营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第36页]-饮食养生-杭州19楼

慢性胃炎重在饮食，吃什么食物好养胃？

现在已经进入到秋季，很多地区的气温都有一定程度下降，尤其是北方地区气温下降比较明显，甚至外出时会让人感觉到一丝寒冷。而在这样的天气下，人们的慢性胃炎就很容易反复发作。那么，慢性胃炎患者饮食上想养胃应该吃些什么食物好?1、主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含

43772304 2016-10-03 09:53:32

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天凉了，分享养生汤给大家

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，

43750589 2016-11-09 18:52:41

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【祺宝家厨】麻辣酸菜鱼锅

黑鱼二斤以上，洗净，溜薄片，保留鱼骨、鱼头、鱼尾；在生鱼片中，加入适量盐、生粉、料酒，翻拌均匀；自家腌制的酸菜一颗，切成小片；起油锅，将酸菜与生姜片下锅同炒，然后加水，再加油辣子；待汤汁沸起后，先加入鱼骨、鱼头、鱼尾；先煮一会儿~加入生鱼片，均匀铺薄，沸起大约15秒的时间就可以了；洒了白芝麻进去；这道菜营养好，又超级下饭！欢迎宝妈们加入祺宝家厨圈子一起分享家庭美食！加入步骤：电脑上请直接点这里19

添喜lucklily 2016-10-11 19:40:42

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（胖胖小厨）家常美食-- 鸡翅炖排骨

做法:1.排骨和鸡翅分别焯水 2.炒锅下油，放糖，糖化后放排骨，酱油炒至变色.3.同样方法处理鸡翅将鸡翅和排骨放入锅中，将葱段和姜片，放入热水加盖焖至排骨和鸡翅软烂，出锅前半小时放入盐调味.

添喜lucklily 2016-12-04 15:08:03

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养胃的食谱吃什么养胃

胃病在我国是常见病，多发病。很多人因为饮食不规律，精神压力大而导致胃病反反复复发作，时好时坏。那么究竟应该如何正确的进行胃病的诊治，下面小编就推荐几道食疗，希望对胃病患者有帮助。1.紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上

34376435 2016-10-11 09:20:43

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【祺宝家厨】鸡蛋煎饼

买了一套不粘平底锅准备做奶油千层的，结果早晨随手拿来做了鸡蛋煎饼。材料：橄榄油、鸡蛋、面粉、芝麻、葱花、番茄酱；面粉加水，略加些盐，建议用电动手持打蛋器，因为容易更快速的搅打均匀，如果手动打，面粉容易结小块。锅底抹上一层极薄橄榄油，微微加热后倒入面粉糊，转动不粘锅，使面糊均匀铺开；待面粉干起来的时候，磕入一个全蛋；用锅勺将鸡蛋磕碎，将蛋液随意均匀泊涂沫在面皮上，待干了的时候将蛋饼

添喜lucklily 2016-11-08 00:29:32

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【祺宝家厨】自动炒锅版辣子鸡块

天气太热了，看了个视频介绍，入了个炒菜机，今天第一天用，没想到还是蛮神奇的。广告说是30分钟可以做一桌菜，我倒还真是没相信，心想只要不用我自己当火头将军就可以了。没想到这玩意烧菜还真快，上面的这个辣子鸡块，鸡块是菜场买的一个冰鲜鸡大腿，9元钱，让摊主当时就切好了。红椒青椒也是一赶快买来的，因为同时买了不少菜，忘记价格了。今天看了一下，原来机器显示屏上有菜谱和配料表，不过还是自己加了些红椒青椒

添喜lucklily 2016-07-31 15:44:10

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肠胃问题要注意食疗帮助你改善肠胃不适

肠胃问题已经成了大多数人的健康问题，经常出现消化不良或是食欲下降等小毛病。这些问题虽然都是小问题，甚至都不需要吃药看医生就可以解决，但是这恰恰说明了你的肠胃太脆弱，随着年龄的增加，会暴露出更加严重的肠胃疾病。肠胃主要负责身体的消化工作，我们的一日三餐都需要肠胃，所以肠胃不适对于身体而言是影响非常大的。哪里看肠胃好呢生活中，很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志，在大多数人看来，至少胃

43772304 2016-12-02 09:52:34

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过度疲劳可致胃酸 5款饮食妙招缓解不适

胃酸胃痛胃不好对于很多朋友们来说都是很平常的事情，因为平常而不能引起我们足够的重视，但是，大家不想因小病导致大病，及时的解决是非常必要的，针对胃酸过多，杭州宝善堂专家给出下面的建议：过度疲劳可致胃酸1、遗传因素--虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的。因此说，遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。2、病理性泛酸--慢性胃炎

43772304 2016-09-22 08:56:27

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教你消除啤酒肚的小技巧

很多人男人的肚子都像怀孕一样，就算没吃饭也鼓鼓的，这被称为是啤酒肚.啤酒肚是脂肪囤积加上缺乏运动和一些生活坏习惯引起的，白领和坐班族是啤酒肚的主要人群。下面，让我为大家介绍有效消除啤酒肚的办法。啤酒肚，又叫罗汉肚. 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏

添喜lucklily 2016-09-29 00:05:14

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秋季易犯胃寒，5款食疗方驱寒暖胃

在秋季渐浓的此时，有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病，吃些什么可以暖胃，避免胃寒出现呢?在这里，就来为大家推荐几种可以调理胃寒的食物，千万别错过了。胃寒的食疗方淮山鸡内金陈皮煲排骨：功效：健脾消食化湿原料:排骨250克，鲜淮山200克，鸡内金15克，陈皮1瓣。做法：先将排骨洗净、焯水，连同淮山、鸡内金、陈皮一齐放入己煮开水的锅内，大火烧开，改小火煲1个小时，调味即可。

43772304 2016-10-14 09:45:58

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健康饮食吃出好身材

1.如果你爱吃新鲜蔬菜你一直坚信新鲜蔬菜是最佳减肥食物?最常吃的就是用沙拉酱搅拌制作的各种蔬菜沙拉?可是很多市售的沙拉酱中都含有大量的盐分和其它油腻的成分，脂肪含量和热量一点都不低，所以虽然吃起来美味、看着也绿色养眼，但一定不能想吃多少就吃多少。　以下方法帮新鲜蔬菜减肥，这样就可以放心地大啖美食了，一点都不用担心会摄入过多热量，导致发胖。●用橄榄油+醋制成的油醋汁，或者是橄榄油+蒜蓉

43577817 2016-08-30 09:43:00

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义乌哪里有好吃的酸菜鱼求推荐

44829193 2016-11-08 21:14:04

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川贝枇杷雪梨膏，化痰止咳自己能做哦

随着秋天的到来，也带来了干燥的天气。在这样的干燥的气候里，也让我们的喉咙时常处于干燥的状态。以前春秋两季在女儿开始咳嗽时，才用梨切块和冰糖一起蒸熟给女儿润肺止咳。今秋决定提前做些好存放的雪梨膏，加上止咳效果好的川贝母，熬好后放入瓶中，随时给她冲喝。即便是不咳嗽也可以当饮料喝。1.雪梨削皮，原方子用擦板擦碎，我贪方便，去核后切小块，放到搅拌机打碎。2.把绞碎后的梨汁放到洗干净的砂锅里，枇杷叶、鱼

44861724 2016-11-21 15:34:57

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什么是中药破壁饮片

我都搞不明白到底是我老了还是怎么了，现在出现一个中药饮片我还是最近听说的呢、不知道到底什么是中药破壁饮片？

43778191 2016-09-05 15:35:22

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【祺宝家厨】青菜贡丸千张包，冬天来个热乎的汤！

我从小就爱吃妈妈包的千张包，馅料呢有时候是纯肉馅的，有时候呢是瘦肉香菇馅的，也有的时候呢是瘦肉榨菜馅的，最复杂的时候呢，是妈妈仿制湖洲丁莲芳的，里面还加了开洋什么的。总之怎么做我都觉得鲜美。现在自己当妈了，我也常常做给家人吃，每次会多做一些，可以冰冻起来，下火锅或是褒汤的时候丢两小捆进去，马上提升了这个汤的丰富度。贡丸是唯新的，唯新食品店就在孩子学校的对面，大包5斤装的100元一袋，每次购买

添喜lucklily 2016-11-05 09:04:23

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开学季节！饮食安全很重要

1当感觉饿的时候，是在消耗脂肪，在减肥？人感到饥饿是机体的一种保护性反应，告诉你该吃点东西补充能量了。并没有真正的在消耗脂肪，起到减肥的作用。在这个时候如果不适当补充食物的话，机体会首先消耗体内储备的糖原，以维持血糖水平；当糖原耗尽，还不吃东西，就会出现低血糖反应，如头晕。只有当长期饥饿时，机体才会动用体内储存的脂肪，此时如果还不进食，短期内大量动用脂肪会出现酮症酸中毒。 2减肥一点甜食都不能

43772304 2016-09-02 09:27:04

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吃什么养胃清晨空腹三类食物忌食

一日之计在于晨，早餐对人的身体是很重要的，但是早餐又不能乱吃，那么你知道早餐该吃什么吗?清晨起床有哪些食物不能吃呢?下面小编来为大家介绍一下与早餐相关的知识吧!一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三、忌空腹

34376435 2016-10-31 10:31:00

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养肝名目养生粥，温润降火！

豆浆芝麻糊养肝补肾防脱发豆浆芝麻糊的做法详细介绍菜系及功效：肝调养食谱肾调养食谱明目食谱清热去火食谱骨质疏松食谱口味：甜味工艺：煮豆浆芝麻糊的制作材料：主料：豆浆300克,黑芝麻30克辅料：蜂蜜100克教您豆浆芝麻糊怎么做，如何做豆浆芝麻糊才好吃 1. 将黑芝麻炒香，研碎备用；2. 将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内；3. 边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。小帖士-健康提示：本品具有补养

40063079 2016-08-16 11:47:40

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胃寒吃什么食物好

对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹

43772304 2016-10-28 11:05:21

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肠胃不好吃什么六款食疗方为您调理肠胃

肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾病，而且会脸色发黄，食欲不振。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么吗?今天小编为大家推荐六款促消化食疗方为您调理肠胃，一起来了解一下吧!1、无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加

34376435 2016-11-05 09:12:04

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秋天应该吃这些

秋季吃什么蔬菜好1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。2、豆芽黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需

43750589 2016-09-28 19:11:59

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脾胃不好如何调养五个方法助你脾胃好

1、饮食有规律饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。素食为主、荤索搭配，要常吃绿色蔬果，以满足消化需要和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸的东西，生冷的食物也要少吃。2、吞唾液助消化唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为，唾液能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津

34376435 2016-10-27 08:50:19

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胃不好怎么办三种汤药最养胃

十人九胃，人的胃口是十分难以捉摸的，在日常生活中很多人都或多或少的有胃病。在日常生活中，胃最好的还是去好好的养一养。这些汤药最养胃，何不试一试呢。红参苓术炖牛腱用料：红参：云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。制作：将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者

34376435 2016-10-09 10:00:17

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太极养生，你知道应该怎么养吗？

修心养性，修身养拳，全凭心意用功。心为一身之主，人之七情六欲皆由心生，活动太过则损三宝、伤先天。所以，会练懂养，一在心、二得中、三逆运。一在心，即清静之心能养精，平和之心能养气，虚无之心能养神，宽容之心能养性，行善之心能养德，诚敬之心能养道，平淡之心养五脏，舒畅之心能养形，中正之心能养拳，坚韧之心能养志。二得中，即行拳练功，推手较技，处世待人皆要致中达和。心诚中和，身形中正，不偏不倚，阴阳

43620094 2016-07-23 23:14:39

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10种有助于清肠排毒的食物

1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3.红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，

43772304 2016-11-09 09:22:05

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女性冬季常吃6种蔬果补气血

气血直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色从营养学角度，所谓气血，就是维生素、矿物质等营养素的外在体现。因此，女性日常应该多吃一些含有补血补气营养物质的食物，才能有效的保健身体。桂圆桂圆含有大量的铁、钾等元素，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。桂圆除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘

44777358 2016-12-05 14:31:54

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【祺宝家厨】小厨师桂花土蜂蜜烤甘栗

桂花土蜂蜜烤甘栗因为与私房菜版主嘟妈的制作方法十分相似烤甘栗早就做好了，一直犹豫着没发贴纯粹是为了让小厨师露个脸，哈哈！世纪联华买的栗子约600克价格7.54元清洗干净在栗子腹部开一刀工，划开栗子皮即可然后在锅中煮上7、8分钟使栗子达到五六成熟（这样最后吃起来的栗子含水份相对较多，比较酥软）将煮过的栗子沥干水份准备适量土蜂蜜、糖桂花、略加些清水，搅拌均匀备用烤盘中垫好烘培纸将栗子均匀的铺散在烤盘上

添喜lucklily 2016-10-12 11:16:49

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