营养食谱-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第8页]-饮食养生-杭州19楼

燕麦，富含膳食纤维的一种谷物，随着饮食西式化的发展，燕麦作为早餐的一种选择，逐步进入了千家万户。严格来说，燕麦早期并不是一种代餐食品，但随着燕麦品类的普及化，其高膳食纤维恰好满足代餐用户的需求。因此，越来越多的用户把燕麦产品作为代餐食用。作为代餐型产品，主要指压制成片的产品及其加工品。当前国内燕麦市场规模在50-60亿元左右，品类呈稳定增长趋势。根据燕麦的配方不同，分为纯燕麦片和调味燕麦片；纯燕麦

47026156 2019-10-21 10:59:10

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酒局逃不过，身体很受伤？硬核“解酒方法”来了！

无论是假期生活还是日常工作，酒局，早已经成为每一个中国人无法避免的社交活动。无论正事、闲事，自始至终都离不开一顿饭，中国式的酒局文化，也就成为每一个人的终身课题。应酬不能说不去，喝酒不能说不行，等到第二天宿醉时头痛欲裂，全身瘫软，怀疑人生时，解酒也就成了大课题。喝酒一时爽，但肝脏累得慌！过量饮酒，最易伤肝！因为90%的酒精需要经过肝脏代谢，不管喝多少酒，都是在给肝脏增加负担！时间久了，当肝损伤

48881488 2019-10-18 17:50:35

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当代青年喝酒指南，每天喝多少瓶酒才会狗带？

说起酒局，不少年轻人都有一股走向绞刑架的悲壮，因为中国人一贯信奉宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝的处世哲学。虽然年轻人并没有那么爱喝酒，但是，只要领导一个眼神，客户一句干了，就会成为宿醉的理由。无酒不成席，酒能助兴，也能谋命。在酒桌上，对领导随意，叫没放在眼里；对同事随意，叫看不起人。各种酸言冷语让人无力拒绝，喝酒早已不是享受，而是斗狠。根据北京大学精神卫生研究所统计：在中国，每年约11万人死于

48881488 2019-10-18 17:26:08

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四大网红代餐粉测评，近几年代餐粉市场都有哪些新变化

代餐食品，从广义上来说，用于代替正餐食用的所有包装型产品，如各种冲调食品、速食食品、小包装零食、乳制品等。狭义来说，是用于某种特定功能需求如减脂塑身、快速进食，通过优化产品配方及产品形态来满足要求的产品。近两年涌现出多种形式的代餐产品，丰富了代餐市场。一、谷物研磨粉谷物研磨粉是代餐粉中体量最大的一类，是以五谷杂粮为主要原料，经过简单的烘焙、研磨、混合等工艺加工而成的产品，加工程度较简单，产品以热冲

47026156 2019-10-18 09:34:44

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沙拉代餐为什么流行

沙拉代餐是指用蔬菜水果替代正餐的做法，这个概念大约是在2014年进入中国。当年在北京创立的甜心摇滚沙拉在2015年7月曾经有一次著名的营销事件让50位打扮成斯巴达勇士的外籍模特在三里屯为客户送餐。虽然最后的结果是以北京警察将斯巴达勇士按倒在地而告终，但它却有效地促成了概念和品牌的传播。几年过去了，沙拉代餐并没有成为一时风潮而消失，而是更加稳定而快速地发展起来。根据饿了么外卖平台提供的2017年8月

47026156 2019-10-16 09:31:19

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桑黄怎么吃，桑黄简单食用方法

桑黄，是一种真菌，因寄生于桑树而得名。子实体无柄，菌盖扁半球形或马蹄形，木质，浅肝褐色至暗灰色或黑色。在杨、柳、桦、栎等树干上也有生长。分布中国东北、华北、西北及四川、云南等地，在日本、韩国、朝鲜等东亚国家也有分布。桑黄也算是一种补药，一般是用来泡水喝。用它来治疗很多疾病效果是非常好的。比如说，大便不通畅、皮肤不好、手脚冰凉、眼睛模糊、等症状，这时候你用桑黄在泡水喝，对治疗上述病情的非常起效果的

49116544 2019-10-17 13:58:20

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乳制品类代餐测评，大厂加入赛道游戏

近两年涌现出多种形式的代餐产品，丰富了代餐市场。蒙牛等乳品企业也迅速关注到了代餐，并且推出了相关产品。当前市面上可以看到的有蒙牛慢燃、光明藜麦系列酸奶产品，通过对牛奶或酸奶做调整，开发出代餐功能属性的新产品。一、蒙牛慢燃蒙牛慢燃是蒙牛在电商渠道试水的一款功能性乳品，主打轻轻享，慢慢燃，通过燃烧脂肪来获得轻盈体质。官网宣传如下：慢燃是蒙牛乳业最新推出的纤维奶昔牛奶产品，这是一款能让你慢慢燃起来的牛奶

47026156 2019-10-17 09:47:01

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茶食家小课堂 | 有助于女性美容养颜的四种食物

茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，是国内茶功能性食品专业品牌。茶食家一直专注于茶的营养价值研发，坚持从生物科技应用出发，深度发掘茶的价值与文化。以茶健康为方向，以茶饮食为载体，以吃茶为风尚，以让茶的价值通过产品惠及更多的人为使命，探索茶与你相遇的一万种可能。茶食家开辟的【茶食家小课堂】板块，以专业的研究和创新的态度发掘茶价值，为您科普与健康相关的知识。一、红枣中

47026156 2019-10-12 11:54:08

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揭开代餐的面纱

代餐，就是指用代餐品取代部分或全部正餐。代餐最早起源于西方，早期的压缩饼干等食物是代餐的雏形。西方的饮食结构主要以肉类为主，肉类物质的特点是含能量密度高、富于油脂和糖类，碳水化合物的含量较少。由于西餐的饮食结构中富含大量的脂肪、油脂和糖类，而人体的七大营养素中，只有蛋白质、脂肪和碳水化合物三类是提供能量的，肉类、奶酪、黄油、甜品这些都是富含高脂肪、高热量的食物，因此西方的肥胖人数也在急剧增长。随

47026156 2019-10-15 18:37:36

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维C饮品如何挑选

不废话，直接上图～[img]blob:https://www.19lou.com/3669d1c7-0d63-432d-ab57-1b633cb5c8a1[/img] 再科普一下维C的秘密～～说起维C大家一定不陌生，它是参与我们身体中氧化还原的重要维生素。但它有个致命缺点，就是不爱在人体内停留。因为它是水溶性的，所以在肠道内就被吸收了。虽然它不喜欢待在人体内，但人们却离不开它。维C可以促进

10684132 2019-10-14 15:19:36

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从喝茶中看出一个人的性格

每个人在这世上都是独一无二。每款出自不同茶人手里的茶也一样，工艺不同造就了独一无二，同片区同料不同的人制茶，给人印象也千差万别。虽然每个人在茶的喜好不同，但从他喜欢的茶类中，可以看出一些性格的特点。黄茶所有茶类中工艺最简单的就是白茶，对于白茶来说，只要太阳晒干就好，就是如此简约，因此白茶也最完整的保留了茶的原汁原味。白茶是充满阳光味道的茶，所以喜欢白茶的人是乐观、开朗，性格简单、大方的人，他们就像

49028621 2019-10-10 16:40:29

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成都小食

成都因小吃众多而在美食界享有盛名。到成都游玩，不吃小吃，怕是会遗憾一辈子的。成都的小吃花样繁多，而且琳琅满目，五味杂陈，在一家小吃城，推出的套餐能让人吃到不下十种小吃。而在锦里的小吃一条街，仅是小吃就够饱餐一顿，更何况街边来往的美女如云，是欣赏风景的好地。这些名小吃，多半是早年由小商小贩肩挑手提，沿街摆摊设铺经营起家的。成都小吃往往由小商贩的姓氏和设店开业的街道为名，招牌丰富多彩，且扣着行业特点

48291120 2019-10-09 16:40:35

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锦翎华年，壹人亦成宴

收藏白天的时间剩下一顿午餐，夜幕的喧嚣被晚餐揭开；匆匆忙忙上下班，拥挤人流未曾歇息；生活也一直拿着鞭子鞭策着自己向美好生活迈进，想留下很多的美好，或许爱情？或许成就？或许生活？但穿插其中的便是回味无穷的味蕾，诱惑全然于其中。收藏一人成宴的可能，全然取决于味蕾的冲动；阿胶的微甘在乌鸡汤中铺开，鲜美的乌鸡肉，抛出美嫩的鸡肤，冲撞出的是自己的姿态，忙碌的工作中在自己的努力下，终究会展现自己过人

48906837 2019-10-10 14:46:39

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噩耗！长假结束，来点猛料，用鲜芋仙唤醒身体吧！

没错，2019年的最后一个长假就这么结束了，不知道你是在家宅了7天，还是出去看了人山人海，或者是避开人流，往国外游了一遭？不管你怎样潇洒，工作日来了！闹钟定起来，再也不能睡到自然醒了……小可怜们，专心上班，这一波鲜芋仙猛料下午茶，劝你收藏一下！提神醒脑系列，一大份冰品下午茶，将放飞的自己从假期中唤醒！雪山双芋牛奶冰，冰沙垫底，加上软糯芋头、Q弹小芋圆、香草味冰淇淋球、浓香的芋泥，整整一份，给你意想

44838102 2019-10-10 12:40:41

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茶食家小课堂 | 不要再误会代餐粉了

茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，是国内茶健康功能性休闲食品行业专业品牌，茶食家一直专注于茶的营养价值研发，坚持从茶叶的深加工出发，深度发掘茶文化。以茶健康为载体，以茶饮食为方向，以茶有趣为风尚，以让茶的价值通过产品惠及更多的人为使命，探索茶与你的一万零一种可能茶食家开辟的【茶食家小课堂】板块，以专业的研究和创新的态度发掘茶价值，为您科普与健康相关的知识。减肥这

47026156 2019-10-10 09:25:40

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节食有用的话，要代餐干嘛

减肥作为很多人未完成的事业，一直以来都是社会关注的焦点。有人选择水果减肥法，用水果代替正餐，减少主食带来的热量。然而却忽略了很多水果含有相对较高的糖分，很容易导致热量或糖分过量，最终难逃变胖的命运。有人选择脱水减肥法，尝试高温瑜伽或者蒸桑拿，通过大量出汗来使自己的体重下降。然而，这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重很快就会涨回来。还有人选择节食减肥法，然而，一旦你开始重新吃东西，反而增加了

47026156 2019-10-09 21:30:29

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秋季吃什么对身体好？秋天养生离不开的5款平民养生粥都在这！

进入秋天，气温开始下降，空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的燥邪伤人，易伤人体津液。此时喝粥养生非常重要，有养心安神、润肺止咳功效的粥尤其适合！那秋天喝什么粥最好呢？一起来看看！百合：润肺止咳、清心安神 1 润肺止咳百合具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。 2 宁心安神百合入心经，性

48956464 2019-10-08 14:48:28

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可以帮我推荐家西餐厅吗？

有比较好的西餐厅推荐吗？

10140125 2019-10-04 09:36:25

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大国庆触手可及，提升聚餐酒量避免宿醉就靠这个天然食物

国庆假期已近在眼前，正值咱们的祖国母亲70岁生日，各行各业都呈现出前所未有的大庆。在这样的氛围下，各种假期聚会必定少不了，金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。如何能在这种欢乐的日子里尽兴的多喝上几杯，并且避免磨人的宿醉呢？下面这样看似普通的食物能帮我们达成愿望。葛根粉，一种药食同源的天然食物。它在解酒护肝方面的表现非常突出。在喝酒前吃一碗葛粉粥会在我们的胃部形成保护膜减少酒精的刺激和吸收，让我们并不

49072349 2019-09-30 15:22:25

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三分钟的自制早餐，完爆街头小油饼，营养高不说，味道也很好

名言有道，早饭要吃好。作为一天中最重要的动力之饭，经常不吃早餐或者总吃不健康的早餐对我们的身体是一种日复一日的伤害。既会破坏生物钟影响寿命，也会阻碍大脑的运作发展，产生低落的情绪影响学习、工作效率。所以，完美的掌握几个好吃又健康的早餐小食谱太重要了。葛粉粥正好很合适。葛粉是一种高营养却很低脂的食物，其内富含总黄酮、氨基酸以及多种微量元素。经常吃些葛粉，对改善肤质，护肝养胃，补气健脑都有很好的效果

49072349 2019-09-26 16:02:57

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临安昌化自家手剥山核桃40元/斤山核桃仁70元/斤两斤包邮啦

娟子自家2019新上市山核桃做活动手剥山核桃有奶油，椒盐，原味2斤起包邮山核桃仁奶油味2斤起包邮

48368834 2019-09-30 08:43:15

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捞汁小海鲜——一个超级省钱又好吃的海鲜类新美食

捞汁小海鲜一个超级省钱又好吃的海鲜类新美食小编作为一个吃货来说，天下美食尽是所爱，海鲜当然也是来者不拒，但有时往往囊中羞涩，顿顿海鲜大餐不是很现实（其实是没钱，墙裂要求老板加工资），噹噹噹，有家即食小海鲜慢慢进入了小编的视野，亲自品尝后分享给一样是吃货的你！好玩的多在海边，好吃的都是海鲜，不到海边也能吃到新鲜又味美的海鲜啦！味道好极了捞汁小海鲜，一个能让众人都喜爱的海鲜美食！随着经济水平的不断上升

48915850 2019-09-26 17:22:58

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《长安十二时辰》透露了当时的网红饮品，竟是……

近期《长安十二时辰》热播上线，看点多多，爱好历史的可以看到盛唐风貌重现，也可以难得一见的，在剧里不必尴尬地看唐朝人民对着他们的圣人三呼万岁；爱好爱豆的，可以看李必面冠如玉翩翩少年郎的古装扮相；爱好美食的可以看张小敬在线吃播，走哪吃哪儿，还有一根吸管搭配火晶柿子的高级操作。这个可以吸的柿子，真是看得人垂涎三尺。像我们爱好喝茶的当然是魂穿李必，看太子殿下在线煎茶，茶的口味令人好奇，煎茶的设备更是

49028621 2019-09-27 10:22:33

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一家可清淡可重口的多味麻辣烫吃过一次就爱上

麻辣烫作为一种大众喜闻乐见的美食，尤其被许多年轻女性所追捧，不吃吧又管不住嘴，经常吃吧又怕麻辣烫吃多了不健康，年轻女性都是爱美的，又担心吃多了上火脸上起痘，面对大部分人对于麻辣烫的困扰和错误认知，小编今天决定跟大家科普一下，其实吃麻辣烫是不会长痘上火的，关键的问题是如何吃麻辣烫！麻辣烫其实做法非常简单，就日常的煮面煮菜差不多，各种蔬菜、丸子、豆腐、粉条涮熟了倒上高汤底料，一碗色泽鲜美、香气扑鼻的

46549013 2019-09-26 17:39:02

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白马燕燕窝带你了解什么才是好燕窝

燕、鲍、翅、参，这是中国四大传统名贵食品。而其中属燕窝为上，由于它对女人有着特殊的滋养作用，故而自古就是后宫嫔妃和贵妇仕女的头等佳肴。随着现代发展，原本只属于上层社会的燕窝也开始走入寻常百姓家，现在我们能随时在商超或是网上买到燕窝。而且不光有干燕窝，还有各种即食燕窝、鲜炖燕窝等，五花八门，直让人挑花了眼。有统计说，中国人一年吃掉的量比燕窝一年的产量还高，由此可见，我们平时购买的价格不菲的燕窝怕也掺

43072378 2019-09-26 11:02:06

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茶食家品牌：共创、共建、共享者

著名革命老区金寨县被誉为红军的摇篮、将军的故乡，茶产业作为当地的优势资源，成为特色化发展道路的重点。2018年，作为金寨县茶产业扶贫的载体项目之一，金寨县农业发展委员会参与成立了安徽茶谷良作农业科技有限公司，并于2019年推出了茶食家品牌。茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，总部位于安徽六安，是国内第一家专注于茶健康功能性饮食的品牌。茶食家坚持从茶的营养价值出发，以

47026156 2019-09-25 09:59:03

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茶食家小课堂 | 打开茶叶用法的新世界大门

茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，是国内第一家专注于茶健康功能性饮食的品牌。茶食家开辟的【茶食家小课堂】板块，坚持从茶的营养价值出发，以专业的研究和创新的态度发掘茶价值、茶文化，为您科普与茶相关的知识。大家都知道茶叶可以用来泡茶的，但是你知道吗，茶叶还可以用来烹调食物、保鲜防腐、去除污垢、保护色泽等。今天，【茶食家小课堂】就带你打开茶叶用法的新世界大门。一、烹调

47026156 2019-09-23 19:43:05

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秋分一过，喝什么茶最好？

胃部保暖，抵挡寒凉秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。故此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。饮食温润，宜食辛酸秋分的燥不同于白露的燥，秋分的燥是凉燥，而白露的燥是温燥。燥令伤肺，因此，

49028621 2019-09-24 16:54:17

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茶食家小课堂 | 六安瓜片值不值得你等待

茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，是国内第一家专注于茶健康功能性饮食的品牌。茶食家开辟的【茶食家小课堂】板块，坚持从茶的营养价值出发，以专业的研究和创新的态度发掘茶价值、茶文化，为您科普与茶相关的知识。六安瓜片是中国十大名茶之一，安徽特种绿茶，产自大别山深处。是世界上唯一一种无芽无梗的茶叶，不采芽、且去梗，保证了茶叶的纯粹无杂质，且茶味香醇饱满。今天，【茶食家小

47026156 2019-09-20 13:42:59

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你想要调节体质？那不如从茶开始！

眼睛疲劳，身体疲劳，记忆力下降，入睡困难，睡眠不深，颈椎、腰椎疼痛，便秘，背疼，皮肤瘙痒或皮癣，肠胃不适或恶心，气短呼吸不畅，心律不齐......上述这些症状，似乎每一个人都多多少少出现过。如果你也是其中的一员，那请一定要引起重视。据数据显示，长期的过度劳动，对身体的损耗将是永久性的，而你就是往悬崖边又靠近了一步，调节体质迫在眉睫。或许这份饮茶方案可以帮到你。调节体质从茶开始现代科学显示，

49028621 2019-09-19 15:51:57

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茶食家小课堂 | 古人的下午茶

茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，是国内第一家专注于茶健康功能性饮食的品牌。茶食家开辟的【茶食家小课堂】板块，坚持从茶的营养价值出发，以专业的研究和创新的态度发掘茶价值、茶文化，为您科普与茶相关的知识。中国人爱喝茶，更讲究喝茶。在古代，人们总爱在茶几上铺好织锦桌旗，依次摆开茶具，仔细挑选茶叶、水源，才得一壶好茶。然而，光喝茶实在有些单调，自然也就得搭配茶食。这一

47026156 2019-09-18 15:56:54

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入秋了，多吃这几款杂粮粥，暖身御寒，健脾养胃气色好

秋天了，早晚都有点凉意，这两天有冷空气，很明显地降温了，每年到了秋天，天气转凉，喝一碗热乎乎的营养粥可以驱赶早晨的寒意，可以增加身体抵御寒冷的能力。粥都是煮烂温软，老人和孩子早晨吃粥可以消化吸收，早晨吃粥可以健脾养胃。很多人早晨食欲不佳，可以试试早晨吃点粥，提升食欲。早晨吃粥可以给肠胃补充水分，可以预防便秘。煮粥的方法比较多，早餐想吃到温热的五谷杂粮粥，下面劲膳美小编主要介绍这几款款五谷杂粮粥，

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茶食家：吃茶新鲜势

以茶为源，以食为本，以家为心。茶食家是安徽茶谷良作农业科技有限公司于2019年推出的茶类食品品牌，是国内第一家专注于茶健康功能性饮食的品牌。茶食家坚持从茶的营养价值出发，以专业的研究和创新的态度发掘茶价值、茶文化，探索茶与你相遇的一万种可能。以茶为源，活力与传承茶食家总部位于安徽六安，六安的瓜片茶是中国十大名茶之一，在2001年的中国芜湖（国际）茶博会上获得茶王称号，具有悠久的历史底蕴和丰厚的文

47026156 2019-09-16 21:59:13

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王氏大闸蟹今日上市尝鲜，吃好蟹还等月底！

即便今年的中秋节大幅提前，但对于无蟹不中秋的杭城人来说，大闸蟹不能缺席，王氏更不会缺席！早上8点多，在凤起路75号王氏大闸蟹总部旗舰店门外，便陆续开始有前来提货的顾客！笑脸盈盈的张阿姨是王氏的老顾客了，她也将成为王氏今年的第一批客人。今年中秋时间早，现在蟹肯定不多，我就想早点过来好先提到蟹，这样过中秋才能有蟹吃！虽然目前仍未到大闸蟹上市的黄金时间，但是王氏为了让大家抢先在中秋节尝个鲜，特

38613121 2019-09-16 12:23:39

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茶食家小课堂 | 为什么赏月的时候一定要喝茶？

一年一中秋，圆月圆相思。中秋节对于每个人来说都是一个阖家团圆的日子，只有喝茶赏月，才算得上是一个诗情画意的中秋。我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。情愫经过月光的洗礼，更显长久。然而，为什么赏月的时候一定要喝茶呢？首先是因为中秋节有饮茶的历史。唐宋时期，茶逐渐发展成为独立的饮料，佐茶的食物逐渐有了自己的风格，点心一词就出自唐代，茶食就此成型。自唐朝开始，人们有了煮饮团茶的习俗。人们形容极品的团茶为其

47026156 2019-09-14 07:07:59

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坚持健康饮食，六周修复心脏

来源：人民网-生命时报近日，《国际心脏病学杂志》发表一项新研究提示，不管是以不饱和脂肪、蛋白质，还是以碳水化合物为主的健康饮食，只要坚持食用6周，就能直接减轻心血管疾病风险人群的心脏损伤和炎症。这项研究由美国约翰霍普金斯医学院和马萨诸塞大学医学院共同完成，研究人员分析了三种饮食习惯对高敏肌钙蛋白和C反应蛋白的影响。三种饮食习惯分别是：1.以不饱和脂肪为主的饮食习惯，即日常饮食以谷物为主，蔬

青阳香浓 2019-09-14 20:03:04

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茶食家小课堂 | 一天中喝茶的三个最佳时间

中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶的味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。错误的饮茶时间不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。所以，茶食家小课堂今天为大家科普，一天中喝茶的三个最佳时间。 9:00-10:00：早茶人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗

47026156 2019-09-13 07:23:42

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