营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第25页]-饮食养生-杭州19楼

什么粥补血补气效果好？

生活中很多人都存在气血不足的问题，尤其是身体情况本来就特殊的女性朋友，稍微不注意就可能会因为气血不足而引起脸色苍白、头晕、乏力等诸多问题，这个时候可以从日常饮食出发，多吃些补气补血的食物，尤其是补血补气的粥多喝点。那什么粥补血补气效果好？下面我们一起来详细了解一下！什么粥补血补气效果好？(1)银耳红枣粥这道粥的材料主要有银耳、红枣、桂圆以及枸杞适量;将所有的食材清洗干净并且处理好以后，

47356714 2018-07-26 14:35:24

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这火锅里面的牛腩居然不能用筷子吃

?现在的年轻人追求时尚，喜欢新奇的食物，针对这一点，腩潮鲜采用刀叉吃火锅，将中式火锅与西式餐法结合在一起。??腩潮鲜精选高原散养黄牛牛腩，店内自培的活体菌菇、豆芽，传承古方锅底配方的养生虫草花菌王汤。还有其他的各种食材，全面满足顾客需求??

47567526 2018-07-27 15:10:03

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德家蒲可可：以下七种食物，让你跟失眠say goodbuy

在现在各种压力下，很多人的睡眠都不足，有的是因为工作原因，需要加班，而有的却是因为失眠，睡眠质量差。近几年失眠的人数急剧增加，很多失眠严重的人需要靠药物来帮助睡眠，长期下来也就对药物有了依赖性。是药三分毒，我们也是可以通过其他方式来缓解失眠症状的，例如听些轻音乐、跑跑步等方法都是不错的，当然蒲可可今天介绍的是通过食疗来让自己有个高质量的睡眠，减轻失眠给我们带来的影响。1、牛奶牛奶中的色氨酸可以作用

47170233 2018-07-26 16:51:56

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七特谷的健康吃法

在这个大健康时代，代餐类的食物很多，除了有代餐饼干，代餐奶昔，代餐棒之外，更为流行的就是代餐粉，相比较其他的代餐粉，七特谷的营养更丰富，更适合减肥人群，虽说七特谷不是众所皆知的，但是有一部分的人已经选择了七特谷来替代正餐的习惯，据了解，身边很多朋友，好多人都吃七特谷。下面我们就来了解下其特点。一、减肥瘦身七特谷含有均衡的营养物质，又可以饱腹，所以对自己身材不满意的人群可以用它来代替正常的用餐，以避

47552862 2018-07-24 16:32:04

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七特谷：大健康产业是中国经济发展的大趋势

相信近年来，亚健康状态在中青年群体中不断蔓延。世界银行针对中国慢性病做的调查数据称，在今后的20年，40岁以上人群，慢性病的发病人数会增长三倍。健康产业已成为全球热点，将成为继IT产业之后的全球财富第五波。随着社会的发展，生活方式的改变，传统的医疗模式也需要改变，逐渐向'防、治、养模式转变。一位医药行业分析师指出，大健康产业恰恰是防、治、养模式的产业体现，随着公众的自我保健意识不断提高，治未病被视

47552862 2018-07-24 15:47:12

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广西优质猪肉：陆川猪肉、环江香猪肉。壮乡黑猪肉，你更爱哪种？

猪肉，自古至今都是人类桌上必不可少的菜肴之一，更是祭祀时不可或缺的牲畜。在中国，猪的品种多种多样，几乎每一个地方都有地方专属特色的猪，但是较为珍贵的品种却很少，中国名猪只收录了八种，分别是互助八眉猪、荣昌猪、宁乡猪、陆川猪、淮猪、太湖猪、金华两头乌猪和东北名猪。另外，不在此列但也和有名气的猪还有广西巴马香猪、环江香猪等。被列入名猪行列的虽然只有一种，但是并不影响广西其他名贵珍稀猪种美名远播。陆川猪

47472230 2018-07-23 14:57:18

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【祺宝家厨】马肉熏肠炒荷兰豆

前两天，晨子从新疆回来，给我带了些他的家乡特产，其中之一就是马肉熏肠。这是我们全家人第一次吃马肉，甚至于被我按排的有些仪式感，我特意在周末的时候请了父亲来家里吃饭，老人家一到家，我指着整根的马肉熏肠告诉父亲特意请他来一起尝尝马肉，父亲也说自己这辈子还真是头一次吃。欢迎志同道合的吃货们加入圈子一起晒美食！加入步骤：打开19楼app-右上角"扫一扫"（在app上看帖？直接点击图片加圈）http:

添喜lucklily 2016-05-30 17:45:37

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【本周新品】蘭Lan house，超级任性的日料放题

店名：蘭Lan house地址：滨江宝龙城商场四楼人均：见段一性价比超高的日料放题，而且饮料酒品都可选性很大，去过两次，第一次选的是团购188档，孩子的价格118，第二去是团购238档，孩子的价格是138，其实个人觉得238的价格虽然高了50元，但是可以点牡丹虾、鳌虾、鹅肝，蟹脚等，随便一两样单品的价格自己买买都值得回来的。日料放题这家新开店服务上做的很到位，点单员还是非常有礼貌的，不会因为

添喜lucklily 2017-03-12 14:40:13

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阳山水蜜桃

阳山水蜜桃是无锡著名特产之一，已有近七十年的栽培历史。产于中国著名桃乡江苏无锡市阳山镇，阳山水蜜桃以其形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。阳山水蜜桃早桃品种5月底开始上市，7月15日前后，甜度最高的湖景桃也将大量上市。2013年1月5日，阳山商标获得国家工商总局公布的新认定中国驰名商标名单。水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人

47425718 2018-07-10 18:11:22

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饮士明花果茶好不好

饮士明花果茶好不好？

47429460 2018-07-09 14:55:19

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德家蒲可可：怎样将早餐吃“好”

古语言早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，足以见早餐对我们的重要性。但是现在很多人都不把早餐当回事，有的人早上胡乱在路边摊买点吃的，有的甚至不吃，这样是极不利于身体健康的。那么早餐不应该吃哪些食物呢？1、不应该吃全是油脂类的食物有的人因为起得晚，所以喜欢一些非常简便的食物，比如剪一片面包，再在面包上面抹一些巧克力酱、花生酱等，或者是吃油条、油饼，再或者是食用饼干等，这些都属于高油脂的食物。早餐经常

47170237 2018-07-16 15:53:28

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饮士明花果茶产品质量好吗

47467952 2018-07-15 21:24:20

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德家蒲可可：这些能改善失眠的粥，你喝了吗？

对于现在的上班族来说，由于自身工作生活压力，以及外部环境等原因，失眠已经成了大多数人的一个常态。长时间的失眠，不仅会使身体感到疲倦，而且也会造成记忆力下降、注意力不集中、神经紊乱、抵抗力下降等，影响我们的工作和学习。因此，蒲可可找到了一些可以改善睡眠的粥类。1、小米粥小米加适量的水熬成粥当做晚餐，有助于睡眠。小米粥富含色氨酸，通过代谢会抑制中枢神经兴奋度，达到镇静和改善睡眠质量的效果。2、核桃芝麻

47170237 2018-07-13 14:38:13

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德家蒲可可：夏季健康饮食有哪些注意事项

小暑刚过，气温也随之升高，但随之而来的就是很多人都食欲不振。同时，由于温度过高，容易滋生各种细菌，也容易引发各种疾病，甚至食物中毒。那么，在炎热的夏季，我们该怎样避免这些问题呢？为此，蒲可可整理也一些夏季饮食的注意事项。1、饮食卫生，饮食宜清淡适量小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。加上高温容易滋生细菌，因此一定要注意饮食卫生。2、多喝汤清热解暑当人出汗比

47170221 2018-07-09 14:41:20

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论水蜜桃的养生之道

水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能益容颜，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。季节夏?功效与作用滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、养颜?营养价值(好处)水蜜桃性味平和、

47425718 2018-07-08 18:29:12

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德家蒲可可：小暑到了，这三宝你吃了吗

七月七号就是二十四节气中的小暑了，二十四节气是集合和古人生活经验所产生出的，它能最准确的反映大致的天气情况及农作物生长状况。而小暑就表示气温升高，但还没有到达最高的阶段。中国的节日似乎都离不开吃这个话题，因此蒲可可今天就收集了一些关于小暑应节的食物有哪些。一、黄鳝俗话说：小暑黄鳝赛人参，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这

47170227 2018-07-06 11:35:41

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夏天喝点西红柿笋干菜汤

夏天喝点西红柿笋干菜汤夏天到了，温度一高嘴巴就没味道，来一碗自家笋干菜烧的西红柿土豆笋干汤，酸酸的又能消暑哦。自己家做的笋干菜吃着干净，放心。

37264292 2018-05-25 10:54:47

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骨质疏松吃什么好骨质疏松饮食推荐

饮食对于我们的身体健康十分的中重要，饮食既可以预防疾病，也能治病。那么你知道骨质疏松吃什么食物好呢？1.牛奶常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，而且还能增强体质，提高生活质量。2.绿叶蔬菜几乎所有的深绿色蔬菜，比如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等等，含钙量都不低。而且这些蔬菜中的镁、钾、维生素 K 和维生素 C 都

32981242 2018-06-26 15:25:34

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每个摊位超过100人排队等吃，中华美食让顾客流口水甘愿等侯

健康是每个人最美好的追求，健康也是人生第一需要。健康的获得，最主要的是要按照科学的生活方式规范自己的行为。　甜美的木瓜和滑嫩的雪蛤，滋润又养颜。可能有些人不知什么是雪蛤：又称雪蛤膏、蛤士蟆油，是雌性中国林蛙的输卵管及脂状物。牛肉蔬菜粥味道鲜美，制作简单，尤其是非常适合小孩子喝的一道粥。虾滑皮蛋粥.味道清淡，下火，吃了有助肠胃的蠕动消化。试验证明野米对心脏病，癌有防治及抑制作用。长期食用野米可以补

47362397 2018-06-28 11:44:11

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只有半山腰才有的崖蜜哦。。。

之前我喝过的蜂蜜水真的是挺多，导致现在蜂蜜入口就知道是否加了糖精香精一类的东西。不知道有没有朋友和我一样喜欢长期饮用蜂蜜水的。蜂蜜水的品种和类别，分为很多，你买到和喝到的蜂蜜一不定都是真实来的哦，纯天然的蜂蜜和香精调剂出来的差别很多，比如纯天然的蜂蜜自带一种浓郁的甜，而香精调剂出来的，则是齁嗓子的感觉。那么每天一杯蜂蜜水，到底会给身体带来什么样的好处呢?一、抗疲劳，补充体力蜂蜜富含大脑神经元需要的

46898162 2018-03-31 20:27:23

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爱养生吃当季成熟的水果

爱养生吃当季水果5月桃子

37264292 2018-05-25 10:46:57

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杭州30°+的夏天，学会自制5大冷饮岂不爽快

每年的夏天，杭州的高温总是如约而至，特别在7、8月份的时候，35度+的天气实在是让人热的大喘气、直冒汗。所以没有空调的夏天是会出人命的，然后再加上一些冷饮才能安生的过个夏天。宅在家除了看影视剧，不妨来点自制的冷饮作品，小编知道你愿意付出一点劳动来换取下面这5种具有颜值与解暑功效的冷饮：椰汁西米芋圆食材：芋圆 200克，西米适量，椰汁 1盒制作步骤：1、在锅里面加入适量水，大火烧开后放入西米，

46793621 2018-05-23 17:43:18

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养胃食谱

18436200 2018-05-22 09:15:54

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蓝莓香蕉牛奶奶昔

蓝莓虽然价格稍微有点贵，但它营养丰富，它所含有的花青素对人体有极大好处，与香蕉，酸奶同吃能发挥更大作用。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾

47063191 2018-05-16 10:09:16

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紫薯只会蒸着吃？教你7种紫薯做法，每天都不重样！

紫薯成为了大家非常喜欢的食物，不仅因为好吃软糯，而且紫薯还含有丰富的纤维素，热量低，并具有抗氧化功能！对于延缓衰老、养肝护肝、预防心血管疾病、通肠助便等方面有非常好的效果。那除了蒸着吃，紫薯还能怎么吃呢？菜谱一：紫薯苦瓜圈/ 食材 / 紫薯、苦瓜1根、蜂蜜适量/ 步骤 /1、紫薯去皮切小块，放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，用勺子按碎，淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。2、苦瓜洗净去两头，中间切两

46633380 2018-05-10 14:12:38

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非遗传承老茶人，一生只做一件事江叔

扎根武夷山大半辈子，和他手下出品的茶一般，都是纯正的武夷山户口。亲历手工制茶到机器制茶的演变，以宋元制茶工艺结合现代技术的改良，专业制茶三十余年，在业界的口碑特别好。江叔对茶，就像大地对根植与它的每一棵树一般，满怀虔诚。武夷山是生养的母土，这里出产的大红袍，自元代以来就是历代皇室贡品，能够以近万元高价拍售，江叔了然于心。脚下的这片茶园，无论需求多旺盛，遵循春采一季一芽二叶，然后静待茶园自身休养生

42110136 2018-06-05 10:52:35

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南瓜花样新吃法, 鲜香甜糯对胃好!

南瓜作为一种营养价值超高的食材，它既可以当主食吃，也可以做成点心或者菜肴。今天分享南瓜的几种不同做法，有菜有蛋有点心有汤！趁着南瓜当季，赶紧来尝尝南瓜的滋味吧！菜谱一：南瓜烘蛋/ 食材 / 南瓜\鸡蛋\香葱/ 步骤 /1. 把去皮去籽的南瓜（花瓜）用菜刨子刨成丝，香葱切碎，放入碗中。2. 再打进三颗鸡蛋搅拌均匀，接着加入适量面粉，再次拌匀。3. 然后开始加调味料，放入盐，胡椒粉，和少量生抽，继续搅

46633380 2018-05-10 14:06:47

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如何泡发、炖煮一碗好燕窝——差距原来这么大~~~

燕窝其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能使人皮肤光滑、有弹性和富有光泽，从而减少皱纹。之所以倍受窝友的喜爱，除了本身有养颜美容以外，更因为燕窝美味的口感。如何才能炖出自己喜欢的口感，不仅和选材有关，泡发、炖煮也有讲究。很多朋友是刚开始接触燕窝，吃都会，但是怎么炖呢？每次炖都会遇到这样或者那样的问题，想想就头疼吧？今天我来给大家科普一下，正确的打开方式：一、准备好炖制燕窝的工具

11890827 2018-05-30 11:54:14

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杭州十大名茶——径山毛峰

径山茶，又名径山毛峰茶，产于浙江省杭州市余杭区西北境内之天目山东北峰的径山，因产地而得名。径山所产的毛峰茶，是全国名茶，与"西湖龙井"齐名，先后获得中国文化名茶、浙江省十大名茶、浙江省十大地理标志区域品牌等诸多称号。径山茶在唐宋时期已经有名。日本僧人南浦昭明禅师曾经在径山寺研究佛学，后来把茶籽带回日本，是当今很多日本茶叶的茶种。据历史记载，径山自唐代起便开始植栽茶树。径山寺与径山

14819283 2018-05-02 16:37:10

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杭州十大名茶——安顶云雾

谷雨，中国24节气中的第六个节气，源自古人“雨生百谷”之说。这时田中的秧苗初插、作物新种，也催生了一种令人喝后久难忘怀的茶——谷雨茶。谷雨茶就是俗称的雨前茶，是谷雨时节采制的春茶。而里山的安顶云雾茶，就是在这个谷雨这个节气里采摘和炒制的。安顶云雾茶产于仙霞岭余脉，海拔700多米高山，北邻富春江，环境优美，无污染源，雨量充沛，日夜温差大，相对湿度高；土壤以黄泥土和乌沙土为主，PH值

14819283 2018-05-02 16:12:46

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五一自己动手来一碗家乡的味道——萝卜干炒腊肉

这次五一只能休息一天，没法回家，想一想，劳动节就是对劳动者的犒赏，自己也是劳动者，也得犒赏一下自己，对于在外打工无法回家的我，最好的犒赏就是来一碗家乡的味道，而我最想念的家乡味道就是萝卜干炒腊肉。冰箱里还有几块过年从湖南衡山老家带过来的家乡特产衡山腊肉，还有爸爸亲自晒的萝卜干，都放在冰箱冰冻区，可以存放很久，一直都没舍得吃，今天得美餐一顿啦。先将腊肉、萝卜干拿出来化冻；萝卜干泡水，泡水有技巧，要用

45872501 2018-05-01 14:01:35

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甄选怡人茶室 | 2018茶博会，自在品茶，随性生活，寻茶道茶缘

无论是茶还是茶馆，与每一个杭州人都有数不尽的故事和渊源。你的茶缘是在哪一家？或许是临湖的茶轩，或许是村中的小院，或许是街边的小铺……无限可能，等你来！杭州城区茶馆推荐：杭州农家休闲：

14819283 2018-03-26 17:31:38

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【杭茶文化】识茶 | 西湖龙井

西湖龙井作为中国十大名茶之一，距今已有1200多年历史，享誉中外。其茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点，产于西湖区、西湖风景名胜区。西湖龙井茶历史悠久，最早可追溯到中国唐代，当时著名的茶圣陆羽，在所撰写的世界上第一部茶叶专著《茶经》中，就有杭州天竺、灵隐二寺产茶的记载。西湖龙井茶之名始于宋，闻于元，扬于明，盛于清。在这一千多年的历史演变过程，西

14819283 2018-04-28 14:38:13

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橙子皮的多种吃法以及好处

大家都知道吃橙子有很多好处，但是橙子皮的好处以及吃法很多人都不太了解，一般就会扔掉橙子皮，十分可惜。下面就让小编来给大家介绍一些吃法以及注意事项。1.橙子皮能吃吗橙子酸甜可口的果肉可以食用，那么同样清香的橙子皮能否食用呢？刚刚剥下的橙子皮尝起来确实有些苦涩，但是在经过处理后就是美味了。1、煮粥：在煮白米粥时，可以在其中加入少量橙子皮，淡淡的白粥就会变得清香浓郁了。2、炖汤：橙子皮本身清香，在炖汤时

47005195 2018-04-23 13:34:08

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