营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第37页]-饮食养生-杭州19楼

【祺宝家厨】小厨师桂花土蜂蜜烤甘栗

桂花土蜂蜜烤甘栗因为与私房菜版主嘟妈的制作方法十分相似烤甘栗早就做好了，一直犹豫着没发贴纯粹是为了让小厨师露个脸，哈哈！世纪联华买的栗子约600克价格7.54元清洗干净在栗子腹部开一刀工，划开栗子皮即可然后在锅中煮上7、8分钟使栗子达到五六成熟（这样最后吃起来的栗子含水份相对较多，比较酥软）将煮过的栗子沥干水份准备适量土蜂蜜、糖桂花、略加些清水，搅拌均匀备用烤盘中垫好烘培纸将栗子均匀的铺散在烤盘上

添喜lucklily 2016-10-12 11:16:49

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【舌尖上的杭州】这家美蛙鱼头火锅，居然名叫辣三疯

店名：辣三疯美蛙鱼头火锅地址：黄龙路5号黄龙恒励大厦北门2F人均：96 朋友约我去新店尝尝，一听店名辣三疯，我开始是拒绝的，虽然说我这个土生土长的杭州人现在的味观已经会完全融合，辣的麻的也可以hold住一二，但是新到这个名字还是感觉有些害怕，朋友说，你来吧，不会让你失望的，对了，把娃也带来吧！额~这还让我把娃带上。晚上，冒雨赴约，打车到了黄龙恒励大厦，餐厅在北门二楼，不难找，名字听的有些有土，内

添喜lucklily 2016-11-15 00:48:22

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你的肠胃如何呢？简单教您调理肠胃寒气

前几日胃痛的吃不下睡不好，整个人都折腾的瘦了一圈。去医院医生说我肠胃毛病很多，诶。现在必须好好调理肠胃了。我们要了解自己到底是什么症状，现在的上班族们，由于工作应酬很多，抽烟喝酒还不能正常的好好吃饭。这样下去胃能健康?当然不能了。但是属于胃部不适的哪一种，才能更好的进行针对性的治疗，并且胃病最好采用食疗来治疗，大家可能都知道有一种寒气入体的话身体就会不好。但是还有一种寒气属于肠胃寒气，胃寒可不

34376435 2016-11-21 10:50:37

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便秘怎么办九种方法调理便秘

随着空气污染的加重和各种食品的错误搭配，人体内的毒素也随之增加，很容易导致便秘。那么你知道便秘怎么调理吗?今天小编告诉大家。1、运动加快肠胃蠕动只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。腹部按摩也有通便效果，晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后

34376435 2016-11-04 09:39:32

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脾胃不和有哪些食疗方法

说到便秘这这事儿，简直尴尬癌都要犯了!生活中常见的小毛病，如果不严重，一般过个几天，调整下饮食和睡眠，基本就没事儿了。可是，这常见的小毛病一旦久了，掀起的“风浪”那是有可能让你健康的小船说翻就翻了!1.诱发肠癌便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。出现以下这些症状，就要重视筛查：近期内突然发生排便习惯的改变;大便形状的改变;出现

34376435 2016-11-14 10:05:17

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天气转凉，来点汤吧

日常人们常喝的汤有荤、素两大类，荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等;素汤有海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等。无论是荤汤还是素汤，都应根据各人的喜好与口味来选料烹制，加之对症喝汤就可达到抗衰治病，清热的汤疗效果。多喝骨汤。人到中老年，机体的种种衰老现象相继发生，由于微循环障碍而导致心，脑血管疾病的产生。另外，老年人容易发生钙迁徙而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈等症。骨头汤中

43750589 2016-09-27 18:06:01

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养肠胃的食物有哪些养肠胃食谱有哪些

现在的很多人因为工作和学习的原因，生活变得越来越不规律了，饮食也变得同样如此，久而久之，胃就会发生一定的问题。所以现在的人大部分都有胃病的现象，胃病是不能忽视的，一定要及时的调养和治疗。专家表示，可以从饮食方面来进行调理，那养肠胃食谱有哪些?养肠胃食谱有哪些?主要有以下几点：1，早晚养胃粥，材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净

34376435 2016-12-02 10:05:28

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这3种长寿菜你知道么

饭桌上这3种长寿菜你知道么？海带降血脂海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。香菇能防癌香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，

43577817 2016-09-21 09:50:47

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【祺宝家厨】奶油香菇鲜虾意面

欢迎宝妈们加入祺宝家厨圈子一起分享家庭美食！加入步骤：电脑上请直接点这里19楼app手机端-右上角扫一扫（在app上看帖？直接点击图片加圈）http://www.19lou.com/wap/board-16081446776669955-1.html?fr=19louapp_share_copyurl

添喜lucklily 2016-07-31 15:50:54

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金秋9月多吃10种水果清肠润肺+抗氧化

水果含有丰富的维生素，吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥等。想要身体好，吃应季水果是最佳选择。9月份上市的水果主要有红香蕉、鸡蛋果、葡萄、木瓜、菠萝蜜等等，不仅营养丰富，还可以养颜润肤防疾病，爱吃水果的朋友不要错过哦。红香酥梨润肺通肠红香酥梨具有有一种独特的香味，味甜爽滑，香气浓郁，皮薄肉细，酥脆爽口，汁多渣少，色泽鲜艳的特点，酥梨含有糖份，矿物质，有机酸和多种维生素，营养极为

43772286 2016-09-09 08:26:21

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怎样才能吃的好？

很多人其实都知道一日三餐里最重要的是早餐，但是我们往往都是颠倒的，早餐草草吃下，晚餐到是吃的很丰盛并且很饱，哈哈。那么一日三餐要怎么吃才更好呢？

44773670 2016-11-07 10:36:32

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蔬菜里的“养胃药”，你知道吗？

我们的肠胃是很脆弱的一个部位，平时的饮食一定要注意，不然很容易出现胃病。解铃还须系铃人，改善胃病还得从饮食入手，生活中很多食物都具有缓解胃病的效果，肠胃不好的人平时可以多吃这些食物哦!1、大蒜有健胃消食、行气化痰、祛毒杀虫等多种效用，为去腥味之佳品。李时珍认为大蒜入太阴、阳明经，其气薰烈，能通五脏，达诸窍，消肿痛，化症积。大蒜可促进消化，对四季胃肠道疾病皆有预防效应。对胃寒所致的疼痛，

34376435 2016-11-15 09:54:34

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肠胃问题要注意食疗帮助你改善肠胃不适

肠胃问题已经成了大多数人的健康问题，经常出现消化不良或是食欲下降等小毛病。这些问题虽然都是小问题，甚至都不需要吃药看医生就可以解决，但是这恰恰说明了你的肠胃太脆弱，随着年龄的增加，会暴露出更加严重的肠胃疾病。肠胃主要负责身体的消化工作，我们的一日三餐都需要肠胃，所以肠胃不适对于身体而言是影响非常大的。哪里看肠胃好呢生活中，很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志，在大多数人看来，至少胃

34376435 2016-11-29 09:24:48

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脾胃不和有哪些食疗方法

脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见;因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。症状混淆脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表

34376435 2016-11-12 10:09:17

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肠胃不好，饮食需要遵循四舍五入原则

很多人由于不良的饮食习惯，胃早已不如从前那么坚强了，胃不好的人比比皆是，如果再不注意饮食，那么就会造成胃穿孔、胃癌等严重的疾病。胃不好的人饮食需要遵循四舍五入原则。四舍1、油炸食物油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，

43772304 2016-10-24 09:21:57

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健康饮食老人饮食消化功能怎样提高？

老人都想安享晚年，但是由于身体素质的不断下降，很多的疾病都在折磨着老年人。在饮食方面，老年人的消化功能由于身体的问题不断地变得脆弱起来，老人饮食消化功能怎样提高呢?1、用唾液漱口老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。湖南中医学院教授李文海解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。李文海建议，老年人可以

43772304 2016-11-08 09:46:58

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胃不舒服吃什么好？

我们的肠胃是很脆弱的，很容易出现胃不舒服的情况，胃不舒服会影响我们的食欲，对我们的生活和工作都会产生影响。肠胃轻微不适是其实可以自我缓解的，不同的胃部问题的缓解方式不一样，胃不舒服该怎么来吃呢?1、胃痛如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜

34376435 2016-11-22 10:12:05

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【祺宝家厨】菌菇鲫鱼豆腐煲（附抽筋去腥法）

做为妈妈的幸福感，有时候的场景是这样的：周一到周五工作，上学，一家人很忙。好不容易有个周末，结果孩子心甘情愿报读了两天的兴趣班，孩子的性格很好，每一期都是他自己让我给记得给他续费的，难为我这个做妈妈的，接接送送，或是课堂陪读，或是教室门外傻等。待到傍晚下了课，问他：今天我们去外面吃饭，你想吃什么？孩子几乎每一次的回答都会是：我们回家吃吧！从小到大，美食达人圈的我常常怀揣着一打各个餐厅的

添喜lucklily 2016-12-05 01:03:12

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防治胃酸倒流小编给你支招

胃酸倒流是一种非常普遍的肠胃病，而且发生胃酸倒流的原因有很多，最重要的一个就是因为饮食的不当引起的。饮食调理可以防治，即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。胃酸倒流会让人感到上胸部有灼热感，胃酸有时候会倒流到嘴巴。尽管不是很常见，但有些患者还会出现恶心，也就是俗话说的烧心、这些症状有时会被误认为是心脏病发作或心脏骤停，常常还伴随胸部紧张，虚弱和昏厥。可以减少日常脂

43772304 2016-09-28 09:42:20

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最近嘴馋,哪里有芝麻芯的包子卖?

甘食奇没有卖,芭比馒头有芝麻馒头卖,但是太油腻了,主要是感觉料不好,太一半了.平常都是吃老家带来的芝麻芯包子,到了杭州连个甜芝麻包都找不到

33906353 2016-09-28 20:25:57

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有机食品的养生沙龙

随着工业化的发展，水土污染加重，食品安全日益严重，而随着生活水平的提高，我们又常常为吃什么，怎么吃出健康而犯愁，在吃方面，有时候我们会注重一些有机产品，但是往往没有取得均衡，吃了有机蔬菜，但是在肉食方面随意了，使得有机健康食材只占了全部饮食的小部分，或者受限于获得有机食材的渠道问题，不能真的实现有机健康的饮食安排，有感于此，周日有幸参加新农商有机生活馆品鉴沙龙汇，聆听专家们的讲解，品尝有机食品，也

心随天意 2017-02-20 14:29:38

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清凉可口的蔬菜沙拉

材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐做法：1.胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味5. 加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）现在天气炎热，特别适合做点蔬菜沙拉来吃，缓解燥热的心情，营养丰富，滋味可口。

43577817 2016-08-25 09:28:37

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【祺宝家厨】晒个早餐——青菜丝瓜开洋泡饭

早餐很少拍照片，平时早上都是匆匆忙忙的，没有时间摆拍，今天周末，也来凑个热闹晒一个。我家的早餐还是比较传统的，一般还是偏爱各式的粥、稀饭、面食。尤其到了天气冷下来，觉得让家人吃的暖暖的出门，这一天才算是象样的开始。食材都是顺手拈来的，青菜、丝瓜、开洋、隔夜的冷饭、橄榄油、盐、鸡精（介意的可不加）。青菜和丝瓜邻居爷爷奶奶在都是楼顶的菜园子里种的，要吃了，顺手去采两株。开洋不仅是营养丰富的食材，

添喜lucklily 2016-10-29 15:55:09

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五大护眼食物

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生;其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病;其三是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。保

43577817 2016-09-28 09:13:59

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离不开的夏季养生饮食

夏季天气炎热，人们容易心情浮躁，心火上行，需要多吃一些清淡的食物俩调理身体。让我们这个夏季过得舒适健康。1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜

43595784 2016-07-20 15:25:43

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酸甜可口的酸梅汤你会做吗

酸梅汤乌梅泡水喝的味道很好，而且药用价值很高，乌梅也就是酸梅，大家对酸梅应该都了解吧，平时是不是经常会喝一些酸梅汤，特别是到了夏天，喝酸梅汤更是很幸福的事情，下面我们看看乌梅泡水喝的功效。【乌梅泡水的作用】：去火润喉酸梅汤的做法材料：乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花共80克制作方法：1.白水煮沸，放入山楂，乌梅，甘草，陈皮。2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂

43577817 2016-09-09 10:14:19

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坎坷的爱

大一那一年，小胡（男）喜欢上了小李（女），而小李对小胡也有一定的好感。后来，经受不住小胡苦苦追求的小李终于答应了和小胡在一起了。在一起的那一段时间里，两个人可以说是如胶似漆，两人成双成对的出现在校园之内，两人一起逛街，一起吃饭，一起上课，一起看电影，一起去图书馆......让身边的同学看到他们两个这么恩爱都非常的羡慕。可是好景不长，终于大二的一天，小李找到小胡，哭着对他说：小胡，三天后我要出国了，

44403037 2016-09-26 15:39:24

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