女性饮食-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第12页]-饮食养生-杭州19楼

燕窝虽好，但重在坚持, 滋补养生品也一样，讲究循序渐进。多久见效依然是很多人最关心最常问的问题之一。燕窝里的营养物质都是纯天然的，相比药品和化妆品，见效会相对较慢，所以坚持食用的时间越长，效果越明显。其次，根据吃燕窝的需求不同，见效时间也不相同。

10590693 2016-10-13 12:14:55

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我表姐做的酱，感觉好好吃哦

我的表姐自己在家做的虾米酱，真的好吃，分享给大家

43716110 2016-08-24 12:20:32

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哪里的燕窝好啊

最近想要买点燕窝来吃，大家知道哪里买的燕窝质量好些吗？

42942133 2016-03-21 14:10:32

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求教! 馒头不会胖起来

昨天自己试做了一下馒头，前面的过程都很顺利，也没有什么特殊的，就是上锅蒸后，成品根本就跟想像的两样，放进去的时候什么样，出来也是什么样，附上成品图两张，请各位大神指点一下！！！

27374933 2016-08-19 09:45:54

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今年刚采新蜜

原谅我图片传的比较乱，文章思路也不好。就是上个月刚好有空去了趟父母的蜂场感受下养蜂的生活，这些都是随手拍的。

40862837 2016-08-16 16:03:04

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教你自己制作姜糖膏

现在朋友圈子里到处都是在卖姜糖膏，听说红糖都是用假的做的。不敢吃，所以自己做怀姜糖膏姜糖膏是关于女人补气血，网上也有说男人和小孩都可以喝的，我是主要自己喝，女人嘛谁没有手脚冰凉，痛经的时候。生姜1000g 红枣500g 红糖500g做法1生姜洗干净去皮切块2红枣洗干净去掉核3把生姜磨碎，用榨汁机4红枣打成枣泥5然后锅中放入所以材料（姜泥，红糖，枣泥）我用的是红糖块。6小火慢煮，煮至粘稠喝时用开

35631285 2016-07-03 10:46:29

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柠檬蜂蜜玫瑰茶

柠檬蜂蜜玫瑰茶含有丰富的柠檬酸，可补充各种维生素，美白，润泽皮肤，预防感冒，疾病等功效。材料：1片柠檬，洛施玫瑰花茶2朵腌制方法：柠檬洗净切片，每片柠檬凃上蜂蜜，放入干净玻璃罐放入冰箱密封保存。冲泡方法：2朵玫瑰花茶用80度水冲泡，再加入柠檬蜂蜜片即可。小贴士：柠檬不能用塑料容器腌制哦，牙疼及糖尿病人忌喝。

41610233 2016-03-08 16:12:50

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紫罗兰桂花清肺茶

天知道我们吸进了多少有毒空气，口罩、空气过滤器，想必能用上的一定都用上了吧，天知道我们的身体到底能不能扛得住这么严峻的环境摧残。对外抵御，从内防御，我想这也是生活在这个城市里的人最无奈的自我保护方式了。原料：紫罗兰2克、桂花1克。做法：用开水冲泡，待茶汤变色后即可饮用。沏了紫罗兰桂花茶来喝，紫罗兰清热解毒，可以润喉，对呼吸道有很好的帮助。桂花能去胃寒，还有止咳润肺的作用，还能清除口气。这两天的午餐

23175441 2016-07-29 18:36:48

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防晒美白

炎热的太阳，强烈的紫外线，一下就把人晒黑了，各位有什么好的办法防晒美白吗？

41610233 2016-07-08 14:31:49

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女人最爱的美颜食谱

女人最爱的美颜食谱，让姑娘们越来越漂亮，越吃越健康静娇小宝希望，有人做就好喽

42488688 2016-07-23 11:40:05

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一道让男女老少都爱到“热泪盈眶”的自制麻辣火锅

一道让男女老少都爱到热泪盈眶的自制麻辣火锅，全家一起涮起来！

43384385 2016-07-16 13:33:24

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养生的菜园子

看好朋友家的菜园子，真正感受到健康！近日和好朋友讨论现在的社会，吃得健康是预防癌症多发的最佳办法！你说我们在外面吃一顿大餐，排除地沟油的危害，蔬菜的安全谁保证？看着这么美的菜园子，心动啊！静娇等我们老了，也要有这么大一片菜园子，有人帮忙种，那是极美的事情啊！努力赚钱吧

42493966 2016-06-25 10:54:48

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乌桕蜜百科

【别名】红乌桕、红叶乌桕、山柳乌桕【来源】大戟科乌桕属植物山乌桕Sapium discolor （Champ. ex Benth.） Muell.-Arg.，以根皮、树皮及叶入药。根皮、树皮全年可采，叶夏秋采，晒干。【性味归经】苦，寒。有小毒。【功能主治】泻下逐水，散瘀消肿。根皮、树皮：肾炎水肿，肝硬化腹水，大、小便不通。叶：外用治跌打肿痛，毒蛇咬伤，过敏性皮炎，湿疹，带状疱疹。【用法用量】1～3

27006882 2016-06-25 09:51:04

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6种水果是天然防晒霜，夏季也能当白富美

盛夏一到，怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实，除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等防晒武器，吃对食物也可以防晒哦，夏季也能做个高冷的白富美。西瓜_____西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。西红柿_____西红柿是最好的防晒

43208377 2016-06-28 17:07:13

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好文章，分享给大家，勿删！减肥圣品酸奶，这样喝酸奶能年轻10岁

很多女孩子喜欢喝酸奶，认为不管喝多少，都不会发胖而且还有营养。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重

43198647 2016-05-10 10:56:48

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分享篇丨四道茶

茶事丨泡茶---得半日之闲，可抵十年尘梦。爱茶，不是爱她，而是爱有她的日子；找茶，你一定要相信，等她出现的时候，你就知道是她；选茶，用感受和岁月看她，而不是用眼睛；泡茶，从决定和她厮守的那一刻起，你所做的每个细节，都是为了她；品茶，让她的生命在你的生命里延续......一位爱茶之人的一段极致感悟。很喜欢，所以，不时的拿来体悟。【新会老陈皮柑普洱茶】纯天然桔果与云南普洱茶经加工晾

34175957 2016-05-13 11:34:38

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杭州各种美食冰淇淋火锅想吃的就转发吧！

40755067 2016-05-24 17:07:50

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据说爱美的女孩子都爱看此帖。。。

老久之前就听说澳洲是全球奶源最好的地方，小编一直想去澳洲看看美丽的草原，遍地的牛羊。。然后！很现实的一个问题摆在面前没！钱！对于像和小木这样的吃货，面对这种相当现实问题的时候，往往是表现的不屈不挠的。。不喝到全球最好的奶，我不甘啊！天理难容啊，楼里面有没有推荐的呀

43282224 2016-05-26 10:29:48

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四月，抹茶之味（你也试试）

【抹茶之味】日本京都宇治，以盛产抹茶而闻名于世，被誉为抹茶之乡。抹茶的原料是一种没有经过揉捻的小茶片，它的制作有三个关键词：覆盖、蒸青和石磨（特制的石质茶磨研磨出来）。之所以用石磨，是因为抹茶原叶很嫩，现代加工工艺容易引起过热变味。而且抹茶粉本身很容易氧化变黄，打开后需冷藏保存，尽快饮用完为宜。抹茶粉与绿茶粉不同：正宗的抹茶有着青翠自然的色泽，又有清新的类似海苔、粽叶香气，抹茶即使放多一点也不会

34175957 2016-04-30 10:13:46

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【专治痛经体质虚寒】分享下自己做的养生姜茶

37850895 2016-04-29 14:14:44

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哪种水果比较对你胃口？

想吃水果的时候，什么都想吃，这个时候就要考虑下先吃什么了。

43121206 2016-04-25 14:36:52

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习茶篇丨有生之年，有幸遇见

【一个人的极致】喜欢茶，才读的《茶经》。人们这样概括陆羽：一生嗜茶，精于茶道，以著世界第一部茶叶专著闻名于世，被誉为“茶仙”，尊为“茶圣”,祀为“茶神”。他对茶叶有浓厚的兴趣与研究，熟悉茶树栽培、育种和加工技术，并擅长品茗。唐朝上元初年,陆羽来到浙江吴兴，“闭关对书”，撰《茶经》三卷，成为世界上第一部茶学著作。读一个人的著作，仿佛在品读一个灵魂所散发出的香气。一介凡人，倾其一生把爱茶这件事情做到了

34175957 2016-03-23 14:44:08

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干红葡萄酒的好处

随着社会的发展，人们对于养身，养心是越来越重视。尤其女性朋友，比如很对人会用哥本哈根十三日减肥法啊，有人会坚持素食啊，去联瑜伽，去跑步，去中医啊等等。其实如果长期在睡前饮用半杯干红葡萄酒你会发现惊人的改变，你会发现面色，气血好了，睡眠好了，心情放松了。

那么又来 2016-04-26 20:44:29

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补脑核桃一大箱

前段时间网购了一箱核桃~~~爆多这一个月天天回去10颗10颗的吃还有小半箱呢~~~原来挺不爱吃核桃的忒苦了~~这核桃真好吃甜甜滴~~~而且倍滋润了，轻轻放在纸上压一下能印出油印子~~说是今年10月份新摘的核桃哦~~~碰上今年陕西那边晴天少雨水多，外壳有些没剥干净卖相不咋的，但是核桃肉个个都是鲜甜鲜甜的~~据说孕妇每天吃对宝宝好哦每天仨核桃，宝宝头发黑亮~~

41029480 2015-12-16 14:43:47

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芒果的营养价值有哪些孕妇能常吃芒果吗？

芒果是一种比较常见的水果，它的营养价值比较高，有很多的人比较喜欢吃芒果，有些人孕妇就想知道自己是否可以吃芒果，今天恒达科技小编为大家准备了孕妇吃芒果好吗、芒果的营养价值有哪些和芒果的吃法有哪些，希望大家喜欢。孕妇是可以吃芒果的，芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，是补充身体各种营养元素的极佳水果。芒果中含有易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果以后会得芒果皮炎，出现皮肤发痒，出

42209794 2016-04-06 16:52:25

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让食疗来改善女人宫寒的毛病！

1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。2、归地烧羊肉组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，

yxyty1888 2016-03-30 17:22:02

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玫瑰咖啡，意想不到的味道

朋友送了盒玫瑰饮给我，我就结合了下自己最爱的咖啡，替代方塘，泡了杯玫瑰黄金曼特宁，唇齿留香，我觉的自己太有才了

43069478 2016-04-16 22:39:11

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女性朋友夏季养阳多喝黑茶

　导读：很多女性都有类似的经历：怕冷!很多女性也经常会问：为什么女人不多怕冷，而男人就不是呢?中医专家的解释是因为女人多阳气虚。而春夏是养阳的最佳时节，阳虚的女人们可要抓紧喽~女性夏季养阳多喝黑茶阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，

43092451 2016-04-20 14:09:37

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怎么吃

怎么吃健康又能吃的爽快

42220754 2016-04-20 17:55:05

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土鸡蛋-好吃

这样的正宗土鸡蛋很难买到了

42950880 2016-03-23 14:12:25

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春季饮食必知的小常识

春季虽然是万物萌发的季节，但是还是会细雨绵绵的，此时气温不稳定，对身体健康会有影响，适当的饮食调养还是会身体起到保养和调理的作用，所以建议要注意饮食，本文介绍了六个保养身体的好方法，供大家选择。一、多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。畜

添喜lucklily 2016-03-31 23:44:41

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辅助治疗痛经的食疗方

宫寒是女性痛经最常见的原因。而先天体质虚寒、过食生冷、腹部受寒等很容易使胞宫失养导致宫寒，从而引发痛经。下面推荐几则辅助治疗痛经食疗方。黑豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒（米酒）100毫升，共煮汤喝。具有调中、下气、止痛的功效。适用于气血虚弱型痛经。姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，用此汁液与薏苡仁共煮粥食用。具有温经、化淤、散寒、除湿的功效。适用于寒湿凝滞型痛

yxyty1888 2016-03-17 16:34:56

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清明时节将至 4种食物助女性补血养生更健康

清明时节，马上就要来临了，在这3天的小长假中，女性别忘记健康饮食，补血养生哦，我们可以多吃一些利于肝脏生发，疏泄、养阴的食物来顺应春季的节气。1.菠菜菠菜是春季的时令蔬菜，有滋阴润燥、养血舒肝的作用，对于春季的贫血、头晕、高血压等都会较好的食疗作用。2.荠菜荠菜有丰富的纤维，而且其热量很低，对于女性来说，有减肥、养肤的作用，此外，它不能疏通肠胃，明目养肝、润肺和中。3.银耳银耳是女性的最佳养颜食品

我的ipad 2016-03-24 14:32:39

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女人吃什么补肾试试枸杞参苓粥

肾虚不只男人有，连女人也会经常出现肾虚、气色不好、腰酸背痛等症状，那么女人吃什么补肾呢？其实生活中的补肾食品还是蛮多的，下面就和小编一起来看看6种食谱吧。1.枸杞参苓粥枸杞60克，人参10克，茯苓20克，小米200克。将前3味中药用水浸泡10分钟后，再与小米加水适量同煮约20分钟左右，粥成即可食用。可滋阴肾气，适用于手足发凉、月经不调、畏寒多汗者。2.桂圆胡桃汤桂圆干50克，胡

42210269 2016-03-28 17:48:40

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