转载自开球网(www.kaiqiu.cc)黄宗泽的日志http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=13252&do=blog&id=121691.总是看见这样的帖子，要学习这个技术，要学习那个技术，学习完了看起来就能无敌了，今天还...
瑜伽、脊柱、颈椎： 脊柱由26节脊椎骨所组成，它包括7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，1节骶椎和1节尾椎所组成。脊柱作为身体最大的中枢轴，除了有支撑身体的作用。同时还有支持和保护内脏系统的作用。作为人体的‘中心柱’，几乎所有的瑜伽ASANA都有灵活并且加强脊柱的健...
1、 三鑫俱乐部：杭州湖墅南路407号（湖墅南路与文一路交叉口）电话：88801597 2、游泳健身中心3楼球馆：85060945 地址：中山北路口 3、杭州体育馆： 体育场路市体育馆一楼4、黄龙乒乓球馆：黄龙老年活动中心一楼5：西湖体育馆： 玉古路172号。电话：...
导读：脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。人脸14个疾病区脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。美国《服饰与美容》杂...
·比赛信息：2012-13赛季欧冠小组赛末轮·比赛双方：切尔西VS北西兰 ·比赛时间：北京时间12月6日凌晨3:45 ·比赛场地：斯坦福桥球场 北京时间12月6日凌晨3点45分，2012-13赛季欧冠小组赛最后一轮最后一个比赛日就将打响。卫冕冠军切尔西将坐镇主场迎战...
2016“百能?LP杯”浙江省中式台球海宁公开赛一、主办单位：浙江省体育总会 浙江省台球运动协会二、承办单位：海宁市体育总会、海宁市台球协会、浙江纽斯达体育文化有限公司 三、协办单位： 广东台山恒轩台球精品厂 广东泉兴国际贸易有限公司 上海欣展橡胶有限公司 发肯管理...
超实用的音乐解析课又来啦！ 在平时课程中，基础课的音乐节奏可能比较容易听，然而大家去舞会时，每次周老师放不同的音乐，看师兄师姐享受着音乐是不是很羡慕，那就在这次的音乐课程中作更多的了解吧。 这是一堂针对salsa音乐进行分析、解剖的实用课程，是让同学们能更全面的了解...
这是哪位球星童年照啊
杭州女子马术训练营招生启事 发起：第一商城马友会 执行：江东马会 万丈马会 新湖马场 俊园马会 目的：中国的马文化历史悠久，发展马文化是发展中国文化的重要组成部分。借助马术训练营活动训练和提高女子马术爱好者的整体技术水平。推广民间马术运动发展，培养全民马术文化。对象...
很多人都喜欢在卫生间唱歌，那是因为洗澡的时候会让你觉得很放松。在放松的时候练习瑜伽，效果是极佳的。我们可以借助一条一条毛巾就可以很好地完成瑜伽的大部分姿势练习。有了毛巾的协助，它可以让我们觉得自己的手臂和腿部在延长，同时也增加了我们的情趣。下面美俪阿萨娜的瑜伽导...
.不易长痘痘粉刺2.不易长细纹3.皮肤不会缺水干燥4.皮肤能够自由呼吸5.毒素也会少很多的，运动时有利于排出汗水，清除体内积压的毒素。论女明星们最爱的运动，非瑜伽莫属。练习瑜伽不但有助于形体的塑造，而且改善生理.心理.情感和精神方面的能力，帮助大家放松心情缓解压力，...
同志的旗帜，彩虹的含义是什么？红色代表生命，橙色代表康复，黄色代表阳光，绿色代表自然，靛色代表宁静，紫色代表精神。希望有一天，彩虹化作阳光，不再只在雨后出现，而是时时刻刻，处处可见，如此普通。普通，然而美。就像爱，我们平凡生命里的奇迹。【活动时间】2015年8月15...
学习瑜伽两个多月了，昨晚睡觉感觉身体发热，起来上洗手间发现身体还出汗了，想想应该是这两天练习空中瑜伽手臂腰腹力量训练强度大，阳性的练习较多。问了我的老师和一些练习瑜伽的前辈，有的也过这样的经历，让我多练点阴瑜伽平衡一下，说是阳气过盛了点。想想自己没练瑜伽之前阳虚怕冷...
瑜伽理疗：主要把对于缓解颈椎、肩周、腰部酸痛感的特定体式结合在一起的瑜伽。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解...
王继康，标准一个武读头，老底子横河公园、大树底下练的，每天闻鸡起舞，两只手各拿两块砖头，举平沿着马路跑好几公里，脚踢大树、手劈砖头，每天练硬功六个钟头以上，个毛60多岁的人了，还不服老，嘴巴上尝尝挂着个几句话语：“武术界靠真本事吃饭的，花拳绣腿有啥用？嘴巴子麦麦老的...
城南复兴地区，钱江新城这里有专业瑜伽馆么？
肩旋转练习 1.选择任何一种瑜伽坐姿或站姿。 2.双手体前抬起，屈双肘，指尖搭放在肩上。肘关节触碰，配合呼吸，以肩部为中心，双肘画大大的圆。 3.双肘向前向上环绕时，肘尖相触，向后时，双手手背在颈后相触，肩胛骨尽量相触，开肩展背，双肘向后向下环绕，回至起始动作。 ...
一月肉更肥，二月不知谁，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围！可见三月是多么重要啊！高温瑜伽功效 1.减重（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著）。 2.燃烧体内脂肪（通过在...
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