营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第38页]-饮食养生-杭州19楼

6种方法教你如何保养肠道

在过去，肠胃病一直要靠吃药来杀菌、消除炎症，而这些药物往往对肾肝及肠胃有着不同程度的毒副损害。那么今天，你是不是也想问同样的问题：肠道不消化怎么治疗?食疗还是药物治疗?下面就跟随小编来看看这些宝贵的天然保养肠道的方法吧!肠道保养方法：1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。最好的方法就是服用微生态制剂奘灵水苏糖，水苏糖不但能帮助调理肠道，改善胃肠道环境。还能治疗和预防各种肠道疾

34376435 2016-12-03 09:48:51

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胃都吸收什么营养物质呢？

很多食物都有一定调理肠胃功能的功效，一般的流质和少渣类的食物都会保护肠胃。牛奶中的成分可以保护胃黏膜不受到刺激等伤害，小米粥、黑芝麻糊等粗粮类食物能够起到养胃温补的作用，所以在日常的饮食中就可以适当的添加一些，而且还可以多吃新鲜的蔬菜瓜果等，平时要控制食用过于生冷或者辛辣的食物，一定要少吃诸如烧烤、煎炸等方式制作而成的食品。小编推荐 :1、肠胃不好怎么调理肠胃?一般人们出现肠胃不好

43772304 2016-11-17 13:17:51

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【祺宝家厨】酸菜鱼

欢迎宝妈们加入祺宝家厨圈子一起分享家庭美食！加入步骤：电脑上请直接点这里19楼app手机端-右上角扫一扫（在app上看帖？直接点击图片加圈）http://www.19lou.com/wap/board-16081446776669955-1.html?fr=19louapp_share_copyurl 百姓生活。家附近的菜场被周边居民戏称为香港菜场，菜价很贵。比如说黑鱼15-17元/斤~ 稍微

添喜lucklily 2016-07-31 15:46:12

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健康生活，要怎么吃？

荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人

43577817 2016-08-24 10:04:05

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【祺宝家厨】蘑菇三文鱼贝柱粥

http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/001LaRzWzy76vI09ZQWbe我家的早餐，还是保持的很传统的习惯，尤其到了冬天，还是喜欢吃些暖身的粥。早晨似乎肠胃舒醒的慢，日本医生渡边正主张《早餐的革命》，还始终将放弃早餐当作对病人治疗的基本程序。而大部分的专家却格外强调早餐

添喜lucklily 2016-11-18 19:20:28

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核桃的营养价值

核桃，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，核桃果在国外，被称为大力士食品、营养丰富的坚果、益智果；在国内享有万岁子、长寿果、养生之宝的美称。其卓著的健脑养生效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。现代研究发现，核桃的营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃核桃，可为大脑提供充足的

43577817 2016-08-29 10:31:03

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清肺的食物有哪些？这些清肺食物靠谱吗？

在日常饮食中常吃哪些食物能够达到清肺、润肺的效果呢?常见的清肺食物有哪些呢?下面我们一起来看看清肺的食物吧!常见的清肺食物有哪些呢?银耳每100克干品中含蛋白质5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用

43772304 2016-12-01 09:32:11

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【祺宝家厨】暖心的甜茶——竹蔗茅根饮

秋天特别容易干燥，并且杭州的秋冬转换之季多霾，这个时节很容易感冒、上火，咽喉肿痛，于是就觅得一方：竹庶茅根饮。配料：竹甘蔗、茅根、胡萝卜、蜜枣、无花果、甘草。如上图示，总量约125克，可炖煮两次茶汤。甘蔗要用青黄色的竹蔗，而非深紫近黑的黑皮蔗，相对黑皮蔗而言，竹蔗味甘而性凉，有清热之效，而黑皮蔗性温滋补，喉痛热盛者不宜用；茅根是白茅的根茎，其功效清热生津、凉血止血，茅根可在菜市场买

添喜lucklily 2016-10-27 00:29:15

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养胃贴士

随着生活节奏的加快，饭局的应酬，不规律的饮食和缺乏运动，慢性胃炎成了国内慢性病发病率最高的病种之一,且难以在短时间内治愈。或许平日里不是特别疼痛，未必引起自己的注意，但在空腹、饮酒或酸辣食物后，就会有明显的不适感。其实对于慢性胃病，我们不仅需要药物治疗，饮食的科学性显得尤为重要。下列的食材对于慢性胃病有着一定的治疗意义：生花生米：可以将生的花生米常备于包中，随身携带，每日进食几颗，一段

34376435 2016-11-16 08:31:43

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胃寒胃炎怎么办，食疗配方解决肠胃疾病

胃寒胃炎多是由不合适的饮食所引起的。胃寒多是凉性食物食用过多，对胃部造成了损害，而胃炎也多是由食用了一些刺激性食物所引起。治疗胃寒、胃炎除了日常饮食多加注意外，还可以采取一些食疗配方。一: 良姜粥1: 材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散

43772304 2016-10-18 10:19:13

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白萝卜的腌制方法

白萝卜的腌制方法1.大萝卜一个，削皮，洗净。盐适量。萝卜和盐的具体比例，大概是100：2(重量比，不是体积比)2.萝卜切成小块，撒上盐。3.把萝卜块儿和盐搅和匀，上面压一个重物，放置2个多小时，中间搅和一次，这样腌的均匀些。4.2个多小时以后，萝卜块变软，出水了，就是腌好了，用清水冲一下，再放置半个小时，沥干水分。5.沥水的同时，找一个小锅，放入大半杯水，2匙面粉，2匙腌的虾米，一边搅拌一

43577817 2016-10-13 09:29:17

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#祺宝家厨# 筒骨鲜虾菌菇煲

十月的杭州，突如其来的疾风骤雨。天气一下子寒冷了下来，这座城市经历了新的洗礼之后，变的更为拥堵，窗外暴雨中的马路又成了天然的停车场。风雨中你们依时而归，我正煲好一锅温暖鲜美的靓汤，这是家的味道！筒骨汤底主料：带肉筒骨一根。挑选中间段骨髓多的，买好可以让肉铺的老板顺带着帮忙切着小段儿，不然自己家里切容易损伤刀体。配料的话：大蒜生姜切片，适量料酒，几滴醋。筒骨清洗过后放入小熊电砂锅中，

添喜lucklily 2016-10-09 00:01:08

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冬日美味的养生粥分享

中式早餐最传统的莫过于清粥配小菜了，清晨一碗热腾腾的粥，不仅带走了冬天的寒气，还能起到保护肠胃的效果。给大家介绍介绍冬季养生粥的做法。喝粥的好处多多，不仅可以延年益寿，在寒冷的冬季，还能起到预防感冒的作用。香菇鸡肉粥原料大米100g、鸡胸肉50g、干香菇5朵、生菜叶3片、姜片适量。调料盐、淀粉适量。做法1、首先将大米掏洗干净，放置一边，用清水浸泡半小时，香菇泡发之后洗净切成薄片，生菜洗净之后手撕成

43750589 2016-11-08 12:00:25

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【祺宝家厨】冬日养生，来一杯玉斛春鲜铁皮石斛汁热饮

认识这鲜铁皮石斛，还是前两年亲人病中，当时西医求治的同时，亦求了中医，中医的方子开出来，一般都是一周的用量，而这鲜铁皮斛也是我头一次接触，与其他中药材不同的是，这鲜铁皮石斛是新鲜的，每天让病人嚼着出胶服用，或是榨汁、煮饮。最近入冬，想着该买些什么食材给家人清补，发现19楼生活馆也可以买到上好的玉斛春鲜铁皮石斛了，于是就入了一些，我平时就喜欢厨事，榨汁、煲汤、煮饮都是可以轻易料理的。

添喜lucklily 2016-11-29 01:24:39

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肠胃不好吃什么

对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、

43772304 2016-11-24 09:29:29

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秋天，饮食、养生我们应该注意些什么！

从小就被爷爷奶奶念叨春捂秋冻，你真的了解它的含义吗？为了帮助气血走表散热，促进阳气生发，春天要捂；而为了气血入里保存热量，促进阳气滞降，秋天要冻。因此，刚进入秋天可以让身体感受微微寒气，没有必要马上用厚衣服把自己裹起来，适当的皮肉之寒还可以让自己更好地适应秋冬的降温。- 秋天怎么养生 -比夏季增加一小时睡眠上学的时候，校园流传一句神一般的诅咒春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，大薄荷似乎就是中招后变成

43772286 2016-09-05 08:21:37

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海蟹，河蟹，哪个更有营养？

又到一年一度全民吃螃蟹的时节了。每年9月下旬开始，螃蟹成熟，大批上市，喜爱吃蟹的小伙伴都忍不住一饱口福。螃蟹种类很多，根据生长的水域类型可粗分为淡水蟹和海蟹。海蟹常见的品种有梭子蟹、花蟹、青蟹、帝王蟹等。梭子蟹分布于我国从北到南的各个海域，产量很高，价格也比较亲民，是老百姓餐桌上常见的海蟹品种。青蟹主要分布在江浙、两广、福建等地的温暖浅海区域，食客也颇多。帝王蟹又名石蟹或岩蟹，主要生长在寒冷

添喜lucklily 2016-09-29 00:13:30

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肠胃炎应该吃什么来调理

了追求魔鬼身材，常常通过节食来达到目的，但是却忽视了我们的肠胃健康。不良的饮食会造成肠胃炎，那么你知道肠胃炎吃什么好吗?今天小编就向大家介绍肠胃炎应该吃什么来调理，赶紧来了解一下吧!肠胃炎吃什么好：南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细

34376435 2016-10-26 08:39:47

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43577817 2016-09-14 09:35:24

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中智药业集团怎么样

我是南京中医药大学的，最近毕业了在找工作，昨天收到中智集团的面试通知，想问问这家公司怎么样

43778191 2016-09-05 14:23:30

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草晶华怎么样

草晶华怎么样？气色不佳，脸色枯黄，我想知道吃什么可以补血补气，朋友推荐了草精华，谁用过么？

43778191 2016-09-05 16:15:07

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一天冷就想吃火锅，但是火锅，你吃对了吗？

但小编提醒各位，火锅应当食之有度，不宜过量，同时，有些疾病患者不宜吃火锅火锅怎样吃才健康、火锅不适合哪些人吃?川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于热体质者、孕妇等忌食。海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。羊肉火锅：热体质、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气

43772304 2016-11-11 10:06:39

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手术后吃什么补元气

手术后吃什么补元气手术后吃什么补元气？中医中元气是指人体最根本、最重要的气，使人体生命活动的原动力，故又称原气、真气。患病期间身体比较虚弱，动过手术后有创伤，尤其是大手术，可谓元气大伤。那么，手术后吃什么补元气呢？一起来看看下面的介绍吧。手术后吃什么补元气？1、人参人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进

44700064 2016-10-12 17:16:55

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必须提前看的中秋家宴饮食10大注意事项！

中秋佳节即将来到，中秋的夜宴是和家人团聚、朋友聚会的好日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康，才能健康快乐欢度中秋佳节。中秋佳节饮食注意事项海上生明月，天涯共此时，在此小新为大家奉上10条中秋佳节合理饮食注意事项。主副平衡1吃中秋家宴时，所摄取的食物中动物食物不应超过植物性食物。主副食物比例适当是营养平衡的重要前提。荤素搭配2荤素搭配平衡可以激发人是食欲，保持营养平衡。其中食物用鱼肉比食

43772304 2016-09-07 08:02:52

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【祺宝家厨】新年第一餐：海参虾干小米粥

不知不觉中，日历换了新，2017年的新台历就这样放上了桌。新年第一天的早晨，我做了小米海参粥，海参小米礼盒是前两天19楼认证商家海生爷爷这家买的，正好在新年前一天收到，于是思忖着正好用来做新年第一日的早餐粥，而硕大的对虾干是温州的兄弟近日带来的，想着加进粥城同翥一定倍加提鲜了。主要食材：海参、对虾干、娃娃菜叶、小米、高汤；其他配料：生姜、盐、白胡椒粉；即食海参2只，自

添喜lucklily 2017-01-03 21:25:46

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红皮小米

红小米粥历来有“赛参汤”之美称，其颗粒均匀饱满，色泽嫩黄柔和，营养丰富易煮熟，入口细腻绵滑，余香无穷。由于种植条件要求苛刻，产量低，一直被视为馈赠亲友的佳品，市场上很少流通。长期食用能达到滋养肾气、和胃安眠、滋阴养血的功效，实为孕妇、小孩、老人和体虚者滋养进补及日常营养的佳品。红皮小米历来在当地有“赛参汤”之美称，期颗粒均匀饱满，色泽嫩黄柔和，营养丰富易煮熟(普通小米需20-30分，红皮小米只需8

37899763 2014-10-29 08:31:03

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了解这些知识，对你的肠胃大有帮助！

便秘是日常生活里经常会碰到的小烦恼，而受便秘困扰者，似乎以女性居多，是不是又什么原因让女性更容易发生便秘呢?女性便秘的原因，主要以生活习惯有关，女性的生活习惯与男性有所差别，这可能更容易导致便秘的发生，如果男性有这些习惯也容易发生便秘。喝水不够、缺少运动以女性白领、文职人员为例，常常在办公室一坐就是一天，，由于不爱喝水或工作繁忙忘记喝水，加上空调房里空气干燥，容易导致体内水分不足、

43772304 2016-11-05 09:27:34

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保养脾胃很重要 4点关键须谨记

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒忧郁，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养……脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒忧郁，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃。保养脾胃很重要 4点关键须谨记情感因素影响

43772304 2016-09-21 09:10:18

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教你做四季养生粥

四季养生粥春季养生粥：百合粥材料：百合 20克，粳米100克，清水6杯调料：冰糖少许做法：先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。提示：百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾养胃之功，特别适合春季食用。夏季养生粥：绿豆莲藕粥材料：绿豆30克，粳米100克，莲藕 1/2节，清水6杯调料：冰糖适量做法：先煮绿豆，待绿豆

43577817 2016-09-02 09:19:37

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【祺宝家厨】超简单的砂锅烤红薯

? 天气渐渐入冬，满城大街小巷飘香的烤红薯，总让人忍不住停下脚步，买几个尝尝，但是吃烤红薯，千万别让营养变危害，那路边烤红薯的桶炉里，散发出阵阵煤烟味，按常理该用木炭烤红薯，但木炭价格贵而且不经烧，为了降低成本，很多摊贩都会用焦炭甚至煤球来烤，蕃薯直接放在上面烘烤，那吃了可不健康！其实自己家里烤红薯一点都不难，一口防干烧砂锅，一张锡纸就能搞定。这几个红心蕃薯，是前些日子祺爸的朋友回老

添喜lucklily 2016-11-20 00:13:27

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【祺宝家厨】韩式泡菜海鲜意面

欢迎宝妈们加入祺宝家厨圈子一起分享家庭美食！加入步骤：电脑上请直接点这里19楼app手机端-右上角扫一扫（在app上看帖？直接点击图片加圈）http://www.19lou.com/wap/board-16081446776669955-1.html?fr=19louapp_share_copyurl 这次在意面当中加了韩式的泡菜，嘻嘻，东西结合一下~味道也是棒棒哒。

添喜lucklily 2016-07-31 15:44:54

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草晶华西洋参破壁草本怎么样

最近经常失眠，很累也睡不着，看到电视上放西洋参破壁草本，不知道好不好。

43777590 2016-09-06 13:02:33

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御品淮南牛肉汤

无意间来吃的，很好吃，价格合适，量足

41073875 2015-03-14 14:05:16

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美食俱乐部

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