饮食误区-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第14页]-饮食养生-杭州19楼

寒冬饮食养生三不宜

天气寒冷，除了通过多穿厚衣物来防寒以外，适当进补也是抵御严寒的一种不错的方式。这个时节养生的美食较多，比如山药枸杞鸡汤、大枣桂圆粥、枸杞肉丝、羊肉火锅、酸菜猪肉炖粉条、木耳冬瓜三鲜汤、西红柿牛腩汤等。暖意盎然的室内，家人团聚在一起，品味美食的同时欣赏室外的白雪皑皑，岂不是一种惬意的生活？但是寒冬饮食也需注意以下三点，否则可能会因为大雪饮食不当给我们来年身体造成一些健康困扰。进补不宜过量虽然冬季寒冷

17522426 2016-12-19 13:58:58

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肠胃不好避免饮食误区 4种水果要少吃

现代都市人生活忙碌,最易亏待的就是自己的胃。只有当胃出现问题的时候,才悔之晚矣。如果在现实生活中多加注意,避开一些饮食误区,养胃其实蛮简单。健康养胃6大饮食禁忌：1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。2、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加

34376435 2016-10-17 09:40:45

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9个实用的烹饪小窍门

添喜lucklily 2016-11-27 19:59:53

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各种油的使用真相，一口气说清楚！

开门过日子，就是七事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。油是最基本，也是与我们的健康息息相关的食品。油吃对了，不仅不会胖，而且也有利健康；吃不对反而会增肥、吃出高血脂，伤害心血管。黄油、猪油、大豆油、花生油、橄榄油各种油类琳琅满目，该怎么选才能吃的健康？要想健康吃油，首先要了解油1动物性食用油动物性食用油顾名思义，是经天然动物油脂精炼后的食用油，如黄油、牛油、猪油等。优点：味道较香，具有促进脂溶性维生素

44773665 2016-11-13 01:45:22

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肠胃不好可别吃这9种难消化的食物哦！千万不能吃

食物只有消化才会被人体吸收，我们才能获得营养。但是有些食物很难消化，不仅不能为人体吸收，而且对肠胃的伤害也很大，哪些食物是不好消化的呢?哪些食物比较容易消化呢?下面跟小编一起来看看吧。最难消化的食物1.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。营养学家说，如果你已经患有

43772304 2016-12-06 13:06:56

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消化不好哪些食物不要碰!最近你被消化不良困扰了吗?

消化不好哪些食物不要碰!最近你被消化不良困扰了吗?吃多了吃着了、吃东西硬了油腻了，往往会引起消化不好，在这种情况下，要记住一些食物是不能碰的，不但不会缓解症状还会加重消化不良的情况，所以，为了自己的身体，还是跟着小编一起了解一下当消化不良的时候，哪些食物不能吃!消化不好哪些食物不要碰?一、冬瓜秋冬季节冬瓜是很多人的餐桌最爱，但是要知道冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，单一的

41912154 2016-10-18 11:36:06

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饮养小常识：吃豆腐的学问

豆腐是大家最熟悉的传统食物，它富含营养，而且吃豆腐的好处也有很多，特别是对于女性来说。但是吃豆腐也有一些学问，如果吃不对反而伤身。吃豆腐有哪些学问呢？吃豆腐需要注意哪些事项呢？吃豆腐的学问1.吃对豆腐有益健康食用任何食物都要适量，不能过度。豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的，吃豆腐的同时还要注意与其相匹配和相克的食物。2.与豆腐相

添喜lucklily 2016-11-20 17:31:11

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肠胃不好，以下几种水果就要少吃

柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结

34376435 2016-10-21 09:16:53

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如何养胃养胃需要注意哪些饮食禁忌？

现在很多的人的饮食都不规律，而且经常受到一些美食的诱惑，大吃大喝，导致胃的负荷变大。今天小编告诉大家养胃需要注意哪些饮食禁忌，让我们一起来了解一下吧。1、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。2、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在

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最伤肠胃的7个饮食恶习，你是其中之一吗？

了解发现，肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。秋季如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?肠胃不好的原因：1、多吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。2、冷胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注

43772304 2016-10-11 09:27:17

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多吃蔬果润肺防秋燥

秋分后辛辣食物不宜多吃，养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，秋梨、白萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、甘蔗、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子，是克制秋燥的有效蔬果。还没到冬天大量进补的时节，因此，饮食最好以清淡为主。秋季还是胃病多发与复发的季节。有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，忌暴饮暴食。随着天气渐凉

43577817 2016-09-13 09:52:32

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【不吃早餐的五宗罪】

【不吃早餐的五宗罪】1易患胆结石：不吃早餐，胆囊中胆汁没机会排出，胆汁中胆固醇大量析出、沉积、结晶；2易犯心脏病：早上肚里没食物，血液里会形成更多B型血栓球蛋白，易致血液凝固，诱发心梗；3发胖：不吃早餐，中餐吃得更多；4加速衰老；5大脑反应慢。有点吓人的

aichiputaodemao 2016-07-06 10:00:01

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新疆巴尔楚克羊知多少？

巴尔楚克羊是由巴尔楚克城（即是现在的新疆喀什地区巴楚县）的名称而来，已经有200多年的养殖历史。该品种是经过了长期的自然选择与进化形成了现在的外貌体型特征明显、遗传性能稳定的新疆地方绵羊种群。外貌特征全身被毛白色，公母羊均无角。该羊体质结实，肢体健壮，耐热、耐盐碱、耐潮湿、耐粗饲，能适应恶劣的气候环境。巴尔楚克羊头大小适中，头型呈三角形，额长宽均匀，鼻梁略凸。黑色眼圈、黑色嘴轮、耳小有黑斑，颈部长

45184826 2017-02-20 16:17:11

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宝宝喝酸奶的三个“不要”

1.不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。2.不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。3.不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条

45208314 2017-02-20 09:47:44

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消化不良的人如何饮食

消化不良是平时常见的一种胃疾病。那么有消化不良的人，平时要如何注意饮食呢?毕竟胃就是用来消化食物的，如果摄入物不对，肯定会造成消化不良的。消化不良病人如何饮食，这就需要自己格外注意了。毕竟平时有消化不良的人，如果再不注意饮食的话，肯定会加重病情的。今天小编就向消化不良的病人讲解一下你们的饮食特点。消化不良者少吃油炸食物油炸的食物虽然好吃，香，但是记得，这类食物很难以消化的，而且也会

34376435 2016-10-07 09:03:33

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五种日用品或含农药应慎用

现在很多日用品都表明有杀菌抗毒的功效，这种产品似乎更赢得家庭主妇的青睐。然而，这种日用品往往是含有农药成分，长期使用不仅会危害皮肤健康，还会增加哮喘等疾病。下面，让我为大家介绍五种含有农药的日用品。1.抗菌洗手液。抗菌洗手液中含有三氯生，但它在杀死有害菌的同时也会杀死具有保护作用的好细菌。三氯生还会被人体吸收，导致内分泌紊乱和抗生素耐药性增强。除了抗菌洗手液，有些牙膏、除臭剂等也含三氯生。

添喜lucklily 2016-09-29 00:03:13

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剖析最难消化的食物种类

在我们的日常饮食中，你会吃到很多食物，其中包括了蔬果、粮食、零食等等。保健专家提示从饮食健康的角度分析，有一些食物虽然好处，但却最难消化。如果你总是吃很多最难消化的食物，就会给肠胃增加负担，长此以往就会导致胃病发生。最难消化的食物有哪些呢？冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离

添喜lucklily 2016-09-29 00:04:06

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关于饮食养生

现在有很多人都很注意饮食养生，所以很多养生是帖子多如牛毛，以至于有些人都不敢吃东西了。其实大可不必这样，既然是食物那就都可以吃的，都有营养。我们只要尽量食物多样化，荤素搭配，不要暴饮暴食，对身体都是有益的。千万不要相信什么和什么同吃有毒的等等那些无稽之谈。

18760125 2016-10-15 14:53:06

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吃货福利百草味旗舰店这个年礼我给满分

每当要过年的前期，我就会思考像我这种没房没车的打工仔，过年带什么回家比较得体又不失面子。仔细一想，还是带个偶像回家最为值当！当我知道杨洋代言百草味后，我就比以往更加的珍爱这家零食，现在为止，我都在百草味旗舰店买下印有杨洋的年货礼盒4份啦！把我激动的哟。人生得意须尽欢，发现杨洋需手快。虽然我是追星一族，但是我还不算是疯狂的，我有片刻的冷静。由于这几天我得知那些年货礼盒是有半价活动，并且数量有限，只要

43497057 2017-01-18 15:21:19

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排毒新方法：单一饮食--亲身体验感受日记

核心提示：你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗？别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“单一饮食”。单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据哈维·戴蒙德的著作《健康生活新开始》，单一饮食相对准确的定义是在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，随便怎么组合都可以。具体说从一天到几周不等地短时间里，只吃生的新鲜水果(水果食品)或蔬

34356502 2013-09-20 14:32:45

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肠胃不好少吃这四种水果

水果香甜可口，每天吃适量的水果可以补充身体所需维生素。但是不是所有水果都可以随便吃，体质不同的人在挑选水果的时候需谨慎选择，比如今天要说的肠胃不好的朋友看到下面几种水果尽量还是少吃为妙。柿子味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂酸甜可口，具有消

34376435 2016-10-15 08:45:15

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一到过年婆婆就让我干这事，真是“亲”婆婆

年关临近我们都会事先准备很多瓜果蔬菜放在冰箱里可是往往到要用的时候拿出来一看很多已经不新鲜了结果又得重新购买这样真的浪费了很多的时间和金钱那我到底该如何来保存这些瓜果蔬菜呢？别急小编有绝招一、番茄蕃茄保鲜并不需要用到冰箱，放到塑料袋里，将袋口扎紧，放倒阴凉处就可以了。然后，每天打开一次，通风换气5分钟，注意擦干袋里的水蒸气，这样可以保持30天左右。二、豆角豆角含有的生物硷对人体有害，在焯水过程

44874338 2017-01-19 10:45:17

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鸡精的用法

我们家一直用的都是味精，我儿子叫我买鸡精吃了看看，但是我也不知道鸡精怎么用，不知道有朋友知道鸡精有哪些用法？

43951517 2016-09-21 14:01:00

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蜂蜜中出现小气泡是坏了吗？

很多人看见蜂蜜中出现气泡就以为是坏掉，或者以为是假的，其实真是的情况并不是这样。蜂蜜中出现气泡是因为蜂蜜中有一些特殊的物质存在。 1.胶体物质一般蜂蜜中都含有4-7种蛋白质，通常以胶体物质存在。这种物质在浅色的蜂蜜中含量一般为0.2%,在深色蜂蜜中为1%左右。它会使蜂蜜中出现气泡，但不会影响蜂蜜的品质。2.蜂蜜中的酶和葡萄糖相互作用天然成

45116421 2017-01-18 17:02:12

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便秘吃香蕉是误区？这么多年居然一直吃错了

便秘了吃点香蕉可能已经是大多数人的一种生活习惯，人们都认为吃香蕉能够预防便秘，润肠通便，可是一定要小心了，有些人越吃香蕉越便秘！正解：香蕉不能起到通便润肠的作用我们都知道，香蕉在未成熟时口感发涩，表皮呈青绿色，尤为不好吃；而熟透的香蕉则口感软糯香甜，很是受大家的喜爱。然而大多数北方人迟到的香蕉都是经过催熟的，因为香蕉是热带、亚热带地区的水果，采摘时要在香蕉皮青绿时就得摘下，以便于保存与运输，生香蕉

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现在还有健康肉吃吗？居然检测出里面含有致癌物质

现在大家生活条件越来越好了，但健康越来越少了，同时大家也把健康这块重视起来了，但是大家有没有想过，我们的病是从何处带来的？病原体是从何处来的？

43439425 2016-12-21 08:45:56

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