营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第41页]-饮食养生-杭州19楼

话梅这东西呢，说实在的我一般出差，坐车或者看电影比较喜欢买来解解味，一般情况下买来也是无聊的时候吃吃，话梅酸酸甜甜的吃起来非常的可口，向大家推荐一款兵鸽的奶香酸甜话梅，非常的好吃，我最喜欢吃这种味道了。话梅的制作是用芒种后采摘的黄熟梅子，俗称黄梅。黄梅从树上采下来洗净后，放在大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干；晒干后再用清水漂洗，再晒干；然后用糖料泡腌，再晒干―――如此多次反复，可谓是十蒸九晒，数月

44788477 2016-11-09 15:37:17

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黑芝麻怎么吃美容养生首选

黑芝麻怎么吃之黑芝麻简介：黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。黑芝麻怎么吃之营养价值：据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵

37400905 2016-11-01 14:56:43

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皇室贡品桔中皇妃，金桔来也

上海人的最爱，不知道杭州的同学们有没有人爱皇妃

44078579 2016-10-08 14:39:35

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女性的好朋友——蔓越莓干

蔓越莓干女性朋友们基本上都吃过，就是不知道叫什么，但是吃起来非常的可口，香甜里面还带一点儿酸，感觉爽呆了，不知道谁说蔓越莓是女性朋友，我男的天天往一个叫兵鸽的代理店里跑，买蔓越莓干。也可以说我是一个资深的吃货了，好了下面我们来介绍这类食品吧。蔓越莓干：根据美国药典记载，蔓越橘已被用做抗膀胱炎及尿道感染的辅助品，其显著疗效已得到广泛认可。据我国《中药大辞典》载：蔓越橘的叶味苦涩，性温，有小毒，可利尿

44788477 2016-11-07 14:29:14

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想到自己的身材就“蓝瘦香菇”，该怎么办呢

最近你们一定也都被蓝瘦香菇刷屏了吧！有才又会吃的可库小伙伴由此蹦出了灵感，发明了一道蓝瘦香菇，不仅简单易做，还营养丰富，适合健身期的饮食。含有丰富维C的西蓝花，搭配美味猪瘦肉，再佐以经典配角香菇君，简单中迸发出元气爆棚的满足！如何制作丰富饮食！来来来，让可库君教你蓝瘦香菇的做法，吃了不蓝瘦、不香菇！用料西蓝花 300g猪瘦肉 200g干香菇 3朵红辣椒

43700043 2016-10-20 10:53:52

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人上了岁数睡不着？这种蔬菜煮粥喝可助睡眠

土豆、红薯、芋头，你们是不是傻傻分不清楚。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。芋头常被作为主食蒸熟蘸糖食用，或者制作菜肴、点心，很受年轻人欢迎。功效与作用中医认为，芋头性甘、辛；性平、有小毒，归肠、胃经。具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。防治癌瘤

添喜lucklily 2016-10-21 22:09:31

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天然纯椰子水、0脂肪、0胆固醇、瑜伽健身补水专用

椰子水知识介绍：椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效

43196558 2016-10-18 19:16:00

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好怕:谁说体内宿便十几斤?想清宿便来围观!

每天回到家里，看到地上一尘不染，窗明几净，心情一定是非常舒畅的。眼睛能看到你想看到的地方，但是也有你想看到却看不到的地方。身外的垃圾可以清洗，但是体内如果有垃圾毒素，什么脸色黄，皮肤有斑，腰上有赘肉了，还有恼人的口气，很多亚健康的问题都跟体内的毒素垃圾沉淀有关。不知道在哪里看过说体内的宿便有十几斤?我们每天都要拖着十几斤的宿便到处跑吗?我惊呆了!瞬间怕怕了。常常听到一些人谈论养生知识的时候，就会拿

41912154 2016-09-29 15:26:08

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分享几款养胃最佳食物秋冬养胃正当时

秋冬养胃正当时，胃不好的你还不赶紧把胃养养好?说到养胃，最佳的养胃食物又是什么呢?小米粥说到养胃，大家往往第一个想到的养胃最佳食物就是粥，特别是小米粥更事具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，因为稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就

41912154 2016-09-23 14:19:48

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吃什么可以养胃，九种食物养好你的胃

胃病是一个大病，我们无论是有胃病或者是没有胃病，都要保养好自己的胃，养成良好的饮食习惯很重要，吃一些可以健胃养胃的食物也很重要，下面我们就来看看吃什么样的食物可以养胃。一、羊肉羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。　

34376435 2016-10-14 09:43:12

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消化不良注意饮食4原则多吃山楂番茄助开胃

生活中很多人都有患过消化性胃溃疡，想要更好的治疗这种疾病，就要多注意饮食。以下为大家介绍适合消化性胃溃疡患者吃的食物以及饮食禁忌，供大家参考。消化性胃溃疡溃疡是一种常见的慢性疾病，一旦患上该病，胃总是隐隐作痛，出现这样和那样的问题，给患者带来了莫大的痛苦。因此要及时治疗，而已经患了胃溃疡的人那就要多注意饮食，因为不良的饮食会加重病情。相反，吃对了食物则有利于治疗胃溃疡。那么消化性胃溃疡吃什

43772304 2016-10-07 09:01:19

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神奇的十谷方，十种五谷杂粮这样吃，功效竟令人惊讶

天天坐办公室坐出一身病，近来去体检许多指标偏高，我早有养生的想法，却不知道从何下手。可能因为缘分，结识了一位佛门中人，他的老师父推荐了十谷方，是十种五谷杂粮的组合。坚持吃了一两个月时间，发现气色明显好很多，去医院体检发现不正常的指标都恢复了正常。后来先后与几位养生专家交流，他们告诉我更多关于十谷方的奥秘，让我惊讶万分。总结主要食用功效有：均衡营养，清理毒素，抗癌防癌，健康减肥，降三高，清除

44615920 2016-10-06 16:21:14

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肠胃上火，吃三类食谱可去除体内火气

在日常生活中，人们在出现肠胃上火后，其要想有效去除体内火气的话，就需要在饮食上多下功夫。那么，肠胃上火吃那些食谱好呢?1、苦味食谱：苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用，是内火的天敌，能有效对付体内和心脏的火势。菜品推荐：把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这不会破坏苦瓜本身的营养成分，也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效

34376435 2016-09-30 09:15:44

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悲剧的网购

前几天网购了手机屏幕总成，表面看上去都还行，因为第一次换，所以还蛮小心翼翼的，拆装没有那么的粗暴，当全部弄好的时候也就十几分钟，还是蛮快的，差不多刚好赶上吃晚饭时间。各种测试，微信，优酷，各类软件，看视频听歌，屏幕清晰度还可以，相当的满意！凑巧电话来了，一接听悲剧了，那哪是电话，还是手机吗？毛线都听不到...然后我的晚饭就被搁浅了。再一次小心翼翼的拆手机，因为这次屏幕是好的，所以更加小心，一开始以

37405855 2016-09-19 15:52:42

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【秋分】为了健康，秋季养生必看

一场秋雨一场寒，中秋刚过，气温骤降，不知不觉清晨出门的时候都已经长衣加身了。今天是农历八月甘二，秋分节气，按照古时说法，今天结束秋季也已度过一半了。八月雁门开，雁儿脚下带霜来，随着秋分的到来凉意一天比一天明显，贪凉的亲们还是撤掉凉席，铺上毯子，盖上被子吧，以免受凉。随着秋日渐深，雨水渐少，气候寒热多变，早晚温差大，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，因此秋季也常被人称之为多事之秋。故秋季养生

43777825 2016-09-23 10:07:20

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秋季不仅仅是美白护肤好时期，也是食补最好季节，效果堪比燕窝！

原来它们这样搭配效果堪比燕窝！美味又养生，内外同时保养，快回家动手做起来！

44374449 2016-09-25 19:43:43

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夏秋交替别忽视补钙秋季补钙首选食补

44392600 2016-09-26 11:50:30

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这东西养胃助眠，可惜吃的人太少了

说到助睡眠、养胃，还能防治糖尿病的谷物，不少人会想到小米。没错，今天小编要说的就是小米。小米属于小种子谷类作物，遍布全球，在亚洲至少有一万年多的种植历史。小米的品种很多，主要包括珍珠米、龙爪稷、粟稷和粟米。我们平时吃的小米粥，是去壳的粟米熬的粥。有些人把小米粥称为代参粥，原因就是小米富含维生素、氨基酸和碳水化合物，营养价值高。说到小米的营养价值，不得不说它的助睡眠功效。现代人精神压力

34376435 2016-09-28 09:46:26

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花式小米粥，尝试做给家里肠胃不好的童鞋吃

花式小米粥，总有一款让你欢喜,小米，健脾暖胃、补肾益气，营养丰富，有代参汤的美称，特别适合胃肠功能不好的童鞋.静娇小宝分享给你们，尝试做给家里肠胃不好的童鞋吃

42488418 2016-08-15 13:52:56

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【祺宝家厨】饮食养生，除了料理食材，还可以吃三文鱼油食补

也不知道从什么开始，第一次吃生的三文鱼片，在这之前，我是不爱吃生鱼片的，没有一种生鱼片的味道可以与三文鱼片丰腴糯滑的口感媲美。自从吃过三文鱼片，也就深深深爱上了，成为日常中最喜欢的美食之一，这也是我由此爱上日料和自助餐的原因。明明知道真正的日本料理主打的并不是三文鱼刺身，但是现在杭城的各家日料店，似乎客人入座无一不点一份三文鱼刺身。可见对越来越多的人对三文鱼的热爱。三文鱼的美味和营养受到越来

添喜lucklily 2016-08-18 11:06:33

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初秋养生主“收” 心情平和、饮食清补

秋天已到，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度渐低，闷热不再，秋燥渐起。那么，初秋季节我们怎么养健康生呢？秋季以养收为原则。初秋养生以收为原则早睡再早起秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会，对预防血栓形成也有

43772304 2016-09-13 09:03:07

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秋季北京不容错过的吃喝，真正地道的北京美味其实是它！

1、炸酱面老北京炸酱面不仅是游客来到北京必吃的，也是深受众多北京人喜爱的当家菜。炸酱讲究、还配上多种应季菜码，开胃又实惠，不过北京最好吃的炸酱面的还是北京人家里自己亲自做的。2、炒疙瘩面食、蔬菜和肉的完美结合，最早时候用手揪疙瘩，倒入沸水煮熟后随即捞出，放入冷水浸泡三五分钟更加强了筋道口感。这个对于老外来说也许最易接受，平时在他们国家也不少见这种混合主食。3、糖卷果颜色不打眼，乌黑一片，里面的东西

18039517 2016-09-07 16:39:38

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秋季养生：饮食宜滋阴润肺

1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。2、肺气旺，宜多酸饮食秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋天属金，金克木，其

43772304 2016-09-05 08:28:21

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最近菜市场买菜太恐怖啦!一块一块！

前几天大雨，以为菜价又会上涨，5月份之前，土豆在市场上都是2块一斤，白菜1.5元一斤，辣椒8块钱一斤，最爱的洋葱在涨价热潮中很给力的降价啦1.68元一斤。贵州菜市场从7月份开始菜市场的菜价居然下跌了，西红柿才1块，所有的一通铺全是一块钱一斤，辣椒、虹豆、扁豆、四季豆、土豆、白菜全是一块钱一斤，搞得本宝宝是满心欢喜啊！

40063079 2016-07-25 17:23:15

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什么可以治疗止咳平喘？

大街小巷的水果摊都散发着水果的香气，其中，浓郁的菠萝香最吸引人!菠萝有着浓郁的水果香气，一直是人们喜爱的水果。菠萝不仅味美，它还有一定的药用价值。什么可以治疗止咳平喘_菠萝茅根蜂蜜汤止咳平喘李时珍在《本草纲目》中记载菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。中医认为，菠萝性味甘、微酸、平。具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效，

43723302 2016-09-03 11:55:31

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自酿葡萄酒酿友，有想拼团购买酿酒葡萄的吗

又是一年酿酒季，寻找自酿爱好者相互探讨酿酒技术，一起拼团采购酿酒葡萄

43767988 2016-08-30 10:48:59

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江山的徐香猕猴桃。

回了一趟家去了一趟大山山里面就是天然氧吧啊家乡的猕猴桃也成熟了衢州江山。。。这个猕猴桃从小吃到大。。有些直接摘下来，硬的就很甜。。啊啊啊啊，情不自禁就开始摘了。。以前奶奶摘猕猴桃的时候，真是好辛苦的。一大筐装得满满地，然后扛着爬下山，山是没有山路的山。。我猜很多人，还没见过长在树上的猕猴桃。

43610427 2016-08-18 18:38:28

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恩施处处皆美食

恩施美食之麻辣香肠恩施人喜欢的味道

42888264 2016-07-30 18:41:14

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大厨不外传的22个做菜小诀窍

八子知道谁都会煮菜，但是口味却是各不一般，那么怎么做才美味呢，八子蜜分享经验给你1、炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长；2、炒藕丝或藕片时，一边炒一边加些清水，能防止藕变黑；3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋，炒出来的茄子颜色不会发黑；4、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的

43723302 2016-08-22 18:49:29

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圆象街茶叶-茶，带你品味人生际遇

人生如茶，轻轻缀饮，于茶的意韵必寻找生命的乐章。浮浮沉沉，总是难以把握自己的尺度。人生如梦，恍如一盏茶的工夫。沧海桑田，尝遍世间甘苦。如梦初醒，昨天成为忘却的过去，今天谱写希望的进行曲，明天生活在美好的幢憬里。慢慢咀嚼，却忘了是怎样的开始。不得不感慨人生是一本太仓促的书，既然所有的结局已写好，追问也好，重读也罢，只有品尝的人，才能体会。抿一口，再苦，也有咽下去的理由。梦里梦外，渴望的都是一种茶的精

40213332 2016-08-22 15:56:37

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时令蔬菜，看看这是什么？

今天给大家介绍时令蔬菜阳和他主要生长在安徽湖北湖南这几个省份，他的营养价值是不可忽视的，但是他的清香初次品尝肯定是有点不喜欢的，它属于姜科植物，有江科植物的口感

42888264 2016-07-17 14:54:48

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20道养生素食汤，爱吃的赶紧收了！

QQ可爱love 2016-08-13 15:23:49

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给亲爱滴们分享一个老中医的顺口溜~特别实用啦

虽然我不太喜欢老中医的说话的口吻，但是这一次真的觉得他们的顺口溜特么有道理！哈哈哈~我要膜拜啦~顺道也给亲们分享下！哇哈哈哈~~希望能帮到有需要的你哦！若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂

43384385 2016-08-10 16:45:12

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一种能解六种睡眠问题的茶方

三红茶方原料：红枣6枚、枸杞6克，生山楂10克。做法：1、原料洗净，全部放入保温杯中。2、沸水浸泡半小时后，即可饮用。功效：山楂性微温味酸，有活血祛淤功效。红枣性温味甘，可以补益气，补肾益脾等。长期饮用还对祛除老年斑有不错的效果。注：原料偏温性，比较适合体质寒凉的人群。这款茶方是习安健康大力推荐的一款养生茶，非常有效缓解睡眠问题。失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为以下六种情况:1.老做噩梦，睡

36941130 2016-08-09 17:00:20

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