营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第20页]-饮食养生-杭州19楼

俗话说：人生的第一大事就是吃饭，吃饭这件事是我们每天都要做的事。可是吃饭也有讲究的，吃饭不仅仅是填饱肚子，通过正确吃法还能养生。只要平常在煮米饭时加点佐料，能起到降三高的作用。那么是那些佐料呢？下面小编为你揭晓，还附上了制作方法哦！首先，最重要的一点，核桃油是必备品。你一定好奇，做饭还放什么油啊？只要放上几滴就可以了哦，不仅能增加营养还能让米饭更香，美味。核桃油功效有哪些呢？1、强身健体。核桃可

47988479 2018-12-05 15:01:54

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植公子生煎给你带来冬日荔枝干红枣生姜茶

今天这款茶用到了荔枝，红枣，生姜，枸杞。荔枝大家都比较熟悉，夏季的水果界的宠儿，入冬了之后，我就喜欢备点荔枝干来煲汤或是煮茶。它富含丰富的维生素，能促...(展开) 食材主料荔枝干6粒生姜1块红枣3粒辅料枸杞适量红糖适量步骤

47588373 2018-12-05 13:44:17

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高吉星是什么，提高免疫力可以吃吗？

身体免疫力很差，总是爱生病，经常性腹泻，发烧，提高免疫力的话据说可以吃高吉星，但是不是很了解，吃过的朋友说一下？

43104431 2018-12-04 10:07:38

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关于党参、黄芪、当归膳食滋补及选购

经常看到大家煲汤、做菜时喜欢放点党参、黄芪、当归、枸杞等中药材，尤其在广东、江浙一带，只要是煲汤，几乎都可以看到党参、黄芪、当归的影子。作为最常用的滋补中药材，大家可能在日常生活食用中产生一些误区。更重要的是，有些朋友在不知情的情况下使用硫磺处理过的药材去煲汤炖菜，相比食疗滋补，药材的品质优劣更该值得大家去研究。现在市场鱼龙混杂，在南方，可以说市售的这几类药材大多都经过硫熏漂白等工艺处理，硫熏

18502038 2014-12-28 13:25:42

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美味凉面在家轻松制作，早餐夜宵都有着落了

早晨胃口不是很好，很多人都不知道吃什么好。今天，就给大家介绍一款美味的凉面制作，制作简单方便，食材也都是家中常备的，厨房杀手们也不用太过担心，绝对是可以亲手完成的美味。学会了以后，每天早晨一碗凉面再来一碗汤，一杯牛奶，开胃又饱腹。而且，晚上饿了以后，也不用只是抱着泡面哭泣了，而是和营养又好吃的凉面一起享受夜半时分。来一起看看具体需要准备些什么食材，以及具体的制作步骤吧。材料：面条、鸡胸肉、黄瓜、油

47588373 2018-11-30 13:50:34

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办公室常备的小零食~~混合坚果，健康养生的小秘密

每天上班总想来点零食商场满目琳琅薯片、果冻、辣条不营养不妨试试坚果？那你知道不同种类的坚果拥有不一样的神奇功效吗？美味腰果预防肠胃病腰果可预防肠胃病：腰果果肉脆嫩多汁含水分可高达87.8%，含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素，具有利水，除湿、消肿之功，可防治肠胃病、慢性痢疾等。营养核桃分心木补肾核桃分心木补肾：人上了岁数，肾气不免不足。核桃分心木是补肾的佳品。分心

47925007 2018-10-18 10:50:37

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生活不止眼前的枸杞，还有一个合适的保温杯

天气太冷了冻的直哆嗦，办公室的热水倒了没一会儿都凉了好在闺蜜是特美刻的死忠粉，买了六七个他家的杯子了。昨天被我坑来了一套梵高系列保温杯，（主要是看中颜值才强行坑来）闺蜜买来是一个套装的，一个蓝色一个黄色，我还是比较喜欢这个黄色向日葵的，另外一个蓝色的我就大方赐予男票了，感觉像是情侣杯嘿嘿嘿保温效果实在太强大，昨晚下班后倒一杯热水就下班了，今天早上喝了一口仍然是温水！(???)?同事说保温杯不

48046100 2018-11-28 17:44:58

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玛格丽特饼干，品味完美下午茶

主料黄油100g玉米淀粉100g低筋面粉100g糖粉40g盐1g熟蛋黄2个甜味口味烘焙工艺一小时耗时简单难度玛格丽特饼干的做法步骤1黄油切小丁，室温软化；2准备两个熟蛋黄，不要有溏心；3将蛋黄放在筛网上，用手指按压，使蛋黄通过筛网，成为细腻的蛋黄末；4软化的黄油加入40g糖粉和1g盐，用打蛋器搅打至体积膨大，颜色变浅；5加入蛋黄末，搅拌均匀；6100g玉米淀粉和100g低筋面粉混合筛入打发的黄油里

47588373 2018-11-28 14:15:27

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什么是LGG益生菌？LGG益生菌酸奶有什么效果？

LGG益生菌是一种获得专利的鼠李糖乳杆菌菌株（ATCC 53103），最早于1983年由两名美国教授（Sherwood Gorbach和Barry Goldin）通过健康人体分离而得，LGG也是欧洲市场上第一个益生菌产品。常见的益生菌品种有：乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。LGG属于乳杆菌属，是近年来应用最广，也是全球研究最多的一种益生菌种，在欧美和日本地区深受消费者的喜爱。它之所以受到各大益

48010712 2018-11-27 15:45:23

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节食减肥导致便秘，该如何补救？

现在很多女孩子为了有个好身材，选择节食减肥，忽略了身体健康。食物摄入不足的一个直接的后果就是便秘，表现为好几天不排便或者大便干燥，排出不畅。久而久之，宿便不能排出，机体消化功能受影响，新陈代谢速度减慢，一旦恢复正常饮食会立即反弹回来。这也是很多人越减越肥的原因肠胃功能紊乱，基础代谢降低，废物无法排出体外，造成身体肠胃负担进一步加重的恶性循环。不仅如此，未能及时排出的宿便会累积毒素，让身体处于亚健康

48010851 2018-11-27 15:36:19

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如何增强抵抗力啊，或者提高免疫力？

身体抵抗力很差，一年到头的腹泻，头疼，还总是感冒，要提高身体抵抗力的话，应该怎么做，吃点什么？

47759290 2018-11-27 09:22:17

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核桃油营养丰富，日常应该怎么食用呢？

核桃油营养丰富，被誉为液体黄金，备受大家的青睐。那么，要怎么吃才能最大程度发挥核桃油营养呢?核桃油营养吃法一：炒菜炒菜的时候，不要用大火，油烧至八成热就可以了。像我自己在家用核桃油炒时蔬，都是将核桃油烧至八成热即可，因为核桃油富含不饱和脂肪酸，高温容易让核桃油营养流失。核桃油营养吃法二：拌凉菜或者沙拉平常拌凉菜像黄瓜、腐竹、木耳等都可以直接将核桃油倒入其中搅拌即可吃了。相比较而言，我会更喜欢吃凉

47988479 2018-11-26 17:58:46

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浑身粘液的莼菜不寻常

莼菜还未长开的芽苞状的卷曲嫩叶，嫩叶表面附着一层厚厚的胶状物质，被人们称为果胶，这层胶状物质光滑透明，微带粘稠且富有弹性。那么莼菜表面为什么会有这样一层胶状物质呢？食品系教授称：它是吸收水中有效的物质，然后它自己分泌产生的。由于莼菜一般都浮生在水面或潜在水中，所以它的生物特性也注定了一生与水息息相关。它除了张开的叶片会浮在水面上以外，其它潜藏在水面以下的部分都会附着一层晶莹剔透的胶状物质。尤其在莼

10312585 2018-11-26 13:38:33

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免疫力下降怎么办，提高免疫力吃点啥，怎么做啊？

最近这段时间免疫力很差，想提高一下免疫力，朋友说可以吃高吉星，除了吃这个还可以怎么样提高？

47759290 2018-11-23 11:00:39

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核桃油价格怎么样才是最合适的？低温冷榨的核桃油营养保留更全面

说实话，核桃油相比其他普通油确实是很不错的，核桃油价格也是有贵有便宜。但说起给宝宝吃油，当家长的也不敢给它买便宜货啊！那么核桃油价格该如何选择呢？其实，跟我们日常常吃的菜籽油、花生油一样，核桃油的品质也是有好坏之分的。真正优质的核桃油是采用原生态的野生核桃作为原料，因为野生核桃的营养价值更好，而且天然无污染，对比劣质核桃油，自然这种野生核桃油价格会不便宜。再就是压榨方式了，核桃油不适合热榨，低温

47988479 2018-11-23 14:52:03

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燕窝，你可以这样吃

燕窝一直以来被称为滋补圣品，是一种生长于印尼、马来西亚、泰国和我国南海诸岛等东南亚一带海域、喜欢群体栖身于悬崖峭壁的石洞内的一种叫金丝燕的雀鸟，利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的鸟窝。人们把这种鸟窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。燕窝在中医认为：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张

48043501 2018-11-22 17:33:48

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番茄蘑菇炖牛肉营养美味首选

用料牛腩、姜、香叶、八角、桂皮、花椒、番茄、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、青椒、盐、胡椒粉轨范1. 牛肉切大块，洗净后放在清水中浸泡20分钟，将血水倒掉，再频频清洗2次。放入凉水锅中，水烧开后，捞出洗去概况的浮沫备用。2. 另烧滚一锅水，放入汆烫过的牛肉、生姜、香叶、桂皮、八角、花椒等香料大火煮开转小火炖1小时以上至牛肉酥烂。3. 掏出一餐所需的牛肉，切厚片备用；番茄、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱、青椒分袂洗净，

47588373 2018-11-22 10:03:26

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山珍豆腐作为一个杭州人还是比较喜欢吃的

材料：豆腐、丝瓜、油牛肝菌、蒜末、蒸鱼、豉油、盐做法：豆腐、丝瓜切块摆盘，撒上蒜末、盐，牛肝菌带油一并淋在豆腐上，最后浇上蒸鱼豉油，上锅蒸15分钟就可以啦.我主要是为了打发掉油牛肝菌，没有牛肝菌也可以这么蒸，可以放点干贝或者XO酱什么的，是在不行用油蒜蓉蒸也很好吃的.ps：油蒜蓉的做法：比较多的蒜蓉放在一个小碗里，加油没过蒜蓉，再加入适量的盐、鸡精、生抽调匀，放微波炉里叮一分钟，取出搅匀就

47588373 2018-11-22 10:01:40

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酸豆角炒肉末超简单的下饭菜

原料：酸豆角250克，猪肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。做法：1、酸豆角洗净，用温水稍泡片刻，捞出切成0.5厘米的小段;猪肉切成肉末待用。2、炒锅置旺火上，先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热，倒入肉末，加盐稍炒，再放入酸豆角合炒，接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒，加清水50克焖熟，收干汤汁，放味精起锅即可。

47588373 2018-11-22 10:00:53

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豆角小炖肉偶尔来点，会有不一样的口感

原料：猪后肘肉，土豆，豆角做法：1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出4、锅中留底油，下处理好的肉，

47588373 2018-11-22 10:00:03

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黑豆浆好处有点多，不说不知道

黑豆浆的好处究竟有多少?不说你恐怕不知道。身体是革命的本钱，黑豆浆让人活力满满要说黑豆浆的爱好者，妮可基德曼(下文Nicole)是最具代表性的。今年 51 岁的 Nicole 实在是活力满满，岁月的影响在她身上好像都是正面作用。尤其是在最新的预告片里， Nicole 的身材和精神状态简直太好了不光是颜的问题，整个人的活力值都是满满的，挥着三叉戟和敌人打斗，轻盈的动作怎么看都像 20

47737579 2018-11-21 17:05:19

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自然养颜美容，补五脏阴虚，铁皮石斛的功效

38649619 2014-04-01 21:42:07

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铁皮石斛怎么吃妙用仙草，美味健体

铁皮石斛怎么吃？一说到铁皮石斛，热爱养生的朋友们一定都不陌生吧。铁皮石斛一直被列为中国九大仙草之首，具有极高的药用价值和养生价值。但是，铁皮石斛怎么吃？铁皮石斛怎么吃才能好好的发挥作用又不失美味和营养呢？铁皮石斛怎么吃？就让小编告诉你吧！铁皮石斛怎么吃之铁皮石斛简介铁皮石斛（学名：Dendrobium officinale Kimura etMigo）:茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米

37400905 2016-11-01 09:21:51

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老虎堂好不好喝，怎么样？

喝过的说一声，我买几杯

47786213 2018-11-21 09:27:19

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茶博会要喝老茶，听好课，请收藏这份清单

在2017年广州秋季茶博会上，双陈茶学堂首次将普洱茶专业知识课堂开在了茶博会现场，4天，11堂课，均围绕老茶的品鉴和冲泡展开，没想到课程深受茶友们的喜爱，堂堂爆满，效果出奇的好。今年，双陈将继续亮相广州秋季茶博会，深受大家喜爱的双陈茶学堂自然也不会少。只是这一次，我们对课程进行了全新的优化升级，将以更加丰富的课程内容和形式与您见面。当然了，伴随课程而来的干仓好茶也为您准备好了。茶学

47242666 2018-11-20 17:24:19

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对比橄榄油，野生核桃油的功效有哪些？怎么吃？

以前家里一直用的都是橄榄油，但是自从有了野生核桃油的出现，果断决定投入核桃油的怀抱，不是说橄榄油不好，而是野生核桃油相对于橄榄油更胜一筹，让小编完全没有可拒绝的理由！先来看看下面这张图：各种食用油的营养成分对比，看完相信你们也会试着尝试这款野生核桃油从表格中就可以看出，野生核桃油含有的不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的，那么不饱和脂肪酸到底是什么东西呢？脂肪不是应该摄入越少越好吗？怎么就变成了越高的

47988479 2018-11-20 14:29:33

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秋冬时节，杭州植公子生煎分享温暖美味

生煎是一个选择。秋冬时节，生煎店铺前来就餐的人是络绎不绝，生煎的特性也决定了这个时候的旺季。一人一锅的生煎，各种调配料自己动手入锅，仿佛是亲手在制作一锅属于自己的美味。洁白的生煎裹着热腾腾的鸡汤，那熬制出的香气充斥在整个脑海。红肉白菜，赏心悦目的颜色搭配下，引得人是口舌蠢蠢欲动。在薄凉的夜晚，来一锅这样的生煎，怎么不让人满心欢喜。调查了解了市场需求的植公子生煎，已经准备好在这个季节，把温暖和美味都

47588373 2018-11-20 10:48:39

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