营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第28页]-饮食养生-杭州19楼

　1,、提高机体免疫功能食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪。增强机体功能，促进健康恢复，还能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。2、抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。3、明目枸杞子尤其擅长明目，俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、

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教你们如何挑选宁夏枸杞

冬天到了，大多数人开始进补，枸杞是温补最好的选择，适用各年龄段。作为一个宁夏人，虽然不是亲自种植枸杞，但是多年耳濡目染相对外地人还是比较了解的，枸杞的好处不用多说了，自行百度。现在分享下选择枸杞的技巧： 1看色泽：现在人都聪明，基本已经没有那种所谓颜色很红很好看的枸杞了，除非超级在意色泽鲜红色的人才买。色泽红没错，但是要偏暗红较好，而且肉眼看到不是很均匀，但是如果很均匀那也一定染过色。 2味道：其

16482086 2015-11-18 15:29:51

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金银花茶怎么泡

金银花，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。金银花一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。

45572734 2017-05-19 21:08:41

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南瓜子是什么

南瓜子顾名思义就是南瓜的种子，很多人在食用南瓜的时候都会把里面的种子扔掉，那样很可惜。因为南瓜子里浓缩着大量对身体有益的矿物质、维生素和抗氧化物剂。

45601401 2017-05-26 14:23:59

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桂圆功效知多少？

桂圆，在闽南，我们都叫“龙眼”。据说，很早以前，在闽南一带，有条恶龙，每逢八月海水大潮，就兴风作浪，毁坏庄稼，糟蹋房屋，人畜被害不计其数。周围的百姓只好逃离家园，在石洞里躲起来。当地有一个武艺高强的少年，名叫桂圆。他看到恶龙兴风作浪，决心为民除害，与恶龙搏斗一番。到了八月，大潮来了，他就准备好酒、猪羊肉，把它们合在一起。恶龙上岸以后，一看到猪羊肉馋得口水直往下淌，几口就把猪

41231690 2015-04-11 09:01:12

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吃食是一种幸福,品味是一种情趣

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味, 食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.

46401356 2017-11-20 11:52:11

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厦门蚵仔煎

厦门海蛎煎又名蚵仔煎，是厦门最具风味的传统大众化小吃名点。它以鲜牡蛎为主料，以地瓜粉搅拌，再加入已切成小丁节的鲜蒜或芫荽及少许的盐，倒入热油锅煎炒而成。其味鲜甘美，糯芳香，富有营养。若再加上一点沙茶、辣酱等佐料，或加鸡蛋在一起煎制，味道更为可口，滋味更香。

46401620 2017-11-20 13:29:46

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海参蛋炒饭

美味有简单

41536219 2017-11-02 20:34:00

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#营养与健康-花菜#

#营养与健康-花菜# 菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做天赐的良药和穷人的医生。菜花营养分析：1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水

46262133 2017-11-06 16:58:25

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半日闲茶-边喝边学

茶叶该如何保存？

46295495 2017-11-05 16:07:17

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酸菜鱼的做法你学会了吗

椒小渔酸菜鱼的做法： 1、鱼切成薄片，加适量料酒，姜粉、鸡蛋清，抓匀，腌20分钟左右。 2、酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜切片。 3、锅里放适量油，爆香蒜片，姜片和花椒，放干红辣椒，酸菜和泡椒一起拌炒，炒出酸菜味。放鸡汤，加适量盐和白糖调味儿。 4、大火烧开后，下鱼片，轻轻的滑开鱼片，鱼片熟了，便可出锅，撒上些葱花。烹饪注意： 1、鱼片一定要用蛋清抓匀，才够鲜嫩。忌用淀粉，否则煮出来的汤

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喝茶养生

46322208 2017-10-26 15:06:03

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鲫鱼养生汤-小鱼菜谱

[鲫鱼养生汤]小火慢熬，熬至汤色白如乳，肥而不腻，汤滴落在桌上凝聚如珠。盛上一勺送入口中，鱼肉细滑柔韧，汤汁回味悠长。主要食材：鲫鱼两条香菇 3个油菜 4片叶植物油适量大葱三段姜片适量盐少许白醋少许枸杞1两主要过程：1. 鱼洗净，葱和姜片切片备用，油菜焯熟备用2. 倒入植物油，将整条鱼放入油锅炸至两面微黄，记住要凉锅热油3. 放入葱，姜片，有香味散出之后

46262133 2017-11-01 16:01:02

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问一下，什么种类的糯米是最香的

比如，白糯米，血糯米，紫米也就是黑糯米，还有什么其他的，哪种是最香的？

43653038 2017-10-25 15:52:58

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四红补血粥和微生慧阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，哪个补血效果更好？

四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材，熬制而成的粥，它口味甜香，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。微生慧牌阿胶玫瑰复合菌发酵饮品主要是由6种药食同源的阿胶、玫瑰、枸杞子、茯苓、桑葚、葛根，经过3种益生菌(动物双歧杆菌、鼠李塘乳杆菌、罗伊氏乳酸)72小时厌氧发酵而成一种酵液，具有美容养颜、活血化瘀、排出毒素、补益气血，让肌肤更红润的功效。从中药发酵的角度来说，经微

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国庆去衡山旅游学到的一道菜——清蒸腊排骨

国庆去衡山旅游学到的一道菜清蒸腊排骨衡山腊味这次国庆假期去了湖南南岳衡山旅游，风景还不错，关键是在南岳衡山尝到了当地两道特色美食，南岳衡山腊肉和腊排骨，而且在饭店吃完后，还偷师学艺了，学到了他们的做法，分享给小伙伴们。腊排骨有很多做法，但清蒸是保持腊排骨原味的最好做法。材料准备：腊排骨500g，鲜红尖椒适量，蒜瓣适量，姜适量，酱油适量，料酒适量，胡椒粉适量步骤：1、腊排骨要洗干净，毕竟属于熏制食品

45872501 2017-10-13 14:18:11

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喷泉火锅

能喝汤的红汤锅，你见过吗？正玩耍的喷泉汤，你喝过吗？

46305159 2017-10-21 11:34:44

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益气生津--椰子鸡汤

气虚、阴虚食疗吃什么?和大家一起去了解一款益气生津的椰子鸡汤，从用量到具体做法。椰子鸡汤：主料：童子鸡1250克辅料：椰子500克调料：料酒10克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克椰子鸡汤的做法：1. 仔鸡去骨，取肉，出水后切成1厘米见方的丁;2. 椰子砍去外皮，用铁钉在顶部扎两个眼，将椰子汁倒出;3. 再将其过罗，椰壳切开;4. 用刮丝刀将其嫩肉刮成丝;5. 将鸡丁、椰子肉丝、椰汁、清汤装入汤盆里;

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冬季养生保健

冬三月，阴盛阳衰，是四季中最冷的季节，气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为养藏，故人体阳气也随之潜伏于内。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。冬季养生应该做到无扰乎阳，也就是不要损害人体的阳气。总之冬季养生必须避寒就温，敛阳护阴。以使阴阳相对平衡，身体

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杭州的夏天湿气怎么破？多吃这几种食物，把湿气吃出去！

没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢？中医认为不妨常吃些具有祛湿养生功效的食物。以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物

43384385 2016-07-14 16:12:44

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寻找莲藕

请问谁家自己种莲藕的呢。

11534090 2017-10-16 08:59:03

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【各种滋补鸡汤】食疗吃出健康，学起来

45267736 2017-09-15 10:18:41

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变废为宝！两道用“废物”做的护肤菜

很多食物在处理前期或者食用时，就默认扔掉了，实在可惜，比如用这些废物做这两道菜就是不错的护肤菜。抗氧化：火龙果皮凉拌菜把火龙果里边白色或者红色的肉吃掉，总会剩下一层厚厚的外壳。其实，这层外壳也不应该就此扔掉，火龙果果皮的营养价值极高，尤其因为其含有花青素这种强力的抗氧化剂，它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病，比如能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制

46241530 2017-10-09 13:58:07

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兔头的做法大全

香辣兔头的做法原料：兔头三个、在卤水中卤软、洋葱三两、切块、芹菜三两、切段、干辣椒七个、切段、花椒二十余粒、花椒粉一匙、豆瓣酱一大匙、葱三棵、切碎、老姜一小块、切碎、干红葡萄酒两大匙、味精适量。做法：1、先将兔头放卤水中卤软。　　2、锅中放油烧至五成热，下葱、姜粒略炒，再下豆瓣酱炒香。　　3、下干辣椒段、花椒略炒。 4、再下兔头、芹菜段、洋葱块、学正宗做法，到成都上善佳，葡萄酒炒匀。　　

45940416 2017-09-09 11:04:06

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很纠结中秋节送什么礼品好，劲酒好喝吗？喝过的人给我说说吧。

46068797 2017-09-20 15:05:14

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你最喜欢的海鲜是什么？

每个人都有自己的喜好，海鲜曾令多少英雄竞折腰，哪怕我是个女人，我也跪了；你呢，你曾经为哪个海鲜跪了

33585674 2017-09-23 18:22:47

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关于吃的几个个人习惯

我属于易胖体质，吃的一多就会长肉，身体湿气比较重的大概都属于这种体制吧，我也不懂中医的理论。是山东人，老妈做的馒头，包子，花卷，油饼，面条都能吃一大碗，饭量很大。本身骨架比较大，再加上容易胖，生活在杭州这种江南水乡的地方，让我时刻都得控制我的食欲。尽量不吃甜的，吃粥不加糖，习惯了，加了糖的粥真的吃不下去。少吃肉，南方的菜谱，红烧肉是少不了的，哪天肉吃多了，我就有罪恶感，觉得那些肉立马就长在我身

devisly 2017-09-23 21:31:21

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纯正土蜂蜜

我爸爸心血来潮去山上收的也蜜蜂，刚取出的纯正土蜂蜜，非常好喝，养生必备，美容养颜呢

31733312 2017-08-26 12:46:12

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土鸡蛋

小芳家坐落于塘栖古镇旗下的一个村，位于杭州老刀食品附近，周边来逛古镇和游超山的朋友也可顺便来我家实地考察，我家放养土鸡土鸭土鹅还有很多土蛋，鸡蛋现在比较少，但是鸭蛋很多，平常吃的也是谷米饭然后完全放养

13167124 2016-09-14 16:46:18

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孕期吃薯条如同吸烟？

研究者认为，吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。其罪魁祸首是一种名为丙烯酰胺的化学物质，它在炸薯条和烤面包中的含量最高。摄入较多的丙烯酰胺会让新生儿体重偏轻132克，头部尺寸小0.33厘米。大脑尺寸偏小易使孩子的神经发育功能延迟。准妈妈们，先暂时远离薯条吧。

45434161 2017-09-18 10:45:55

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孕期多喝奶孕育聪明宝宝

孕妇配方奶粉包括叶酸、铁、钙、DHA等，可以满足准妈妈们在孕期的营养需要。喝奶最好选择一早一晚，早上喝奶前最好先吃点食物，如可以面包、饼干等，然后再喝，空腹喝奶不利于吸收。晚上喝奶则在饭后两小时或睡前一小时，可起到安神助眠的作用。

45434161 2017-09-13 11:10:44

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