健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
饮料也要记录在内。这样可以监督自己，避免摄入过多的热量。此外，每天吃一勺有滋补作用的坚果，用山药、红薯等薯类食材来替代米饭，对减少体脂有好处。 适量运动也是保证身体“收支平衡”的好办法。多参与大耗氧量的全身运动，如游泳、爬楼梯、柔软操或健身...
杭二中游泳馆开馆 为什么吸引了两位游泳世界冠军亲自下水？2014-05-04 17:14 杭州网杭州网讯 5月4日下午，由浙江省游泳协会主办。杭州市第二中学（以下简称杭二中）等单位承办的2014“金海豚”浙江行全名健身游泳锻炼达标系列活动启动赛暨杭二中游泳馆开馆仪式...
，王婉绾，3分38秒，又破纪录了。上铺钻出一个脑袋，翘着兰花指捻着一支手表调笑道。 “恩，我走了！王婉绾满头黑线从桌上拿起饭卡走人，心里暗忖，姐排队吃个面容易嘛！ 木有错，王婉绾早起绝对不是像某些学霸偷偷摸摸找个僻静的地儿大声读英语，当然也排除像某些健身...
（年轻人你为什么不能沉下心来奋斗第一辑)有一群人，他们积极自律，每天按计划行事，有条不紊；他们不张扬，把自己当成最卑微的小草，等待着人生开出花朵的那天。他们早晨5点多起来健身，你在睡觉；7点开始享受丰盛的早餐，蛋白质维生素淀粉粗纤维样样俱全，为新的一天起了一个好头，...
各位住在天都城以及附近的喜欢足球的朋友们，我们是否也应该大家齐力建个小的足球队，平时下班或者周末约个场地一起动起来，交友健身！群号私信聊！
导语：时值亚运年，作为杭州亚运会前的大型全民健身运动，2023杭州湘湖半程马拉松将承担预热和宣传亚运会的重要使命。 2023杭州湘湖半程马拉松 电视直播：杭州青少·体育（亚运）频道进行现场直播 线上直播：待公布直播入口，共有国内20多家媒体同步网...
本人35岁，家住胜利河美食街附近，舞蹈功底是0基础。想着健身很枯燥，就想跳舞，既能健身又能培养节奏感。求我适合先学哪种舞？家附近有推荐的舞蹈工作室吗？
年龄：90星座：天蝎身高：162cm 体重：健身房得瑟ing~小伙伴都在监督ing~工作：设计（电商美工="=不爱“美工”这个词~目前正在考虑要不要换行业...小纠结）收入：自给自足还ok啦啦啦~家乡：杭州娃顺便吼一句~19楼还有靠谱男嘛~！？13年整个感情运真烂爆...
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