饮食误区-营养食谱做法儿童营养食谱营养餐图片[第15页]-饮食养生-杭州19楼

说到矿泉水，对于喝水有追求的人来说并不陌生，在超市里，矿泉水的身影随处可见。众所周知，寒极矿泉水因水质纯净，是一种高钙、高锶、低钠的重碳酸钙锶型天然矿泉水，给我们日常生活饮水带来了诸多好处，有益于身体健康。我们都知道喝矿泉水对我们身体有好处，但你知道矿泉水应该怎样喝才健康吗？如果错喝了矿泉水小心变毒水！喝水时，人做的第一件事是什么？首先，当然是把嘴张开。人的口腔里有大约1000种细菌，

19158915 2016-12-19 10:11:55

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比吸毒还可怕的5大饮食恶习，你有吗？

总是有许多人都喜欢在吃饭之后，来一支烟吸吸毒，觉得那样的感觉特备惬意，但其实这样的情况下抽烟会给身体造成更大的危害。因为吃饭过来过后血液流动加速，毒素更容易被身体吸收。所以，饮食后吸烟对我们身体的的危害可谓惊人。但是，其实还有五大饮食习惯也会给我们身体造成很大的危害，看荐了吗？你是否中招？不吃早餐很多人由于各种原因不吃早餐，不吃早餐很大程度上会降低工作效率，而且还会增加患心脏病风险。另外，对于爱美

18385114 2016-12-16 17:54:23

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养生之饬据说这个养生问题困扰了几代人

改革开放以来，随着西方思想的涌入，中国传统文化和观念受到很大影响，在饮食文化上逐渐揭起了一种极简主义的饮食养生新风潮。认为生吃蔬菜能获得更多的营养素，对人体健康更有益。不过，崇尚的背后也有着反对的声音，而且未减反增。那么，蔬菜生吃真的比熟吃好？下面就来解答这个困扰大家多年的问题。对于瓜果蔬菜要生吃还是熟吃，不同的养生达人心中都有着他们所坚持的观点和见解。派熟吃派PK生吃派：1、欧美人体质好，蔬菜大

43229843 2016-06-29 10:41:08

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惊！你常吃的这些东西都不合格

近日，云南食药监抽检食品，云南省食药监局公布了食品安全监督抽检信息，饼干、饮料类食品共检验181批次，不合格样品35批次。其中四川回头客食品有限公司生产的回头客铜锣烧红豆味夹馅蛋糕，菌落总数超过国家标准173倍。这个蛋糕小编之前还是挺喜欢吃的，现在想想真是有些后怕呀。甘肃省食药监局对全省范围内经营的925批次产品进行了监督抽检，其中抽检糕点128批次，不合格9批次。成都市晋江福源食品有限公司生产的

44967964 2016-12-10 09:39:07

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了解食物寒热性

了解食物寒热性平性食物平性食物是最无伤害性的，适合各种体质的人食用，如土豆、青枣等。热性食物热性及温性食物都容易使身体发热，可增加人体活力，改善寒性体质者的身体机能，如辣椒、羊肉等。但如果热性体质者吃了热性食物，则容易引起身体的亢奋，造成肿胀、充血及便秘等不适。温性食物温性食物性质和热性食物类似，但比热性食物要温和些，如芥菜、鸡肉，适合寒性体质的人食用。对于热性体质的人而言，则和热性食物一样，需要

10590693 2016-12-07 14:31:44

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食品添加剂没你想象的那没坏-农牧人

很多人一听到食品添加剂，都是拒绝的，牧牧之前也没有对食品添加剂有过多了解，第一反应也是抵触的。上次牧牧参加上海亚果会，展出的云笋，很受欢迎，但也有人看了配料说明之后，摇头拒绝：我不要有食品添加剂的。牧牧无奈的解释道：现在的食品保鲜技术只能靠食品添加剂，想找到没有食品添加剂的，基本没有。虽然当时这样说，但牧牧心里也是犯嘀咕，所以特意在网上查了一下关于食品添加剂的事情，才发现，其实它没你想象的那么坏。

44724854 2016-11-30 17:55:31

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听说你胃不好，特意给你找的!

伤胃的习惯要注意剩饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀，最终糊化。而糊化的淀粉冷却后，会产生老化现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。加工肉　

34376435 2016-11-24 09:23:29

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健康饮食胃不好不能吃的九种食物

1、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。2、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。3、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。　

43772304 2016-11-19 11:10:34

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早晨起床口苦口臭？需警惕胃肠疾病！

从生理学方面来讲，当人体处于空腹的状态下时，随着口中自净作用的衰减，生理性的口臭便会出现，这是很正常的情况，遇到这样的问题不需担心。那么，如果早晨起床后口苦口臭，这又是什么原因?胃肠疾病的征兆如果生理性口臭只在早上起床时和餐后2-3小时达到最高潮，决非病态无需担心。尤其空腹时，口中自净作用自然衰退，当然就会发出生理性口臭了。但如果清洁口腔卫生后口臭依旧,则要引起警惕了，往往是胃肠疾病的

43772304 2016-11-12 10:06:44

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吃蜂蜜的注意事项

1不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。2蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。3孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。 4.蜂蜜和大米同食会胃痛 5.蜂蜜和鲫鱼同食

44823529 2016-11-07 11:20:19

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胃不好，一定要远离这10种食物！

胃不好，一定要远离这10种食物！杭州宝善堂为你探讨薄荷薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。汽水汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

43772304 2016-10-12 09:15:32

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秋季饮食禁忌

　秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。一、少吃辛辣生冷的食物秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。由于天气比较干燥，所以要多补水。二、少吃

34376435 2016-10-12 09:27:38

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这些食物还在生吃吗？小心腹泻进医院

有些食物适合生吃才不会流失营养，但有些食物是不能生吃的，生吃某些食物会引发一些疾病对健康造成危害。所以有很多食物是不能生吃的，下面我们来看看哪些食物是不能生吃的。1、生胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体内转变成维生素A而被人体吸收。因此如果生吃胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素被人体排泄掉，失去了胡萝卜应有的营养价值。2、生豆角豆角包括扁豆、芸豆、

43772304 2016-10-10 09:59:40

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熬夜对胃有影响吗？肠胃危机要当心！

现代社会，被身体健康问题折磨的人越来越多，尤其是上班一族，经常被胃病困扰。如果这时候再加上熬夜加班，恐怕肠胃肯定会受不了。有很多人喜欢熬夜用咖啡提神，这种做法对身体是否有害?肠胃危机熬夜者，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但夜宵之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一

43772304 2016-09-30 09:19:15

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为何喝可乐腐蚀牙齿缺乏可信科学依据

坊间传闻常喝可乐等饮料，牙齿会被腐蚀掉。这让众多家长忧心忡忡。那么，可乐腐蚀牙齿吗?在全国爱牙日来临之际，作为家长时刻要保护好孩子的口腔健康，对于可乐腐蚀牙齿吗这样的问题应该做到及时了解。喝可乐腐蚀牙齿吗?对于这样的问题，家长不必过分担心。到目前为止，没有权威的科学研究能证明经常喝可乐对牙齿健康构成直接的威胁。事实上，一般情况下，汽水迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲

30790438 2016-09-19 09:20:26

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绿茶五不喝你都知道吗

很多女性都喜欢喝绿茶，因为它能够抗氧化，对于在现在这个电子时代，可以帮助阻挡一部分的辐射，但是对于女性而言并不是随时随地都可以喝绿茶的，一般而言，女性在以下五种情况下是不能喝绿茶的，下面就和小编一起来看看。1.每个月生理期来临时因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中

添喜lucklily 2016-09-29 00:07:37

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睡前吃5类食物会短命

坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。柑橘类水果或果汁。柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易导致反酸。科夫曼博士表示，睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁。巧克力。巧克力属于高脂肪食物，还含有咖啡因以及鲜为人知的兴奋剂可可碱。睡前吃巧克力容易导致头脑清醒，入睡困难

添喜lucklily 2016-09-29 00:01:35

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妈妈毋须过分担忧孩子喝可乐会腐蚀牙齿

有很多妈妈在照顾孩子饮食起居方面都会格外小心。特别是饮食中很难判断的问题，诸如孩子能喝饮料吗?常喝可乐会腐蚀牙齿吗?真是让妈妈们无所适从。那么，妈妈们在面对常喝可乐会腐蚀牙齿吗这些问题的时候，该如何理性对待解决呢?今天为妈妈们介绍的科普知识就是关于孩子喝可乐会腐蚀牙齿是否有科学依据的问题。孩子的牙齿是否健康，关键是食物咀嚼是否充分，以及营养吸收等系列问题，所以妈妈们对孩子常喝可乐会腐蚀

43834126 2016-09-19 15:25:58

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这些食物还在生吃吗？小心腹泻进医院

有些食物适合生吃才不会流失营养，但有些食物是不能生吃的，生吃某些食物会引发一些疾病对健康造成危害。所以有很多食物是不能生吃的，下面我们来看看哪些食物是不能生吃的。这些食物还在生吃吗？小心腹泻进医院(1)1、生胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体内转变成维生素A而被人体吸收。因此如果生吃胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素被人体排泄掉，失去了胡萝卜应有的营养价值。2、生豆角

43772304 2016-09-16 09:11:28

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秋季饮食“黑名单”：这些食物要少吃

进入秋季，气温变得凉爽宜人，人们的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时，秋季又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是饮食调补的最好季节。不过，各位吃货们在大饱口福时切记要注意饮食安全，防止病从口入，以下食物要少吃。 1、烧烤经烤过的食物往往比较燥热，且烤完后会加点孜然或是胡椒等调料，来增加食物香味，这些调料也是一些热性食物。食用热性食物时需要

43772304 2016-09-15 08:37:10

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颜值很高的这物竟会残害你的身心

五颜六色的食物和饮料，吸引你食指大动、口水直流，但殊不知，其中隐藏着不小的健康隐患。最近网上有一则新闻，说的是青岛一位女士在某个蛋糕店定了一个鲜奶蛋糕，当天晚上，她和孩子吃完蛋糕后，突然发现两人的舌头全都变成了紫色。直到第二天中午，舌头上的紫色仍然没有褪去，并且嘴里还有苦涩感。最后相关部门证实该蛋糕店使用的色素是不合格产品。说到这里，小编就要为大家科普下啦，我们平常吃到的色素分为两类，一类是天然色

43772304 2016-09-10 08:52:41

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伤胃的“隐形杀手”竟然是它!每个家庭的厨房都有!

据调查，世界上60岁以上的死亡者中有1/4的死因是患恶性肿瘤，其中胃癌占首位。我国每年也约有16万人因胃病而失去宝贵的生命。所以珍惜生命首先要爱护您的胃。可是不要说普通人，就连一些医生也会忽略掉这些伤胃的杀手。您知道这个杀手是谁吗?高盐，是导致胃癌的致命元凶：有研究证明，在致胃癌的诸多饮食因素中，高浓度食盐食品为首要因素;习惯高盐饮食的人与口味清淡者相比，胃癌相对危险性增加191%，接近2倍。

43772304 2016-09-12 08:30:39

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胃不好别吃番茄、西兰花这些食物太伤胃慎吃！

患有肠胃病的人一定要注意自己的饮食，如果吃什么什么不该吃的东西可能会引起胃痛、腹泻。那么，胃不好什么东西不能吃呢？以下这些食物尽量少吃，会让你的胃很受伤。日常哪些食物伤胃？番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气

43772304 2016-09-09 08:36:08

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藏在身边的特级致癌物，你肯定吃过

致癌物是指能诱发人患癌的“坏物质”，它的范畴包括任何能增加人类患癌风险的化学、物理物质及生活、工作方式等。以下四类是我们生活中常见的1级致癌物。 1.槟榔，槟榔咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，多吃会导致口腔癌前病变。　 2.烂花生、花生油、玉米、大米、棉籽中出现黄曲霉毒素的机率最高，黄曲霉毒素是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素。　 3.咸鱼、咸蛋、咸菜、隔夜剩饭菜，其中含

43772286 2016-09-08 09:05:10

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鱼上这5宝是不是被你扔了？

大家都知道吃鱼有很多的好处，但是一般却只吃鱼肉，忽略掉了其他有价值的东西，原来鱼身上的都是宝贝! 　1、吃鱼减少心脏病危险。2、吃鱼降低胆固醇。3、吃鱼降血脂胜过吃素。4、孕妇吃鱼好处多。5、吃鱼会变聪明。6、吃鱼有助发育。7、鱼肉营养全面。8、鱼肉易于消化。9、吃鱼延缓记忆衰退。10、鱼刺鱼骨有益健康。11、多吃鱼少抑郁。12、吃鱼减少香烟危害。1

43723302 2016-08-25 13:48:36

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秋季饮食禁忌：在秋季不宜食用动物肺脏

秋不食肺是医圣张仲景在《金匮要略》中阐述的养生之道，意为人在秋季不宜食用动物肺脏。中医认为，五行中肺属金而肝属木，秋季本身肺气较旺，如再贪食肺脏，就会导致肺气过旺而加重对肝的伤害，出现胁肋疼痛、腹胀、乏力、心情低落等症状，甚至使既往肝炎加重或复发。秋季护肺主要体现在两方面：一是避免食用补肺气的食物，如动物肺脏等；二是避免食用耗散阳气的食物，如各种辛辣发散之物，如葱、蒜、姜、辣椒等。应当遵循

43772304 2016-09-04 09:23:36

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求治慢性咽炎的食疗秘方~

30多岁，还经常咳嗽，感觉他都成为一种习惯了。尤其是吃完东西后，他说不咳就觉得很不舒服。问原因，说自己20几岁的时候有次大冬天感冒了，拖了1个月才好，从此以后喉咙总觉得难受，要咳几声才能缓解。以前去医院看过，就说是慢性咽炎，治不好。我想问问大家，有没有什么食疗的秘方，自己尝试过的是对这个症状有效果的，求推荐。~先谢谢了

10230954 2016-03-04 14:54:38

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茶水当水喝，这样健康吗?

茶水当水喝，这样健康吗?茶水含有茶多酚，具有很强的抗氧化作用。在动物实验中发现具有抗癌、调节血脂、抗动脉硬化、降低血黏度、抗菌、提高免疫力等多重益处。静远茶城相信对人体健康亦有类似作用。但日常生活中，很多人不喜欢喝淡然无味的白开水，就拿茶当水喝，这样健康吗?

31281769 2016-08-05 12:16:57

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夏天来了~我想我们的想法都是一样的，都喜欢...

夏季来了，在冰箱冰上一个西瓜，一盒冰淇淋，在天气炎热的日子吃起来是不是很爽了。忆百孝心网营养师表示：冰箱在带给我们享受的同时，也存在一定的疾病，其中最为突出的是电冰箱肠炎。冰箱肠炎是指在冰箱冷藏环境下，有些嗜冷菌、霉菌仍能大量繁殖，随着未加热透的食品进入结肠后，会引起炎症，导致人体出现腹痛、腹泻和呕吐等症状。冰箱能够冷藏食物，但不能杀死病菌，病菌只是被抑制、停止生长而已，但并未冻死。在适当

43384385 2016-07-29 15:26:40

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喝芦荟汁有没有防衰老的功效呢?

女人们不是喜欢用护肤品吗?那么肯定都知道，很多护肤品当中都会含有一种成分，这就是芦荟成分。所以说，芦荟也会起到美容护肤、保持年轻的作用。那么喝芦荟汁有没有防衰老的功效呢?小编可以负责任的告诉你，有!而且效果还十分明显呢!

43384385 2016-07-27 17:43:31

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