营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第34页]-饮食养生-杭州19楼

如何让牛奶的营养更好的吸收

牛奶本是一种健康饮品，如何与菜品挂钩，又如何成为身体的能量加油站？实际上，牛奶拥有所有人体所需营养成分，尤其是常温保存的牛奶，即使高温加热也不会影响营养成分，最适合给许多菜品作辅料，还能起到提香、润色泽、丰富营养的效果，已成为时下都市人群私厨的重要烹饪材料，无论是自己增强体力，还是为自己身边爱玩的家人，以下三道牛奶大餐绝对能为你的冬日体能增添强大动力。早餐：牛奶椰蓉巧搭配俗话说，早餐要吃好。牛奶小

43750589 2016-11-02 10:43:53

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家常菜

喜欢吃什么家常菜？我喜欢吃番茄炒鸡蛋青菜汤茄子汤还有土豆丝你们呢

45302148 2017-03-06 20:55:05

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【祺宝家厨】空气炸锅炸带鱼，跟满面扑来的油烟说Bye-bye

这真的是一次厨房试验，没想到居然成功了~ 我们总是常常会怀念儿时的味道，我记得我小时候家里的饭桌上偶尔会有带鱼吃，清蒸的或是干炸的，带鱼吧，难得吃的味道就是这样子深入人心，一辈子都是童年记忆里的味道，记得那时候我的母亲，在厨房里煎带鱼的情形，这带鱼蒸起来吃还好，如果煎起来吃，真的象是在厨房里干一场革命，锅里起码倒上小半锅油，整个煎带鱼的过程，厨房里那个油烟味儿，绝不是老式的老板抽油烟机

添喜lucklily 2017-01-17 22:52:42

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哪里的山核桃最好吃？爱吃核桃美味来袭

2016临安山核桃，现在是吃山核桃的最佳季节，吃货们不要错过哦！网上买过山核桃的都知道牌子很多,但其实那些牌子其实都是从厂家自己弄包装贴牌子上去的，很多都掺了去年的陈货，子粒大小也不均匀，还是那些农家自己产的好吃。

43676205 2016-12-08 14:42:25

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【祺宝家厨】快手午餐：牛排+白蛤培根蘑菇意面

上周末，小朋友上午下午都有活动，中午只有一个半小时的时间，让他选个餐厅外面吃，小家伙还非说要在回家里吃。于是做了个这牛排+意面，感觉还是蛮快手的，分享一下。牛排来不及自然解冻了，微波炉解冻档花了4.5分钟解冻的，在锅中加入一小盒安佳的黄油，开始煎牛排。正反面煎至八分熟，盛出。淋上蘑菇汁。从解冻牛排的同时，另一个灶上清水煮意粉，煮至柔软后，盛出用清水滤泡一会儿。白蛤并不

添喜lucklily 2016-12-26 22:45:52

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蒸菜这种快餐不知道大家喜欢吗？

现在大家中午休息时间都比较少，吃饭如果慢，那么休息时间就少。如果吃饭快，那么也许吃的没那么好。鱼和熊掌不可兼得。公司楼下有个快餐店，是蒸菜式的菜都是提前做好然后想吃什么拿什么，现在基本上写字楼附近都有这么一家店，那么不知道大家对这种快餐店的看法是什么呢？喜欢？勉强接受？不喜欢那么各自理由是什么呢~

40285257 2016-12-26 18:32:22

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（胖胖小厨）老杭州的春节美食-- 腊笋红烧肉

腊笋烧肉是一道简单的家常菜，以前过年时通常会煮上一大锅，每天舀点吃吃，很美味超下饭。做法: 1.腊笋很硬，要用凉水泡两天，泡两天它就发胖发白了2.泡发后切片，用高压锅煮一下后，凉透待用。3.锅中放油，放入腊笋，翻炒。翻炒的过程中放料酒3勺，酱油5勺。4.再放入2勺糖，再把五花肉放入。翻炒3分钟，锅中放水末过菜，盖上锅盖慢火炖煮2个小时

添喜lucklily 2017-02-01 20:57:04

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【祺宝家厨】海参竹荪瑶柱汤

从小有就爱喝汤，特别是小时候有一次母亲跟邻居在说：我这个女儿啊，吃饭就是爱喝汤，没没菜可以，就是不能没有汤。邻居阿婆听了说：这好啊，爱喝汤人孝顺。听了这话之后，我也就更爱喝汤了如今自己成了家，余暇的时间钻空心思炖各式各样的汤汤水水。汤水会有不同的功效，料理得当会是很不错的食补方式，有些汤水还可以代替药物缓解轻度的病症，而我最喜欢滋润鲜靓的汤。《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补

添喜lucklily 2017-01-09 23:21:12

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你的胃适合吃什么这些专属食物养好你的胃

大千世界无奇不有，世界上有形形色色的食物供我们去挑选和食用，可是我们的胃口四难以承受的，只能在自己的能力范围之内去做想做的事情。有开胃止呕功效的七款水果药膳橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。姜汁米汤：取生姜

43772304 2016-10-09 10:02:18

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什么牌子的红酒好喝

最近比较喜欢葡萄酒，就想找一个合适的，适合自己的葡萄酒，朋友们推荐个比较好喝的牌子。

28076055 2016-12-12 17:53:38

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老杭州春节美食-- 咸肉千张包

腊笋烧肉是一道简单的家常菜，以前过年时通常会煮上一大锅，每天舀点吃吃，很美味超下饭。做法: 1.腊笋很硬，要用凉水泡两天，泡两天它就发胖发白了2.泡发后切片，用高压锅煮一下后，凉透待用。3.锅中放油，放入腊笋，翻炒。翻炒的过程中放料酒3勺，酱油5勺。4.再放入2勺糖，再把五花肉放入。翻炒3分钟，锅中放水末过菜，盖上锅盖慢火炖煮2个小时

添喜lucklily 2017-02-01 20:58:19

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大家有无好的蔬菜农庄推荐？

大家有无较好的蔬菜农庄推荐？想订一份每周可送新鲜、生态的蔬菜、鸡蛋类的农庄蔬菜

131510 2017-03-01 14:14:36

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冬季不可错过的两大养生食材

小人参萝卜在民间流传着这样的一句话冬吃萝卜，夏吃姜,不劳医生开药方以此来形容萝卜在冬季的食疗保健价值在进入数九严寒的冬天，我们的身体阳气在内，胃中烦热加上冬天我们都进补，吃过多温热补益的食物导致胃中烦热。《本草纲目》中提到萝卜有下气、消谷和中、去邪热气的功效然而一到冬天，萝卜便被大家放进了菜篮子成为老百姓餐桌上不可缺少食疗佳品营养价值萝卜，根茎类蔬菜，又名水萝卜、土人参；含有丰富的碳水化合物和多种

45076800 2017-01-04 10:36:19

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这种儿时的零食，你有多少年没有吃过了？

喧闹的城里留给我们的是无尽的乡愁，记忆犹新的是小时候做完饭锅底的那层锅巴，农村话叫锅德，用我们农村才有的大铁锅慢火煮着大米在锅底形成一层略焦而不炭化的锅巴，掌握好火候让锅底受热均匀，待米饭蒸熟之际锅底镶嵌了一整张圆圆的锅巴，焦黄里嫩，无疑给人一种强烈的舌尖冲击。小伙伴们，你们还记得这种美食吗？有没有勾起你美好的回忆呢

45298451 2017-03-06 15:31:26

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茶叶不是只有绿茶

茶可以说是保健饮品，给大家略微总结一下关于茶的一个基本知识。基本茶叶分为：红茶、绿茶、青茶、白茶、黄茶、黑茶。红茶为全发酵茶，有小种红茶、工夫红茶、红碎茶；如：正山小种、外山小种、滇红、祁红、闽红、叶茶、碎茶、片茶等绿茶为不发酵茶，有炒青、烘青、晒青、蒸青；如：龙井、碧螺春、闽浙烘青、滇青、川青、煎茶、玉露等青茶为半发酵茶，一般就是乌龙茶，有闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙；如：武夷岩茶、安

45124736 2017-02-09 10:07:51

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山图葡萄酒真伪如何识别

我比较喜欢喝葡萄酒，最近又出了一款山图葡萄酒，打算买两瓶，但怕买到假货，不知道山图葡萄酒真伪如何识别？

44840476 2017-01-18 11:15:12

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美食大虾的做法

蒜蓉粉丝蒸大虾FOOD HEALTH/ 食材 /虾若干、龙口粉丝一卷、大蒜2个料酒、生抽、食盐、葱花/ 步骤 /1、虾开背，去肠，倒少许料酒和生抽腌制半小时。2、腌制虾时咱们来处理大蒜，大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉；起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，拌匀。3、龙口粉丝泡软，放在盘子上打底。4、在粉丝上面放上大虾，虾肉上均匀铺一层蒜

45302148 2017-03-06 21:00:01

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富硒竹荪，我家的

富硒竹荪乃菌中皇后草八珍之首其营养丰富、香味浓郁、滋味鲜美，历史上属宫廷贡品。富硒竹荪硒含量高达4340μg/kg.硒是人体必需的微量元素，按世界卫生组织要求：人体膳食中每日最低要求量为40微克硒，而营养补充在50250微克硒为宜。硒具有提高人体免疫力、抗氧化延缓衰老、防治心血管疾病、保护肝脏、解毒防毒、保护修复细胞、防癌抗癌等多种功能。其被国内外营养学界和医学界尊称为生命的火种享有长寿元素

45005906 2016-12-31 15:25:59

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红柚为什么比白柚贵？

冬季是柚子的旺季，市场上出现了各种各样的柚子，特别让人纳闷，白柚和红柚吃起来味道差别也不大，就是红柚的口感比白柚更甜一些，但是红柚价格却贵得多，这是为什么呢？应该不少人会有这样的困惑，那红柚和白柚除了颜色、口感还有其他差别吗？其实红柚与白柚区别主要在营养程度方面，红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是

44949781 2016-12-08 15:25:33

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五分钟快手菜柯昌泉水鸡

大家好，炎热的夏天主妇们最怕的就是在厨房里面做饭了，但又想吃到一桌美味，怎么办？只有用最短的时间创造美食，接下来传授大家一道五分钟快手菜之柯昌泉水鸡。柯昌泉水鸡名字的由来有点类似于叫花鸡一样，应该是跟柯昌泉这个地名有关吧。好吧，接下来就告诉大家如何烹制，首选需要准备食材：三黄鸡一只葱姜酱油盐第一步：整鸡洗净后凉水下锅放入葱姜大火开锅五分钟第二部：酱油盐配置蘸料（喜欢辣或者酸的朋

38178994 2016-07-28 11:54:52

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胃动力差试试站着吃饭

　当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，甚至出现胃食管反流。而胃食管反流是酸、气、食物、胆汁等胃内容物反流到食管，患者通常会感到上腹部有灼热感。胃食管反流常在饭后1小时出现，卧位、弯腰或者腹压增高时可加重。对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站着吃饭可能比坐着吃饭更科学，因为站着吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、反酸症状。另外，站

青阳香浓 2017-02-06 12:54:04

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冬天要进补

一、保持室内空气流通：1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。二、调节饮食：1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相

43750589 2016-10-31 11:47:01

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肠胃不好吃什么六款食疗方为您调理肠胃

肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾病，而且会脸色发黄，食欲不振。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么吗?今天小编为大家推荐六款促消化食疗方为您调理肠胃，一起来了解一下吧!1、无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加

34376435 2016-11-30 10:12:09

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整体家装选哪家

我朋友家里最近装修了，他想对这个房子装修要求比较高，我朋友托我帮问下哪家整体家装比较好。

43778191 2017-01-18 13:45:14

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冬令时节吃这些

43750589 2016-11-01 10:12:31

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【本周新店】貌美如花，G legrand积乐家的法式甜品

店名：G legrand积乐家地址：延安路嘉里中心二楼人均：60嘉里中心开业，前阵子一直很热闹，于是一直就没有去，不喜欢挤来挤去的感觉。今天是个雨天，反倒有了心情想去外面逛街。正好闺蜜约会下午茶，说是嘉里二楼的积乐家。从靠近延安路省口腔医院近侧的大门进去，上自动扶梯至二楼，右手到底便是这家G legrand积乐家了。倒是蛮喜欢这家甜品的布局，彰显独特的个性和品质，尤其餐席中间的玻璃冰罩展台，每一款

添喜lucklily 2017-01-06 09:31:00

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百菜不如白菜，25种白菜家常做法，简简单单防病补钙！

1.素炒大白菜原料：净大白菜500克，油20克，酱油50克，精盐5克，姜丝3克。做法：1.将白菜洗净，控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段，把姜洗净，切成细丝。2.将炒锅置于火口，放入油，热后，下入姜丝略炸，随即投入白菜，用旺火炒至半熟，加入酱油、精盐略炒即可食用。2.醋溜白菜原料：净白菜300克，植物油30克，香油7.5克，花椒15粒，精盐4克，酱油15克，米醋15克，白糖

18385114 2016-12-19 11:08:43

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糯米蛋

食材：生咸蛋，糯米，其他食材看自己口味去添加做法：生咸蛋洗干净，开一指大小的洞，让蛋清流出，塞进去调好味的糯米混其他食材，上锅蒸熟

30761777 2016-10-29 09:26:42

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布衣侯粥道馆、养生健康

布衣侯粥道馆天不管地不管粥道民也罢官也罢喝罢世界上还没有一种食物能像粥一样，具有无限的包容性。粥的境界，就是能与世界所有食材相容而生，与不同的食材搭配，形成不同的色、香、味、型、美。据此理，不同的食材相配，产生不同的滋补疗效。这就是粥让人须臾不可离的神奇魔力。此项目优势：从历史积淀、消费人群、地域分布、品种类别、喜爱程度、口味满足、营养功效、健康理念、还有什么食物能与粥相提并伦？今天，吃惯了大鱼大

45005906 2016-12-12 15:48:44

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豆浆鸡蛋羹

鸡蛋羹口感润滑，又好消化，是一道家常的滋补菜。想让鸡蛋羹更加嫩滑营养，加点豆浆也是个好办法。下面来看一下鸡蛋羹加入豆浆都有什么好处吧！在鸡蛋液中加入牛奶，以1:1的比例搅拌均匀，倒入带盖的碗中上屉蒸10分钟，就能得到爽滑细嫩如娃娃脸一样的蛋羹。其实，在鸡蛋液中加入豆浆，也能做出同样效果，而且风味更加独特。因为豆浆中含有大量的钙，这些钙能增加蛋液的持水性，因此蒸出来的蛋羹格外水嫩细滑。其操作方法和用

43577817 2016-10-09 10:39:52

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秋季养胃吃什么比较好

胃是我们人体重要的消化器官，如果胃出现了问题就会导致健康受到影响。那么在秋季到来的时候，吃什么能帮助养胃呢?下面为大家介绍秋季养胃吃什么比较好，供大家了解。秋季养胃吃什么比较好南瓜经常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。除了排毒作用之外，果胶还能够有效的保护肠胃避免受

34376435 2016-10-13 09:20:08

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3款养生粥让你更健康

淮山蜂蜜粥材料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。做法：1、先将淮山去皮，洗干净。2、然后将准备好的淮山、鸡内金加水煮滚，搅拌均匀。3、最后加入备好的蜂蜜，一边煮一边搅匀即可。功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。鸡蛋花粥做法：新

43577817 2016-09-22 09:47:50

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鸡精的用法

用味精用习惯了，我阿姨说味精老吃不好，要吃点鸡精，而且鸡精烧菜的味道也而比较好，推荐我们家吃太太乐鸡精。想问问是跟味精一样用吗？

43657701 2016-09-20 17:41:51

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