稠）将和开的墨鱼汁倒入面粉中，揉成光滑的面团。将黑白两种面团分别盖保鲜膜醒发。肉馅里最好加入提前煮好的肉皮冻，这样生煎一咬开会很多汁水。我没提前准备皮冻，只好加些花椒水进去将花椒水里的花椒过滤出来，花

47588373 2018-12-26 10:30:15

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什么样的海参好?

什么样的海参好?现在都是选择黑玉参，黑玉参属辽参的一种，是灰刺参中品质较高的一种海参，其体内硒的含量远远高于普通海参，对肿瘤的生长有很好的抑制作用，能有效抗癌;黑玉参内精氨酸的含量也明显高于普通灰刺参，对于肾阳虚有着明显的调理作用，特别是对肾气不足有很好的滋补作用。黑玉参内还含有大量酸性粘多糖和海参皂甙，营养保健疗效显著。

48128380 2018-12-26 13:48:57

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经常感冒是怎么回事？没想到还有这个原因！

身边总有一些人，不论是什么季节，一旦天气有点小变化，就会莫名其妙的感冒。时间久了，对感冒这件事已经习以为常，每天出门都戴上口罩，也忘记了自由呼吸到底是什么样的感觉。他们自己也很好奇，经常感冒是怎么回事？其实经常感冒的原因有很多，免疫力低下是最主要的，除此之外还有其它一些小的原因。经常感冒是怎么回事？易感原因1.饮食原因。日常饮食的重要性体现在身体状况的方方面面，我们不仅通过饮食来补充身体必需的能量

43110452 2018-12-26 11:24:23

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人参炖鸡--补起来

每年一到这个季节，都要从老家寄来几根新鲜人参，炖个鸡，吃起来。好香哇！

mahuanyan1111 2017-09-22 15:21:51

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植公子生煎教你糖醋脆皮豆腐简单制作小技巧

这道菜色泽诱人，酸甜开胃有营养，吃货们赶紧收了自己做吧~ 食材：老豆腐约450克小葱1根熟芝麻适量生抽1汤匙糖1汤匙盐适量醋1大匙番茄酱3汤匙玉米淀粉1汤匙胡椒粉少许清水半碗食用油适量 1.将豆腐先切成厚片，再改切成适量大小的方块状，选择结实一点的老豆腐在烹饪过程中不容易碎掉 2.取一个小碗放入番茄酱、生抽、糖、醋、盐、玉米淀粉和胡椒粉搅拌均匀，再放半碗清水稀释搅拌均匀（这

47588373 2018-12-25 10:07:31

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植公子番茄豆腐汤开胃的一道美食

每餐饭上多喝一碗汤，暖胃又补充水分，非常适合。食材：嫩豆腐1块、西红柿1个、金针菇1小把 1.先来给红柿去皮。用筷子把西红柿扎起来（扎底部就可以了），放在火上烧一圈，西红柿皮就裂开了（也可以烧水烫皮） 2.把嫩豆腐切成小块、去皮的西红柿切块、金针菇撕开、葱切碎备用 3.锅中倒入少许油，油热后把葱末放入锅中煸炒香味 4.把西红柿放入锅中煸炒均匀，然后放入2勺番茄酱翻炒均匀 5.往锅中倒入一大碗清水

47588373 2018-12-25 10:06:42

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奶香小馒头，早点填胃必备

外焦内软，又甜又香，奶香味十足，超适合给小孩子做零食。食材：面粉300克、酵母3克、好立克粉（可用奶粉代替）20克、白糖130克、牛奶130克、鸡蛋1个 1.把面粉、好立克粉（或奶粉）、白糖和酵母倒入大盘里 2.敲入一个鸡蛋，倒入130克的牛奶，用筷子搅拌成絮状 3.揉成光滑不沾手的面团盖上保鲜膜发酵1个小时 4.发酵好后体积会变大，再揉几下排气，重新揉成光滑的面团 5.用擀面棍擀到大概一节手指

47588373 2018-12-25 10:05:54

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清晨植公子教你做香辣酸汤面

汤鲜味美酸辣开胃，十分钟搞定，吃一碗全身暖和。食材：挂面100克、辣椒粉1大匙、熟芝麻1大匙、蒜3瓣、香葱适量、生抽2汤匙、香醋3汤匙、盐半茶匙、糖1茶匙 1.把蒜剁碎，切好葱白和葱花，放入稍微大的碗内，放入辣椒粉和熟芝麻 2.把碗内的材料搅拌均匀 3.淋入半汤勺的热油迅速搅拌均匀 4.淋入香醋、生抽 5.放入盐和糖 6.再倒入适量的热水，如果想吃冷面就倒入冰冻过的白开水或矿泉水，搅拌均匀后备用

47588373 2018-12-25 10:04:59

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黑玉参到底有什么功效?

黑玉参到底有什么功效?黑玉参属辽参的一种，是灰刺参中品质较高的一种海参，其体内硒的含量远远高于普通海参，对肿瘤的生长有很好的抑制作用，能有效抗癌;黑玉参内精氨酸的含量也明显高于普通灰刺参，对于肾阳虚有着明显的调理作用，特别是对肾气不足有很好的滋补作用。黑玉参内还含有大量酸性粘多糖和海参皂甙，营养保健疗效显著。

48128380 2018-12-21 13:55:29

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养生当然必不可少的就是粥啦

最近小编去了一家新开的粥店叫-粥妈妈，宝宝盛世满意，尤其其中几种，我就不私藏了，分享大家！

48166239 2018-12-21 11:17:45

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科学喂养孩子，婴儿核桃油真的好吗？

时代在进步，人们的科学思想也在进步，越来越多的宝妈选择科学哺养孩子。科学哺养也成为孩子健康成长的基础，当然母乳是宝宝最合适的食品。但当要给宝宝添加辅食的时候，很多宝妈会按着书上，网络上的方法来给宝宝添加辅食。那么，做辅食中也会慢慢添加各种作料，油也是其中之一。（婴儿6个月左右可以开始吃油）油的种类有两种，植物油和动物油，植物油中最受宝妈们喜欢的是核桃油、橄榄油、葵花油等等。其中最有争议的就是核桃

47988479 2018-12-20 11:02:02

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植公子生煎之可乐酸梅排骨

超好吃的【可乐酸梅排骨】，酸酸甜甜的，味道特别好。而且做法简单，只需两样调料。可乐和酸梅酱就可以了。因为家里有一箱可乐，可是我们又不喝，所以我拿它做菜了。正好前两天在网上买了一瓶酸梅酱，就琢磨着把这两样材料混合到一起，没想到味道出奇的好。大家一定要试试啊！(收起) 食材主料猪小排1000g辅料油适量可乐2罐酸梅酱1瓶番茄酱适量老抽少量

47588373 2018-12-18 09:34:44

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植公子生煎之糖醋玫瑰排骨

爷俩点名要吃排骨，还要是糖醋的，最近肉价疯涨，不过再涨还是要吃的，做好了一算，买了三十块钱的排骨，外加调料等等，这排骨的成本怎么也得要四五十块钱了吧，按饭店利润翻倍算，最近饭店吃的这样的一盘排骨岂不是要近百了吗？糖醋排骨每个人都有自已喜欢的作法，我每次做都想着可以稍微有些不同，口味上要求是糖醋酸甜的，我就在配料上下功夫，比如加入话梅，水果和干花，每次都挺成功的，这次用的提味食材是干玫瑰花，排骨里带

47588373 2018-12-18 09:33:31

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植公子生煎之泡椒肉末烤茄子

这是我的创意菜，外面餐馆是没有滴哟。。。把自己的创意菜摆在家庭聚会的餐桌上，看到大家津津有味的吃着，听着大家的夸赞心里那叫一个美。什么累，都忘了。这菜先把茄子放在煎锅中加入孜然和盐烤香进味，再把炒熟的泡椒肉末浇在茄子上面。是不是很简单呀，，可是味道却很赞，泡椒和肉的香味融进茄子里面带着孜然的味道，想想都留口水。食材主料长茄子300g肉末200g泡椒50g 辅料葱适

47588373 2018-12-18 09:31:56

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植公子生煎美食之菌菇鸡汤&酸辣鸡丝

主料净界鸡1只褐菇5颗青辣椒1个红辣椒1个辅料大葱半棵香葱2棵大蒜3瓣香醋适量生抽适量辣椒油适量盐少许咸鲜口味炖工艺数小时耗时简单难度菌菇鸡汤酸辣鸡丝的做法步骤1鸡一只，这是我目前找到的非常不错的一个牌子，鸡肉有嚼劲儿，鸡骨头用牙齿根本咬不动，跟小时候家里养的鸡味道好像。2鸡从袋子里取出后冲洗干净，去掉杂毛，用厨房剪刀拆解成大块，沿着关节剪就不会有骨头渣儿了。3将鸡入炖锅中，加够足量的水，盖上盖子

47588373 2018-12-14 09:07:12

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海参功效有什么功效?

海参功效有什么功效?吃黑玉参的好处有很多，主要的有：提高免疫力、壮阳补肾、滋阴养颜、促进生长发育等等。海参的功效与作用?黑玉参属辽参的一种，其体内硒的含量远远高于普通海参，对肿瘤的生长有很好的抑制作用，能有效抗癌;黑玉参内精氨酸的含量也明显高于普通灰刺参，对于肾阳虚有着明显的调理作用，特别是对肾气不足有很好的滋补作用。黑玉参内还含有大量酸性粘多糖和海参皂甙，营养保健疗效显著。有滋阴

48128380 2018-12-13 14:16:14

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豆角烧茄子，厨师长分享饭店的做法，肉都不用，特别好吃下饭

今天分享一个豆角烧紫茄的家常做法，肉都不用，也一样好吃下饭，味道特别香。长豆角一把，清洗干净，把长豆角切成段。紫茄子一个,清洗干净，紫茄子切成条，和豆角段放在一起。红椒半个，去籽后切成丝，主要用来配色，这样整体看起来好看一点。大葱斜切成片，大蒜切成片，加入一把红干椒。锅里倒入植物油，油烧至五成热的时候倒入茄子炸20秒以后，再倒入豆角和红椒丝，再炸20秒，然后，一块倒出控油。快速过油能减少烹饪的时间

47588373 2018-12-12 13:45:01

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饭店的凉拌豆角木耳为啥好吃？看厨师长调的凉拌汁，家常实用

凉拌菜做为餐前小菜更受欢迎，简单的凉拌菜想要做到香色味俱全，也是需要一定技巧的，一道菜好不好吃，端上桌首先要能吸引人的眼光，色泽不好看，颜色搭配不好，会让人没有食欲。其实就是味，掌握这些凉拌汁的做法，拌出来都好吃。今天分享一个豆角拌黑木耳的做法，家常实用还有营养，现在就来看看做法吧。木耳提前在水中泡2个小时，泡发后，将木耳捞出放入小盆备用。将豆角切成3厘米左右的段，放到盘中备用。红椒半个，去籽后

47588373 2018-12-12 13:43:50

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干锅美食做法大全，附配方酱汁

干锅香辣虾主料：鲜虾500克，水发香菇条、芹菜段各100克，黄瓜条50克，炸花生米（拍碎）50克，熟芝麻、葱花各20克，江面、蒜米各5克。调料：干锅香辣酱50克，老干妈豆豉30克，盐、糖、味精各5克，鸡精10克，红油50毫升，花生油适量。做法：1、逐一把鲜虾的虾头和虾脚剁去，然后从背部入刀片切鲜虾，待逐个挑去虾线后，再加精盐和味精腌渍入味。2、锅入花生油，烧至六成热时把鲜虾放进去，炸至外壳酥脆便捞

47588373 2018-12-12 13:42:33

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网红大牌餐饮纷纷倒下，小型餐饮成为主流！

在众多餐饮品牌更替的大环境下，许多网红餐厅、大牌餐厅纷纷倒下，反倒是许多小型餐饮却如火如荼的活着。如今的生活节奏快，使得人们的时间越来越宝贵，不能好好地坐下来吃饭，更倾向于点外卖。而从顾客的角度来看，8090后已经成为消费的主力军，这类人喜欢玩乐，食物最好拿着走，边走边吃。现在开饭店最多的不是大型公司，而是投资个几万到几十万的中小型饭店，我们每次回家都可以看到街上又新开了几家饭店，原来熟悉的老饭店

47588373 2018-12-12 13:39:49

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黑枸杞在汉代盛行食用

38555108 2014-04-10 11:16:19

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食大攻略！快来学习这几种美食的制作方法吧

因为经济水平的发展，人们现在生活的条件也逐渐改善，特别是现在的年轻消费群体，对于新鲜的事物以及美食都有着比较强烈的追求，像比较热门的生煎、馄饨，酸菜鱼这些美食，在餐饮市场上，就颇受年轻人的喜爱。那么今天，就来为大家介绍一下这几种美食的制作方法。一、生煎制作材料准备：上白面粉、酵种、猪肉、猪皮冻、芝麻、葱花等。步骤：1、发酵好面团，将其揿成一个个小圆面皮。2、猪肉洗净剁成肉茸与各种调料配搅拌，制成馅

47588373 2018-12-11 13:38:19

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47588373 2018-12-11 13:37:34

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京酱肉丝美味不可错过

材料猪里脊300克，大葱2根，鸡蛋1个（实际用量：蛋清半个），料酒2汤匙30ml，干淀粉1茶匙5克，番茄沙司2汤匙30克，蚝油1汤匙15克，甜面酱2汤匙30ml，香油1/4茶匙1ml

47588373 2018-12-07 13:11:16

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咖喱牛肉土豆晚间必备美食

材料牛肉(猪肉、鸡肉均可)，土豆，洋葱，咖喱粉，胡萝卜，葱，姜，盐，酱油

47588373 2018-12-07 13:13:05

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党参、黄芪、当归等滋补中药材养身和硫磺熏制药材的危害及选购

经常看到大家煲汤、做菜时喜欢放点党参、黄芪、当归、枸杞等中药材，尤其在广东、江浙一带，只要是煲汤，几乎都可以看到党参、黄芪、当归的影子。作为最常用的滋补中药材，大家可能在日常生活食用中产生一些误区。更重要的是，有些朋友在不知情的情况下使用硫磺处理过的药材去煲汤炖菜，相比食疗滋补，药材的品质优劣更该值得大家去研究。现在市场鱼龙混杂，在南方，可以说市售的这几类药材大多都经过硫熏漂白等工艺处理，硫熏主要

18502038 2015-04-18 11:09:19

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气血不足，虚劳精亏，就用胡庆余堂葆妈四号

都说女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的保姆。经历过了公主、皇后阶段，我也顺理成章地踏入了保姆生涯，迄今已经大半年过去了，孩子逐渐长大，自己却是越变越老，白天整天都是精神萎靡哈欠连天，晚上睡觉也是半天才能入睡，一有风吹草动就惊醒。每次看到镜子里那个脸色黯淡，眼圈深黑，头发枯黄的人，我都会欲哭无泪。有一次家庭聚会，碰到了我表姐，她家的娃比我家的大两个月，看到她的样子我简直不敢相信，凹凸有致的身材

47916222 2018-10-20 14:45:53

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经常感冒是怎么回事啊？可不可以吃高吉星提高提高免疫力？

最近感觉身体越来越差，动不动就感冒，是免疫力太差了吗？

43159406 2018-12-05 10:02:00

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葆妈二号女性保养品，脾胃好管家，让你重回食物链顶端

要说杭州这边的夏天，那真是一把辛酸泪啊，前阵子还看到新闻说浙大几个非洲的留学生齐齐请假回老家去了，说是这里太热，要回去避暑非洲同胞都要回去避暑，真是什么鬼。当然这个新闻跟我是没多大关系，最近一直感觉人昏昏沉沉的，提不起什么精神，吃东西更是没什么胃口，世界杯举行得如火如荼，每次老公都会点些夜宵，边看边吃，还招呼我一起。然而看着自己最喜欢的小龙虾、烧烤，却莫名其妙地没什么胃口。算了，可能是天热影响了我

47916222 2018-10-20 14:48:46

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煮饭的时候加点它们，三高蹭蹭往下降，营养又养生

俗话说：人生的第一大事就是吃饭，吃饭这件事是我们每天都要做的事。可是吃饭也有讲究的，吃饭不仅仅是填饱肚子，通过正确吃法还能养生。只要平常在煮米饭时加点佐料，能起到降三高的作用。那么是那些佐料呢？下面小编为你揭晓，还附上了制作方法哦！首先，最重要的一点，核桃油是必备品。你一定好奇，做饭还放什么油啊？只要放上几滴就可以了哦，不仅能增加营养还能让米饭更香，美味。核桃油功效有哪些呢？1、强身健体。核桃可

47988479 2018-12-05 15:01:54

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