在炼拳前就要把气血稳住,, 也就是不要高谈阔论，更不要嘻笑, 稳住了就可以静静站立,, 身体略前倾，眼从远向近收，从外向里收。缓闭双眼, 耳听后背，意思统领身外3米以外5米以內的范围内, 时久必然形成反应圈, 默师相，观师形, 以求勾通在外良好信息。使阴阳二气自然...
其实我本来想竞猜冠军的，，可是觉得这个冠军简直不用竞猜，美国拿冠军简直是囊中之物，还是慢慢来竞猜球队吧，不过这个竞猜国家的确很难，没什么研究，如果足球还好，篮球真的不懂，除了美国西班牙意大利德国法国阿根廷，估计其他的都没听过，以前波黑塞尔维亚还行，现在都不知道去那里...
2014年西班牙男篮世界杯在今天正式拉开序幕，在C组的一场焦点交锋中，美国男篮114-55大胜芬兰，取得开门红。其中罗斯此役满血归来，拿到12分3次助攻。如果说这支美国队里哪位球员最富有励志精神，那么答案肯定是德里克-罗斯(微博)，从2011-12赛季至今，罗斯仅仅...
ESPN首席记者马克-斯坦透露，消息人士称，圣安东尼马刺队志在卫冕，将会加入雷-阿伦的争夺战。此前，克里夫兰骑士队以及洛杉矶快船表达了对于雷-阿伦的兴趣。骑士队由于得到了勒布朗-詹姆斯，加上阿伦此前“追随詹姆斯再战一年”的承诺，一直是阿伦争夺战的最大热门。而洛杉矶快...
2014年西班牙男篮世界杯在今天正式拉开序幕，在B组的一场对决中，阿根廷以98-75击败波多黎各，取得开门红。数据统计：阿根廷队斯科拉拿到20分9篮板，诺奇奥尼拿到18分11篮板，萨法贡献18分4篮板，赫尔曼12分10个篮板，普里吉奥尼送出9分10次助攻；波多黎各方...
凌晨4点，男篮世界杯东道主西班牙队迎来揭幕战，对手是2013年亚锦赛冠军伊朗队。最终在大小加索尔的带领下，西班牙队兵不血刃，以90比60取得开门红。数据统计：西班牙队中，保罗-加索尔表现出色，拿下33分8篮板。小加索尔也由15分10篮板4助攻进账。此外纳瓦罗(F-纳...
014年西班牙男篮世界杯在今天正式拉开序幕，在C组的一场焦点交锋中，美国男篮第二节仅让对手得到2分，全场以114-55大胜芬兰，取得开门红。数据统计：美国队汤普森三分球7投4中拿到18分，安东尼-戴维斯贡献17分4篮板，罗斯(微博)拿到12分3次助攻，盖伊贡献10分...
因为练瑜伽会加速气血循环，毛孔关节全部打开，身体大量排汗促进排毒。这时若开冷气，寒湿气就会长驱直入越过毛孔、皮肤、肌肉，直达深层经络和关节，易造成感冒、肌肉或关节酸疼，肩周炎、关节炎等各种冷气病。严重的在夏天就会发作；不严重的，寒湿气潜藏在体内，在当年冬天发作，表现...
本人在黄龙体育馆早上打羽毛球有几个月了,但一直没有合适的球友,如果你经常在那儿打早球的可以给我留言哦!有机会可以一起打打早上的球.6:30-8:30.谢谢.
已经隐约可以听见秋天的脚步，难道想让肚腩肉、拜拜肉陪你一起过冬？？答案当然是NO！那么赶紧来加入舞蹈的行列吧！简单易学的salsa舞等着你来体验！带上朋友赶快一起来吧！体验课当天报名套餐课程还有意想不到的优惠活动哦【体验课说明】 免费课程是针对没有任何舞蹈基础的，业...
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现在还有人教排球吗？
什么是冥想？普通人何能认为冥想是做礼拜或是祈祷。但不是这样的。冥想是意识。你带着意识做任何事情，就是冥想。“观察你的呼吸时冥想；听鸟叫是冥想。只要这些活动不受其他的事情分心，就是有效的冥想。冥想不是一种技能，而是一种生活方式。冥想是指“停止思...
本人对国术非常的有兴趣，想在杭州学习传统的形意拳，请有相关消息的朋友能联系我，谢谢！！
瑜伽练习中每招每式都要做到位，但是只做到这些是不够的，何时吸气，何时呼气的学问也很深，如果不学会吸、呼气的原则，那么你的yujia练习也只能说是一知半解。 瑜伽入门者最常遇到的困扰之一，就是常搞不清什么时候要吸气?什么时候该吐气?常随老师口令又要注意动作是否做错...
整日待在空调房里而出现的拜拜肉、小肚腩，还有难看的橘皮纹、肥胖纹，想要彻底摆脱它们吗？想要彻底改变枯燥乏味的office生活吗？到这里来，用一种快乐的方式获得健康的身体，消除多余脂肪，排出体内负能量，为自己带来一个全新的自己！赶紧带上你的朋友与家人一起来分享这份改变...
“自然有意把女性作为她的杰作”，约翰.罗斯金写道。女性的美丽和优雅，以及温柔的性格可以验证上面的说法。她们不仅拥有美丽的外表，而且在她们温柔、优雅的形体里隐藏着坚强的性格和巨大的忍耐力量。女性柔软、温柔并且灵巧，这些都使她们能灵巧地活动，而不像男人的身体那样僵硬、粗...
调息——如胎儿端坐在母亲的子宫里。心是那样的清净无染、圣洁光明。被母亲的爱包围着、呵护着，静静地等待着降生的一刻、期待着睁开眼睛看到外面的世界。体位——当调息结束后，睁开眼睛的那一刻，新生命便降临了。小婴儿般坐在那里，张开眼睛，好奇而安静地打量这个世界，尝试着动动手...
邀你一起加入欢乐的海洋转眼又至9月，又到了丹桂飘香的时节，杭州最美的季节，工作室与MINT的合作也是在这样一个美好的季节里开始的，因而我们得以每年在这个时候庆祝我们的合作又增加了一年。同时，9月份的主题派对也一并放在9月20日这个喜庆的日子，让大家索性畅快地玩一场，...
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