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三十年过去，弹指一挥间（缅怀巩成祥老前辈）

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介绍青岛七星螳螂拳的传人

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图解八段锦

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内家功绵拳内外并练祛病强身神奇攻防兼备一招制敌神速

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快速健身--马步站桩(转自健身的真谛医盲智邦居士马步)

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再聊聊健身的基本原理——医盲

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练习内家拳舌抵上腭的秘密

庭嘉~~~ 2021-05-01 09:28:58

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心意拳十六步功夫浅释、心意拳身法六艺浅释

16008699 2011-12-13 21:23:18

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站桩的要领---医盲

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太极拳功法之站桩的“21字觉”

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清代王宗岳太極拳譜

liulanggou 2019-06-12 16:51:13

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1月26日加分帖（青城派）

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重读“十三势行功解”

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高义盛习武传略

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尴尬!太极宗师PK现代格斗瞬间被秒

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滑雪步——医盲

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基础之基础，你练过没有？——医盲

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转单脚站一分钟的惊人功效你知道多少

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何静寒老师讲解如何正确的扎马步桩（视频）

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转载“盘架子时应当注意的法则”（三）吴鉴泉式（续一）

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13215432 2016-10-28 06:09:42

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43731406 2016-08-21 00:01:05

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转太极拳收势漫谈

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(转) 从水的哲学看太极拳理—无极生太极（作者：张全亮）

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转练搂膝拗步式之要点

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