在办公室坐几个月的空调房,感觉膝盖越来越痛了,有时还会肿胀,现在只要坐进办公室的空调房内就开始痛了。更可怕的是现在每天下班走路的时候都会肿痛。这是不是关节炎啊?有没有什么有效的治疗办法啊,关节痛的都影响工作了。看同事都在网上买了关节炎的护膝带,基本就没有出现我这种...
近些年,由于生活水平的提高,不健康的生活习惯,让越来越多的人加入到肥胖人群中,肥胖人群的最大特点就是都拥有标志性的大肚腩、游泳圈;还有一部分人,整体看身材标准并不胖,但是腰部松垮,小腹隆起,紧身的衣服裙子不敢穿,这让很人多甚是苦恼。腹部肥胖有哪些危害?1、腹部肥胖易...
在这个大多数人以瘦为美的年代,“减肥是女性的口头禅和终生目标。当狠狠节食为女性带来了健康的损害和对食物变本加厉的渴望后,不少人开始思考新的减肥方式:即健康有度的饮食下,培养坚持运动的习惯。这样不但对身体健康更有益,减出的体态身形也更具健康活力之美。但一说...
一日三餐很重要,科学饮食搭配好 对于生活在大都市中的人们来说,看似简单的一日三餐却难以合理安排,有关专家指出,如何科学饮食,搭配好一日三餐,对每个人的身体健康至关重要。 据了解,随着生活水平的提高,都市中高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等所谓“...
立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在,人们在立冬之日,也要庆祝一下。 立冬吃饺子 立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家...
近日,在写字楼里工作的李先生常感觉到脖子痛,肩膀也痛,有时候痛得头也不敢转,总感觉后背有几根筋绷得紧紧的,甚至还伴有心慌、胸闷和全身无力等症状,严重时躺在枕头上头都抬不起来。只好来到医院就医。每到酷暑天里,脊柱外科门诊里就多了很多颈项酸痛的年轻病人,大都是因吹空调...
我国饮茶文化源远流长,想要泡出好喝的茶,需要有好茶、好水、好的茶具,还需要懂得一定的泡茶技巧。要说谁泡茶泡的最好,我第一能想到的就是刘诗诗在《步步惊心》中饰演的马尔泰若曦了。若曦作为一名御前奉茶宫女,精读茶文典籍,钻研茶艺,在极短的时间内迅速成为茶艺高手,获得康熙和...
1.男士: 立冬开始藏肾精 “养藏是冬天养生的重中之重。“藏即储藏在体内的精气神,而脏腑之中的肾与“藏的关系最为紧密,肾乃封藏只根本。 《皇帝内经》等传统中医典籍认为,藏精是肾的首要功能,包括生殖之精、生长之精在内的肾精是反映人...
快节奏、高效率的现代工作生活方式,经常让人感到身心疲惫,然而可以让人快速放松心情的方法就是静养。在如此快节奏的生活中我们都应该每天抽点时间静养一下,会对身体有很大的益处的。中医养生上的静养就是指将所有的意念抛空,气沉丹田,将全部的注意力都集中在自己的呼吸上。静养是...
1.培养幽默的情趣 伟大导师列宁曾说过:“幽默是一种优美的、健康的品质。幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。幽默轻松,表达了人类征服忧患和困难的能力,它是一种解脱,是对生活居高临下的“轻松审视。一个浑身洋溢着幽默的人,必定是一个乐天...
相信大家对洗澡并不陌生吧,但很多人虽然每天洗澡,然而并不知道不同水温洗澡具有的保健作用不同。以下介绍三种日常水温洗澡的保健功效,您可以根据自己的身体情况,正确选择合适水温,泡个舒服澡,护好健康身躯。热水浴热水浴的水温在38~40℃之间,可引起血管扩张,促进血液循环,...
日常的美容保健对广大的爱美女性很是重要,通过日常的美容保健可以让广大的爱美女性轻松的获得青春靓丽。螺旋藻螺旋藻含有丰富的叶绿素、维生素E、β胡萝卜素及SOD,这些营养元素可促进新陈代谢新有效延缓细胞衰老进程,对维持皮肤的弹性具有一定的效果。醋每日三餐中加点...
1、不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。2、不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水...
一头美丽的秀发一直都是女性魅力的资本,而最让女人受不了的,便是秀发的直接脱落。 女人一过25周岁,皮肤与体力就开始走下滑路线了。不仅如此,发量也逐渐变得“寒酸起来。迈入轻熟门槛,扎马尾没有从前粗?盘花苞头需要各种垫?隐形烫才能令发型蓬松?别着急,了...
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