营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第37页]-饮食养生-杭州19楼

【舌尖上的杭州】这家美蛙鱼头火锅，居然名叫辣三疯

店名：辣三疯美蛙鱼头火锅地址：黄龙路5号黄龙恒励大厦北门2F人均：96 朋友约我去新店尝尝，一听店名辣三疯，我开始是拒绝的，虽然说我这个土生土长的杭州人现在的味观已经会完全融合，辣的麻的也可以hold住一二，但是新到这个名字还是感觉有些害怕，朋友说，你来吧，不会让你失望的，对了，把娃也带来吧！额~这还让我把娃带上。晚上，冒雨赴约，打车到了黄龙恒励大厦，餐厅在北门二楼，不难找，名字听的有些有土，内

添喜lucklily 2016-11-15 00:48:22

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你的肠胃如何呢？简单教您调理肠胃寒气

前几日胃痛的吃不下睡不好，整个人都折腾的瘦了一圈。去医院医生说我肠胃毛病很多，诶。现在必须好好调理肠胃了。我们要了解自己到底是什么症状，现在的上班族们，由于工作应酬很多，抽烟喝酒还不能正常的好好吃饭。这样下去胃能健康?当然不能了。但是属于胃部不适的哪一种，才能更好的进行针对性的治疗，并且胃病最好采用食疗来治疗，大家可能都知道有一种寒气入体的话身体就会不好。但是还有一种寒气属于肠胃寒气，胃寒可不

34376435 2016-11-21 10:50:37

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便秘怎么办九种方法调理便秘

随着空气污染的加重和各种食品的错误搭配，人体内的毒素也随之增加，很容易导致便秘。那么你知道便秘怎么调理吗?今天小编告诉大家。1、运动加快肠胃蠕动只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。腹部按摩也有通便效果，晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后

34376435 2016-11-04 09:39:32

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脾胃不和有哪些食疗方法

说到便秘这这事儿，简直尴尬癌都要犯了!生活中常见的小毛病，如果不严重，一般过个几天，调整下饮食和睡眠，基本就没事儿了。可是，这常见的小毛病一旦久了，掀起的“风浪”那是有可能让你健康的小船说翻就翻了!1.诱发肠癌便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。出现以下这些症状，就要重视筛查：近期内突然发生排便习惯的改变;大便形状的改变;出现

34376435 2016-11-14 10:05:17

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天气转凉，来点汤吧

日常人们常喝的汤有荤、素两大类，荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等;素汤有海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等。无论是荤汤还是素汤，都应根据各人的喜好与口味来选料烹制，加之对症喝汤就可达到抗衰治病，清热的汤疗效果。多喝骨汤。人到中老年，机体的种种衰老现象相继发生，由于微循环障碍而导致心，脑血管疾病的产生。另外，老年人容易发生钙迁徙而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈等症。骨头汤中

43750589 2016-09-27 18:06:01

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养肠胃的食物有哪些养肠胃食谱有哪些

现在的很多人因为工作和学习的原因，生活变得越来越不规律了，饮食也变得同样如此，久而久之，胃就会发生一定的问题。所以现在的人大部分都有胃病的现象，胃病是不能忽视的，一定要及时的调养和治疗。专家表示，可以从饮食方面来进行调理，那养肠胃食谱有哪些?养肠胃食谱有哪些?主要有以下几点：1，早晚养胃粥，材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净

34376435 2016-12-02 10:05:28

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这3种长寿菜你知道么

饭桌上这3种长寿菜你知道么？海带降血脂海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。香菇能防癌香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，

43577817 2016-09-21 09:50:47

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【祺宝家厨】奶油香菇鲜虾意面

欢迎宝妈们加入祺宝家厨圈子一起分享家庭美食！加入步骤：电脑上请直接点这里19楼app手机端-右上角扫一扫（在app上看帖？直接点击图片加圈）http://www.19lou.com/wap/board-16081446776669955-1.html?fr=19louapp_share_copyurl

添喜lucklily 2016-07-31 15:50:54

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金秋9月多吃10种水果清肠润肺+抗氧化

水果含有丰富的维生素，吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥等。想要身体好，吃应季水果是最佳选择。9月份上市的水果主要有红香蕉、鸡蛋果、葡萄、木瓜、菠萝蜜等等，不仅营养丰富，还可以养颜润肤防疾病，爱吃水果的朋友不要错过哦。红香酥梨润肺通肠红香酥梨具有有一种独特的香味，味甜爽滑，香气浓郁，皮薄肉细，酥脆爽口，汁多渣少，色泽鲜艳的特点，酥梨含有糖份，矿物质，有机酸和多种维生素，营养极为

43772286 2016-09-09 08:26:21

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怎样才能吃的好？

很多人其实都知道一日三餐里最重要的是早餐，但是我们往往都是颠倒的，早餐草草吃下，晚餐到是吃的很丰盛并且很饱，哈哈。那么一日三餐要怎么吃才更好呢？

44773670 2016-11-07 10:36:32

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蔬菜里的“养胃药”，你知道吗？

我们的肠胃是很脆弱的一个部位，平时的饮食一定要注意，不然很容易出现胃病。解铃还须系铃人，改善胃病还得从饮食入手，生活中很多食物都具有缓解胃病的效果，肠胃不好的人平时可以多吃这些食物哦!1、大蒜有健胃消食、行气化痰、祛毒杀虫等多种效用，为去腥味之佳品。李时珍认为大蒜入太阴、阳明经，其气薰烈，能通五脏，达诸窍，消肿痛，化症积。大蒜可促进消化，对四季胃肠道疾病皆有预防效应。对胃寒所致的疼痛，

34376435 2016-11-15 09:54:34

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肠胃问题要注意食疗帮助你改善肠胃不适

肠胃问题已经成了大多数人的健康问题，经常出现消化不良或是食欲下降等小毛病。这些问题虽然都是小问题，甚至都不需要吃药看医生就可以解决，但是这恰恰说明了你的肠胃太脆弱，随着年龄的增加，会暴露出更加严重的肠胃疾病。肠胃主要负责身体的消化工作，我们的一日三餐都需要肠胃，所以肠胃不适对于身体而言是影响非常大的。哪里看肠胃好呢生活中，很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志，在大多数人看来，至少胃

34376435 2016-11-29 09:24:48

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脾胃不和有哪些食疗方法

脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见;因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。症状混淆脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表

34376435 2016-11-12 10:09:17

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肠胃不好，饮食需要遵循四舍五入原则

很多人由于不良的饮食习惯，胃早已不如从前那么坚强了，胃不好的人比比皆是，如果再不注意饮食，那么就会造成胃穿孔、胃癌等严重的疾病。胃不好的人饮食需要遵循四舍五入原则。四舍1、油炸食物油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，

43772304 2016-10-24 09:21:57

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健康饮食老人饮食消化功能怎样提高？

老人都想安享晚年，但是由于身体素质的不断下降，很多的疾病都在折磨着老年人。在饮食方面，老年人的消化功能由于身体的问题不断地变得脆弱起来，老人饮食消化功能怎样提高呢?1、用唾液漱口老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。湖南中医学院教授李文海解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。李文海建议，老年人可以

43772304 2016-11-08 09:46:58

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胃不舒服吃什么好？

我们的肠胃是很脆弱的，很容易出现胃不舒服的情况，胃不舒服会影响我们的食欲，对我们的生活和工作都会产生影响。肠胃轻微不适是其实可以自我缓解的，不同的胃部问题的缓解方式不一样，胃不舒服该怎么来吃呢?1、胃痛如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜

34376435 2016-11-22 10:12:05

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【祺宝家厨】菌菇鲫鱼豆腐煲（附抽筋去腥法）

做为妈妈的幸福感，有时候的场景是这样的：周一到周五工作，上学，一家人很忙。好不容易有个周末，结果孩子心甘情愿报读了两天的兴趣班，孩子的性格很好，每一期都是他自己让我给记得给他续费的，难为我这个做妈妈的，接接送送，或是课堂陪读，或是教室门外傻等。待到傍晚下了课，问他：今天我们去外面吃饭，你想吃什么？孩子几乎每一次的回答都会是：我们回家吃吧！从小到大，美食达人圈的我常常怀揣着一打各个餐厅的

添喜lucklily 2016-12-05 01:03:12

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防治胃酸倒流小编给你支招

胃酸倒流是一种非常普遍的肠胃病，而且发生胃酸倒流的原因有很多，最重要的一个就是因为饮食的不当引起的。饮食调理可以防治，即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。胃酸倒流会让人感到上胸部有灼热感，胃酸有时候会倒流到嘴巴。尽管不是很常见，但有些患者还会出现恶心，也就是俗话说的烧心、这些症状有时会被误认为是心脏病发作或心脏骤停，常常还伴随胸部紧张，虚弱和昏厥。可以减少日常脂

43772304 2016-09-28 09:42:20

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最近嘴馋,哪里有芝麻芯的包子卖?

甘食奇没有卖,芭比馒头有芝麻馒头卖,但是太油腻了,主要是感觉料不好,太一半了.平常都是吃老家带来的芝麻芯包子,到了杭州连个甜芝麻包都找不到

33906353 2016-09-28 20:25:57

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有机食品的养生沙龙

随着工业化的发展，水土污染加重，食品安全日益严重，而随着生活水平的提高，我们又常常为吃什么，怎么吃出健康而犯愁，在吃方面，有时候我们会注重一些有机产品，但是往往没有取得均衡，吃了有机蔬菜，但是在肉食方面随意了，使得有机健康食材只占了全部饮食的小部分，或者受限于获得有机食材的渠道问题，不能真的实现有机健康的饮食安排，有感于此，周日有幸参加新农商有机生活馆品鉴沙龙汇，聆听专家们的讲解，品尝有机食品，也

心随天意 2017-02-20 14:29:38

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清凉可口的蔬菜沙拉

材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐做法：1.胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味5. 加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）现在天气炎热，特别适合做点蔬菜沙拉来吃，缓解燥热的心情，营养丰富，滋味可口。

43577817 2016-08-25 09:28:37

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【祺宝家厨】晒个早餐——青菜丝瓜开洋泡饭

早餐很少拍照片，平时早上都是匆匆忙忙的，没有时间摆拍，今天周末，也来凑个热闹晒一个。我家的早餐还是比较传统的，一般还是偏爱各式的粥、稀饭、面食。尤其到了天气冷下来，觉得让家人吃的暖暖的出门，这一天才算是象样的开始。食材都是顺手拈来的，青菜、丝瓜、开洋、隔夜的冷饭、橄榄油、盐、鸡精（介意的可不加）。青菜和丝瓜邻居爷爷奶奶在都是楼顶的菜园子里种的，要吃了，顺手去采两株。开洋不仅是营养丰富的食材，

添喜lucklily 2016-10-29 15:55:09

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五大护眼食物

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生;其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病;其三是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。保

43577817 2016-09-28 09:13:59

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离不开的夏季养生饮食

夏季天气炎热，人们容易心情浮躁，心火上行，需要多吃一些清淡的食物俩调理身体。让我们这个夏季过得舒适健康。1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜

43595784 2016-07-20 15:25:43

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酸甜可口的酸梅汤你会做吗

酸梅汤乌梅泡水喝的味道很好，而且药用价值很高，乌梅也就是酸梅，大家对酸梅应该都了解吧，平时是不是经常会喝一些酸梅汤，特别是到了夏天，喝酸梅汤更是很幸福的事情，下面我们看看乌梅泡水喝的功效。【乌梅泡水的作用】：去火润喉酸梅汤的做法材料：乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花共80克制作方法：1.白水煮沸，放入山楂，乌梅，甘草，陈皮。2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂

43577817 2016-09-09 10:14:19

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坎坷的爱

大一那一年，小胡（男）喜欢上了小李（女），而小李对小胡也有一定的好感。后来，经受不住小胡苦苦追求的小李终于答应了和小胡在一起了。在一起的那一段时间里，两个人可以说是如胶似漆，两人成双成对的出现在校园之内，两人一起逛街，一起吃饭，一起上课，一起看电影，一起去图书馆......让身边的同学看到他们两个这么恩爱都非常的羡慕。可是好景不长，终于大二的一天，小李找到小胡，哭着对他说：小胡，三天后我要出国了，

44403037 2016-09-26 15:39:24

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你是老师？你是主持？你生活在雾霾严重区？

你是老师？你是主持？你生活在雾霾严重区？你有咽喉或者嗓子不舒服？

43581972 2016-08-24 19:09:01

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