饮食减肥-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第5页]-饮食养生-杭州19楼

这雨啊，从昨儿夜里一直下到现在，时不时来个雷凑热闹。这种天出去买菜太可怕了！！！于是就开始看冰箱里有啥存货，恩。。那咱们吃辣烧土豆鸡翅根吧！收藏食材清单

47588373 2018-12-29 10:31:21

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第一次吃胡庆余堂的如燕宝其实是个意外。从小我就一直喜欢吃，各种美食都喜欢，抽屉里小零食小点心从来不间断，自诩怎么吃都不会胖，就这样一直到了读大学，在一次被自己喜欢的男生以太胖为理由拒绝之后，终于幡然醒悟，原来自己并没有那种传说中的体型，再不控制就真的要凉凉然而懒惰的我又不想去运动，最好有那种吃吃喝喝就能轻松瘦下来的办法。同寝室的姐妹们都笑我，管不了这张嘴，连减肥都想着吃。事实证明，真的有这种办法。

47916222 2018-10-20 14:51:11

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植公子生煎之酸菜鸡------够酸爽够味儿

天气渐凉，人家都说是长膘的季节，我咋就没有发现食欲变好了呢又好久没有去买菜了，家里仅剩一只鸡，就琢磨着该怎么做来吃各种做法貌似都吃过了，想着前几天买了很多的酸菜回来，本来是做酸菜鱼的每次去菜市场买酸菜那家太脏了，只能看看作罢所以网上去买了一堆酸菜，还有其他的配料，现在还真是方便呀，就想着酸菜和鸡做出来会是啥感觉，就百度里查了下，还真有这道菜呢，重庆酸菜鸡还想找一下做法来着，但是还真

47588373 2018-12-29 10:33:51

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4000左右的黑玉参好吗?

4000左右的黑玉参好吗?130个头的淡干黑玉参，大约三千到四千左右吧，价格还是可以的，有图片吗?我可以帮你看一下质量，黑玉参很有名，小商小贩作假的也多，用些养殖参充当好海参，购买的时候一定要注意一下。

48128380 2018-12-28 14:59:28

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植公子生煎教你简单制作鲜肉生煎

小笼，汤包，生煎我都爱，这道美味鲜肉生煎包，送给你啦。用料主料中筋面粉250克水140克糖7克盐1克酵母3克泡打粉2克梅花肉糜适量辅料盐适量生抽适量糖适量胡椒粉适量水（肉皮冻）适量 1.鲜肉生煎包的做法

47588373 2018-12-26 10:38:09

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植公子生煎教你简单制作卤豆干

主料北豆腐1块辅料卤水1锅猪肉(后肘)1块调料酱油适量姜1块八角1个老抽适量白糖少许

47588373 2018-12-26 10:33:46

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植公子生煎之醬香炒鸡翅

材料鸡全翅4只青椒6个小米辣2个香葱2根大蒜4粒生姜1块蚝油2汤匙鲜味酱油2汤匙食用油4汤匙啤酒50ml

47588373 2018-12-21 10:00:15

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学习盐焗！咸香诱人盐焗鸡，轻松制作

中国的饮食文化源远流长，关于食物的制作方法也是非常地多，盐焗，就是其中的一种。盐焗是将加工腌渍入味的原料用纱纸包裹，埋入烤得滚烫的晶体粗盐之中，利用盐的导热的特性，对原料进行加热成菜的技法。可以保持食物的质感和鲜味。针对盐焗，也是发明了很多的美食，而盐焗鸡就是其中非常著名的一样美食，是特色的传统客家菜。随着时代的发展，因为其美味也是在餐饮市场上广泛流传开来。今天植公子就是要教大家盐焗鸡的制作。准备

47588373 2018-12-21 10:03:29

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海参泡发有窍门 4步轻松搞定

海参泡发有窍门 4步轻松搞定海参是一种非常美味，而且营养丰富的食材。身边有的朋友说泡发海参太难，其实只要掌握正确的方法，泡发海参一点都不难，这里老编采用黑玉参为大家做示范。之所以要选用黑玉参，是因为黑玉参属于辽参的一种，是灰刺参中品质较高的一种。黑玉参体内硒的含量远远高于普通海参，而且精氨酸的含量也明显高于普通灰刺参，对于肾阳虚能起到调理作用。第1步、将黑玉参在没有油的容器中浸泡3天，

48128380 2018-12-20 13:51:40

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中医眼丨正确吃主食才能更健康，这点小事你居然做错了

都说“冬天不减肥，夏天露肉徒伤悲”这大冬天同事又又又开始闹着减肥了一日三餐不吃主食…纯吃素还之吃一点点…几天下来那个脸色，啧啧… 好在这位同事还算听劝在徐老师“吃饭必须吃主食”的嘱咐下几天下来气色好转不少白里透红自此每每出去跟朋友聚餐吃饭时也安利起了“吃饭必须吃主食”的理念总是一上菜就张罗着让服务员上米饭 zuo佐can餐其实饭菜交替入口才是真正最健康最享受的吃法白受彩即白色的

48132477 2018-12-20 10:31:18

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植公子的煎饼果子你吃过吗

煎饼果子可是天津的招牌，正宗的煎饼果子只有在天津的小摊上才吃得到，这蕴含着浓郁津味文化的市井小吃，卖相普通，却也透着一番精致和讲究。我们曾经专门分享过天津的煎饼果子，地道的一定要用绿豆，不能是白面，绿豆要在前一天浸泡，发胀后后用石磨将去皮的绿豆磨成糨糊状。煎饼最多只能放两个鸡蛋。不少老天津人，早上去煎饼摊子，都会自带两个鸡蛋，既享受了美食，长期下来也省了不少钱，这可是天津才能看到的趣味

47588373 2018-12-17 13:29:28

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成本很低的家常菜，在饭店却很贵，菜谱分享给你

香辣红烧肉材料：猪五花肉400克土豆条75克青红椒圈50克洋葱粒20克排骨酱、沙茶酱、煲仔酱、姜块、葱结、干花椒、干辣椒节、葱花、盐、味精、鸡精、鲜汤、色拉油各适量做法：1.将猪五花肉切成块，先入锅煸香，加入排骨酱、沙茶酱和煲仔酱翻炒匀以后，掺鲜汤并放入姜块和葱结，待调入鸡精小火煨灯巴后，拣出五花肉再下到六成热的油锅里炸一下，捞出来沥油待用。另把土豆条下到五成热的油锅里炸熟，捞出来沥油后，

47588373 2018-12-17 13:32:57

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植公子生煎砂锅粥好吃不容错过

随处可见的潮汕砂锅粥，绝对是粤菜的特色，佳泰砂锅粥。虾粥白吃不厌，养身，粥绝对是现点现熬，等20分钟左右，如果人多可能更久。虾按斤点，我们食量大，点一斤虾，煮粥吃得饱饱的，看下图，里面的虾切成两半，吃得时候不用手，嘴就可以把壳剥出来。海边城市的海鲜特别新鲜，质粥里除了虾，还有山药，因为是现熬的，汤汁渗透米饭中，浓香无比，两个虾，喝一口粥，暖暖哒，满足感爆棚。关键不贵！人均60左右！不行流口水啦哈哈

47588373 2018-12-17 13:27:42

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冬天吃牛肉不如吃这菜，一锅炖越冷吃越香，滋补又抗寒，全身暖和

每到秋冬季节这牛、羊肉就特别的受欢迎，所以这价格也一直都是居高不下的，我们这好一点的牛肉都要40多块钱一斤了。每次都要买个60块钱左右才够一家人吃一顿的。天天吃肯定是不行的，所以都是偶尔吃。但是鸡肉就不同了，鸡肉是生活中最常见的滋补肉菜食材之一了，价格也相对亲民一些，所以是冬季滋补食材的首选。冬天吃鸡肉我们当地人更偏爱煲汤，但是有一种从北方来的吃法也是颇受欢迎的，那就是做成：大盘鸡。说到大盘鸡，当

47588373 2018-12-17 13:26:04

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为什么喝仟佰宠能养生？

仟佰宠以仟佰宠好身材，喝出来为口号，以轻身、轻体为落脚点，通过好身材，喝出来的方式对于那些热爱自然生活、追求新鲜、自信而时尚的大众群体，他们与仟佰宠保持共同的轻畅主张：用积极、阳光和正能量的心态来创造新鲜世界，畅享轻生活。从释放身体内部的轻畅自由，来达到畅享轻生活的人生目的，开启一种全新的，适合现代高节奏社会的生活方式。仟佰宠红球藻低聚肽玫瑰饮自2018年初火爆上市后，就引发了一众爱美、

48039515 2018-12-18 15:07:11

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植公子生煎之蜜汁叉烧

家里两MM喜欢吃叉烧，不过，外面卖的叉烧都很瘦，她们喜欢吃肥叉，说那才有味道，呵呵。看来得自己做了。其实做叉烧也不难，只要选的材料好，加上一瓶叉烧酱，火候掌握的好，那就行了(收起) 食材主料五花肉500g辅料叉烧酱适量生抽适量蜜糖适量

47588373 2018-12-18 09:35:47

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植公子生煎之经典锅塌豆腐

锅塌是山东菜独有的一种烹调方法，它可做鱼，也可做肉，还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜，成菜呈深黄色，外形整齐，入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层...(展开) 食材主料北豆腐200g鸡蛋2个辅料盐2g白胡椒2g酱油1勺糖3g鸡汤1碗淀粉适量食用油适量葱末适量

47588373 2018-12-18 09:30:07

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植公子生煎教你自制美味虾仁馅儿馄饨

平时最爱自己动手做面食，尤其是饺子馄饨啥的~~跟大家分享下我包的馄饨哈食材明细主料馄饨皮适量猪肉馅适量虾适量辅料鸡蛋适量香菜适量配料葱适量鸡精适量胡椒适量姜适量酱油适量香油适量微辣口味煮工艺三刻钟耗时普通难度虾仁馅儿馄饨的做法步骤1把买来的鲜虾、去壳、去头、剥成虾仁备用。2买来的五花肉馅儿再稍微剁一下，增加韧性。3把虾仁放进去一起剁碎~~加入葱花一起。4肉馅加入一颗生鸡蛋。5加盐、胡椒、色拉油、

47588373 2018-12-14 09:12:10

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植公子生煎与你分享美味小吃生煎包

生煎包为上海的名小吃，据说已有上百年的历史了。其特点为：皮酥，汁浓，肉香，精巧。外皮底部焦脆，上半部撒上一些芝麻和葱花闻起来香香的，咬上一口肉香，油香，芝麻香，葱香混合在一起在口中久久留香。成品色白软而松，肉馅鲜嫩。食材明细主料面粉250克酵母3克猪肉馅200克辅料葱适量姜粉2克黑芝麻适量配料盐3克。料酒10克糖5克生抽15克胡椒粉2克鸡精2克香油适量葱姜水适量咸鲜口味煎工艺一小时耗时普通

47588373 2018-12-14 09:11:06

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水煮牛肉略带一丝微辣

主料牛肉600克豆芽500克葱花适量干辣椒适量生姜适量鸡蛋一个辣椒粉适量玉米淀粉适量大白菜适量大蒜适量辅料盐适量胡椒粉适量豆瓣酱适量生抽适量老抽适量料酒适量微辣口味煮工艺半小时耗时普通难度微辣版水煮牛肉的做法步骤1成品，冬天来一碗，心里暖和。2葱姜蒜，干辣椒，花椒准备好。3牛肉逆着纹路，切片，用料酒，玉米淀粉，鸡蛋一个，生抽，老抽，胡椒粉，盐腌制半个小时备用。4然后豆芽大白菜洗干净，沥干水分备用。

47588373 2018-12-14 09:05:53

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植公子生煎为你带来最美味的剁椒炒牛柳

主料牛里脊肉200克青椒两个辅料剁椒两茶匙料酒两茶匙胡椒粉半茶匙生粉半茶匙盐少许姜适量蒜六瓣松肉粉三分之一茶匙鸡粉三分之一茶匙老抽四分之一茶匙花椒十五粒微辣口味炒工艺半小时耗时普通难度剁椒牛肉的做法步骤1准备食材，牛里脊切丝加入少许盐，半茶匙胡椒粉，两茶匙料酒，半茶匙生粉，三分之一茶匙松肉粉，四分之一茶匙老抽，两茶匙水拌匀腌制二十分钟，青椒切丝，姜切丝，蒜切片备2起油锅倒入适量的油下腌制好的牛肉丝

47588373 2018-12-14 09:04:28

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怎样的店铺让人一眼倾心植公子给你心动的感觉

街道两旁的店铺像是装点城市的条条彩带，带着色彩斑斓的遐想，引着一串的脚印走进每一个有故事的店。是透过橱窗的驻足观赏，还是任由好奇的猫被拒绝在悠闲的步伐声外。各式各样店铺搭成了这一条条长长的街道，在现在经济快速发展的时代，你会与哪一个初次发芽的新店，确认那欢喜的眼神，把它的身影，藏进那思念的脑海呢？一个个方块在眼前层叠，源远流长的汉字文化，让我们对这些棱角分明的文字有着一份独特的情感，是怎么样的组合

47588373 2018-12-11 13:40:04

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植公子生煎的青椒炒牛肉。你一定会喜欢的

第一步青椒炒牛肉是一道家常菜，主要是用青椒和牛肉做成，来看一下青椒炒牛肉的做法吧。将牛肉洗净后切丝，然后加入料酒去腥。第二步将彩椒，青辣椒，大葱洗净后切丝备用。第三步起锅放油，油热后放入牛肉，炒至变色，加入盐，炒至入味，然后盛出做备用。第四步洗锅后

47588373 2018-11-26 14:38:34

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补血安胎山药乌鸡汤，寒冬辅热

材料乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，红枣八粒，八角两粒，葱两段，姜四片，盐适量

47588373 2018-12-07 13:15:12

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植公子生煎教你四喜丸子简单制作小技巧

材料原料：猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。调料：老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙水淀粉（干淀粉1小匙+水1大匙）花椒6粒大料1个。

47588373 2018-12-07 13:12:07

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姜汁红薯小汤圆，让你的整个冬天都是暖洋洋的

南方的冬天不是一般的冷，湿气重，裹了多少层的衣服都还是瑟瑟发抖，室内也是难有温暖的感觉。而大家都知道，姜汤有驱寒的效果，以前感冒或者是淋了雨，家里都会煮一些的姜汤，祛湿驱寒。今天，植公子要介绍的冬季汤品小吃，也是与姜有关的，姜汁红薯小汤圆汤，希望可以在寒冷的冬季，给予你一些从心底而发的温暖。准备食材：手工汤圆、红薯、红枣、姜、红糖等。制作步骤：1、面粉加水揉成面团，然后揪成一个个小份，揉成小面团。

47588373 2018-12-06 14:14:06

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葱爆黑木耳怎样做好吃？

黑木耳肉厚，吃起来口感好，还具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。今天分享一道葱爆黑木耳的家常做法，简单好做，没有肉也是一盘非常美味的家常菜。觉得对您有用的朋友别忘记收藏起来。干木耳用凉水冲洗一下杂质，凉水泡上几个小时才能泡发。凉水泡发的干木耳吃起来口感筋韧。泡发以后，掐去木耳的根部，控干水分。大葱白一根斜切成圈。青椒切成菱形片。红椒一小片，也切成菱形片，用来配色。锅内烧水，水开

47588373 2018-12-06 14:11:19

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南瓜奶香玛德琳

南瓜奶香玛德琳南瓜可以排毒养颜、强身健体、健脾和胃。南瓜也还做粥，炖菜，吃法多多，今天介绍最最简单的一款南瓜口味的小蛋糕。食材：玉米油50g，鸡蛋1个，细砂糖20g，南瓜牛奶60g，低筋面粉66g，泡打粉1.5g。做法： 1. 准备好全部食材，南瓜牛奶是熟南瓜跟牛奶用破壁机1:1搅打制作的。 2. 鸡蛋轻轻搅散。 3. 加入白糖，搅匀，直到没有颗粒。 4. 南瓜牛奶就蒸好的南瓜跟牛奶搅打

47588373 2018-12-05 13:45:58

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酸甜可口的西红柿杏鲍菇汤

西红柿营养丰富，一年四季都有，是很多家庭必备的家常菜。我家也不例外，经常购买些可以放冰箱，没空买菜的时候就拿出来炒个鸡蛋或煮西红柿蛋汤。有一天加班很晚回家，没有买到菜，就在冰箱找到两个西红柿，还有二个杏鲍菇。可是鸡蛋早上煮早餐吃完了，正愁着晚餐怎么办的时候，去阳台瞧一眼。看见阳台上的葱正在向我微笑招手，于是浇水了，顺便拔了两根葱。一边洗葱一边想，葱是放在杏鲍菇菜里还是西红柿上？不知不

47588373 2018-12-05 13:45:10

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鹿茸菇排骨莴笋汤

鹿茸菇是菌菇的一种，口感鲜嫩，味道极鲜，它的营养价值要高于其它的菌菇。莴笋有独特的清香味和诱人的色泽，和鹿茸菇，猪排骨一起炖煮，不仅能增色提味，而且还...(展开) 食材主料猪排骨350克鹿茸菇100克莴笋300克辅料盐适量黄酒2汤匙生姜适量

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家常菜蒜香排骨

10分钟就能出好菜。来分享是家常菜也是让人断允指回味的下酒菜，光是旁边的辛香料配白饭就好够味。煎的焦焦香香的排骨~~~品尝过的你一定会觉得超满足!!!! 材料

47588373 2018-12-05 13:41:44

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一道可口的爆炒西兰花送给大家

用料主料西兰花500克胡萝卜50克青椒30克辅料油30克葱10克姜2片蒜5瓣生抽少许盐2克爆炒西兰花的做法 1.

47588373 2018-12-04 13:54:13

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植公子生煎教你如何做香草醋藤椒鸡翅

简单快手，成功率高，小白也能秒变大师，不砸锅系列的烤箱菜\n鲜嫩多汁，营养好滋味！！用料主料鸡翅8个辅料香草醋适量藤椒料适量香草醋藤椒鸡翅的做法

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家常烙饼

前几天多妈早上烙了一张饼，晒早餐的时候引起了很多小伙伴的关注，都问我这饼是怎么烙的，其中一些南方的小伙伴问，为什么你们北方人对面食这么热爱呢，又是馒头花卷，又是烙饼煎饼的。哎呀，这个问题我也不知道怎么回答了，做为北方人的我，从小就爱吃妈妈做的各种面食，已经吃习惯了，所以我长大以后，自然而然的就学着做这些自己吃习惯了的面食，而且还发挥了强大的学习能力和动手能力，比我妈会做的还多呢！（哈哈，我小得瑟一

47588373 2018-12-04 13:50:26

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