营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第33页]-饮食养生-杭州19楼

【本周新品】厉害了，城中香格里拉马来西亚美食节

城中香格里拉美食汇餐厅的甜品一向都是表现惊艳，这次马来西亚美食节上特别值得品尝的就是榴莲系列，榴莲蛋挞，榴莲蛋糕、榴莲酥。晒晒我的盘中餐，海鲜刺身和水果的餐台图可以脑补一下了。最后分享一下现场收阅到的城中香格里拉酒店周年庆活动信息，就在3月12日哦！欢迎志同道合的吃货们加入杭州美食生活圈一起晒美食！加入步骤：打开19楼app-右上角扫一扫扫下图的二维码加圈（在电脑上也可以直接点击图片

添喜lucklily 2017-03-12 22:54:40

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【祺宝家厨】吃春天，春菜——春笋大蒜炒肉片

咱们中国人对吃是极讲究的，吃春的这个概念自打娘胎里出来就被意识的深刻，小时候或者只是家里阿婆阿妈们嘴上的念叨，那么随着年龄的增长，这一份对春菜的惦记就变得强烈了。春菜通常是指一些春天生长的菜系，鲜、嫩是它们最大的特点。蒜绝对是个好食材，这菜的生长不用使用农药，农村长大的小伙伴们都会比较推荐，我直接自来水重点将大蒜上附着的微量泥土冲洗干净，剪去根部以及摘除微少的黄叶。正好有朋友送来鲜挖的春

添喜lucklily 2017-03-11 00:03:20

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养生分年龄，你可知道？

食疗养生除了要针对不同的体质外，还要针对不同的年龄阶段。不同的人群身体发育状况不同，所需的营养也就不同。年龄不同，营养需求不一样，吃了也是暴殄天物，还可能会有副作用。所以，若想要达到最佳的养生效果，就要了解不同人群的营养需求，然后有针对性地选用五谷杂粮或者其他的食材。下面就针对幼儿及儿童、青壮年、壮年及老年人这四类人群的养生需求，推荐一些适宜的五谷杂粮。 1～12 岁是幼儿时期

45298451 2017-03-09 20:02:36

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【本周新店】嘉里中心的柴门饭儿，一只彩色的熊猫在等你

店名：柴门饭儿地址：嘉里中心501人均：80 这柴门饭儿，听着名字就想去吃，一听就是那种很厚道的地方菜店。然而我并不知道这柴门饭儿还是蛮有些来头的，据说柴门饭儿是成都餐饮圈里排名前三的。并且已经全国各地好几个省市先落了脚，更厉害的是，每到一地都会根据当地的口味对菜品进行创意改良。还有就是说到了杭州之后直至这家店正式开张，菜品已是二代改良版了。餐厅面积很大，以四人桌型最为居多，创意式餐厅布置，蓝

添喜lucklily 2017-03-07 09:47:12

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怕冷的女生往这看，冬季进补选择方便又美味的红枣

现在社会有很多的人压力都比较大，这样容易造成身体出现疾病，所以，平时生活当中应该注意身体的保健方法，要注意合理的进行调养，而且，可以吃一些大枣，大枣有助于延缓衰老，而且含有丰富的维生素，有助于补气血。1、生吃红枣——补中益气红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现，红枣所含的

40175484 2016-12-15 09:53:20

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海参的八种家常做法（转自辽参专家渔公码头）

一、葱油海参。原料：海参、葱白。调料：葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。做法：春季养生食谱1、海参去除内脏，煮透后控去水分，切丝。处理海参是比较繁琐一些，不过倒没有什么技术含量。2、葱白切段。3、起油锅烧至六成熟时放入葱段，炸至金黄色时捞出，葱油备用。4、锅里放入一点葱油，爆香葱姜末，加入海参，加入一点清汤，依次加入精盐，料酒酱油和一点白糖。5、烧开后微火

32120863 2017-03-02 17:05:21

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五种杂粮最滋养五脏胜过补药

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。在中医的观点中，五谷所入的五脏不同，各有侧重。所以在饮食上，也各有侧重。小麦重养心小麦被称为五谷之贵，中医认为它能养心安神、除烦去燥，对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法：取带皮的全小麦熬粥，每天早中晚服用。小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10

45298451 2017-03-10 18:54:32

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去除湿气吃什么推荐十种清热利湿食物

导读: 大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候要注意为自己排除体内湿气，去湿气可以吃一些祛湿的食物绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。黄瓜：能清热解毒、生

45298451 2017-03-10 21:16:14

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Aussia液体钙液体吸收更彻底

Aussia液体钙采用独特的技术提高钙的生物吸收利用活性，它以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收，不容易产生便秘。液体钙软胶囊的主要成分有什么，药理作用是怎么样的?Aussia液体钙是采用无污染碳酸钙为原料，添加了维生素D3，提高钙的生物吸收利用活性，它以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收，不容易产生便秘。Aussia液体钙(钙加D)软胶囊主要成分为碳酸钙、维生素D。对于补钙

45058541 2017-02-24 09:43:24

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五谷杂粮如何吃最健康

1、燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到养颜美容、延缓衰老的作用。燕麦是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取。同时，燕麦的瘦身效果也很好。2、糯米适合做醪糟糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，糯米可以帮助消

45298451 2017-03-10 15:28:54

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【祺宝家厨】吃春天，春菜——腌笃鲜的做法

美食是一份情怀，沉甸着关于故乡、童年、母亲、祖母的很多的记忆。我们终将老去，下一代的世界会更精彩，充满诱惑，不经意间我们亦象一代又一代母辈一样，默默的为孩子们种上一份思家的瘾，或许将来我们并不希望成为孩子志在四方时的牵绊，但总有这样一份私心，想用这份家的味道勾引你回来！腌笃鲜，属于江南吴越特色菜肴，是杭帮菜中具有代表性的菜色之一。腌，就是指腌制过的咸肉；鲜，就是新鲜的配菜类（鲜肉，鲜笋等）

添喜lucklily 2017-03-10 17:20:26

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超好吃——蜂蜜鸡翅的做法

蜂蜜鸡翅食材主料：鸡翅、干辣椒、蜂蜜辅料：葱、姜、料酒、白糖步骤1.准备食材，把鸡翅用盐和调料腌制20分钟。2.辣椒，葱，和姜，爆炒入味。3.把鸡翅煎两面微黄。4.放入适量蜂蜜5.放入料酒。6.放入少量盐水，大火煮十分钟，转小火。7.香喷喷的出锅咯

45314574 2017-03-10 09:42:40

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土豆炖牛肉

土豆炖牛肉FOOD HEALTH/ 食材 /牛肉（牛腩）1000g、土豆2个、洋葱2个西红柿4个、胡萝卜1个、葱姜适量老抽料酒各1勺、醋糖1小勺番茄酱适量、黑胡椒少许、油、盐/ 步骤 /1、牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净。2、配料洗净切块，（土豆块泡清水里）待用。3、锅放油烧热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋，4、接着下洋葱西红柿，撒一勺白糖继续翻炒，5、挤人番茄沙司

45302148 2017-03-06 15:06:08

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这样的美食，就在咱们身边，你吃过了吗？

说起这种美食可能很多00后都不知道它长什么样子小编来给你们科普一下它能提高人体的免疫力，提高儿童的智力和发育水平。还能降低高压，减少人体胆固醇。它就是橡子咱们磐安人把它叫做择子豆腐一种用天然橡子淀粉加适量的水，充分加热搅拌，熬制出来的形状外观如豆腐的美食。橡子粉富含蛋白质、脂肪、钾、磷、铁、烟酸、维生素C、钙......橡子粉的六大优势：促进生长发育，细胞代谢，提高儿童智力和免疫力；具有天然生物功

45298451 2017-03-05 15:59:28

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【祺宝家厨】小朋友爱喝鲫鱼汤

祺宝家厨小分享：烧鲫鱼汤，我喜欢稍放些配料进去，不过不特定什么，有啥放啥，菌菇类是上选，然后的话会放几片豆腐，以嫩豆腐为佳，放点料，汤头的味道会更多元一些。这次因为没有买嫩豆腐就放了几片老豆腐，加了金针菇、青菜、枸杞子

添喜lucklily 2017-02-16 10:50:19

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【本周新店】2017，一起爱尚“椰子鸡火锅”

店名：爱尚椰语椰子鸡火锅地址：大关路98号绿地运河商务中心7幢203－208室人均：85 那日的急雨倒是驱散了多日的积霾，许久不见的好友相约，说是想要约我去中午去品尝一家杭州新开的椰子鸡火锅。原以为雨天路堵，早早出了门，却是一路无阻，绿城中央广场大关路是存着杭城记忆的地方，原是杭州老城的边郊的分界，工厂比较多，现如今旧貌新颜，绿地中央广场和对面的远洋公馆相继进入试营业内部调试期，想必2017年

添喜lucklily 2017-01-09 01:55:07

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【祺宝家厨】春游季，五香茶叶鹌鹑蛋这样做就方便携带了

二月二龙抬头，春天真的来了！春天万物生长，是带小朋友们出游认识大自然的好时机。不晓得大家的记忆里有没有一种回忆叫做春游时最喜欢的零食，我小时候就特别欢吃鱼片干，还有妈妈煮的茶叶蛋；我喜欢吃中式的咸食，对饼干和面包类的就兴趣不大。而现在呢我家小朋友也跟我一个脾气，不太喜欢吃甜食，于是我也和我的妈妈一样为他卤煮些什么，带着出门吃。鹌鹑蛋，有时候吃起来会感觉比普通的鸡蛋要香一些，个儿小，卤煮起来也

添喜lucklily 2017-02-27 12:41:16

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（胖胖小厨）老杭州春节美食-- 蒸酱肉

我家的酱肉很不错，几乎年年冬天都做，大都留在过年时吃。做法:1.酱肉要在腊月里做，年前年后一个月里都可以。 2.五花肉切条，洗净，沥干水份。3.酱油五袋，加入八角、茴香、桂皮、和白糖3勺。将所有的酱料放进大锅里煮沸，放至完全冷却。4.将肉放进酱料里，用大石头压实，浸泡约2-3天5.捞起在通风背光处晾挂，20天左右即可食用。6.切片，大

添喜lucklily 2017-02-01 20:46:17

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保健酒哪个好

到了年底了，送礼的节日又要来临了，我的领导呢是一名五十几岁的男性，他比较注重自己的身体，热爱养生，对此呢我想投其所好，买一瓶保健酒送给他，但是不知道保健酒哪个好，希望有了解的朋友可以推荐一下

28076055 2016-12-22 19:13:44

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【本周新店】彤苑，隐世的会所级餐厅

店名：彤苑地址：转塘街常陇路10号翠庄艺术文化村内人均：110转塘街道常陇路10号翠庄艺术文化村内，一直是掩隐在阳明谷中的会所配套餐厅，之前没有名字，现在有了独立的店名：彤苑。餐厅所处的翠庄文化艺术村青山绿水，安静娴雅的天然环境中，又经人工雕琢，凭添园林之秀美，书香之气息。彤苑原为会所配套的餐厅，现在也开始独立对外每一道菜肴最为讲究的是原材料的择选，用到的基本是有机的食材，而口味则忠于杭邦菜系的溯

添喜lucklily 2017-02-16 10:09:12

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【祺宝家厨】煮蛋器就能搞定老娘舅里牛气轰轰的银鱼水蒸蛋

老娘舅中式快餐厅里主推的银鱼水蒸蛋，前阵子有网友后厨曝料说不是用鲜鸡蛋现场搅打的，而是用粉状的冲剂冲泡的。这银鱼水蒸蛋价格卖8.5元，自称如何注重营养的老娘舅餐厅大力的宣传之下，水蒸蛋尽是用塑料小杯蒸制的，外面再装模作样套个装饰用的大杯子，也是够够的。我倒是常常做这道蛋羹给家里的小娃吃，确实味道鲜美、营养丰富，而且最重要的料理极为方便，成本也很低廉，于是分享一下祺宝家厨煮蛋器5分钟版的银鱼水

添喜lucklily 2016-12-30 19:29:11

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#年夜饭# 丽水遂昌，长的像童安格的姑父给我们烧的年饭

#年夜饭# 浙江遂昌，祺宝的姑公长的可像童安格了，帅气还烧的一手好菜！这边桌上都摆不下盘了，姑父姑姑还一个劲儿在厨房里烧新菜，自家的年饭就是吃个忙碌和热闹！咱遂昌的年饭桌上可一定是少不了发糕和青糕的哦！

添喜lucklily 2017-02-08 00:02:04

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优必选jimu机器人多少钱

优必选jimu机器人多少钱呢，我最近准备入手，我听说对孩子的智力有帮助的。

43778191 2017-02-08 15:43:52

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【本周新店】鱼禅，中山中路上日本厨师开的日料小店

店名：鱼禅地址：中山中路360号人均：180 新年闺蜜与我的首次相约，依着百度导航的步行路线寻去，这一处原本就不陌生，中山路只是变了之前的模样。店的门面不大，掩隐在隔壁奶茶店排队的人潮之中，门侧有自动二字的提示，但是不管我怎么在门口摇晃，那门就是没有自动开启，于是美女服务生来替我开门，原来这自动二字是指按下之后门才会自动打开进门甚暖，店堂的布局十分的简致，一楼围着厨台有一圈座位，想必在

添喜lucklily 2017-02-05 18:04:19

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