失眠的朋友们,您们知道泡脚有助睡眠吗?仅管只是单单热水泡脚后都会很好入睡。失眠的朋友们,知道那种中药泡脚能更有效的改善睡眠呢?今天就给大家分享一下为什么泡脚有助于睡眠,以及泡什么来助睡眠。中医为认:人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密...
楼主就有这种一把头发扎起来就感到头疼状况,不知道亲们是不是也有这种状况呢?一把头发扎起来就感到头疼,放下了一会儿就好!奇了怪了,我现在都不敢扎头发,每次都会疼的不行脑袋像是要炸了似的。所以楼主很不喜欢扎头发,一直以为是自己扎头发太紧了。可素,就算扎松一些还是疼的要命...
人一旦衰老身体就会流失很多营养元素。那么,如何补充才好呢?其实神经纤维瘤患者最好先补锌后补钙。神经纤维瘤患者很容易出现骨折、骨质疏松等病症,因此需要合理补充钙、锌等食物。但是,由于钙和锌的吸收原理很相似,补充时两者容易竞争,使二者的吸收受到制约。同时,钙在体内的含量...
一到冬天,很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低等症状,那么,冬季吃什么水果好呢?医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉:有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热:有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平:有李子、椰子、枇...
?俗话说减肥先排毒,但是如果肠胃不通畅,身体就会累积许多的毒素、继而引起堵塞肥胖。如果毒素排不出体外,就会表现为色斑,口臭、长痘痘、皮肤老得快、消化不良、小肚腩、便秘等,随之而来的是各种疾病,所以排毒成了每个人刻不容缓的课题。身体里毒素排出来的,小肚腩也就不见了。所...
铁皮石斛是中不起眼的中草药,它一般生在在潮湿的地方,在安徽、江苏等地区很容易见到的。铁皮石斛有滋阴的作用,那么女性吃铁皮石斛有什么好处与作用呢?女性吃铁皮石斛铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老,调理女性的内分泌。本草学家曾经这样描述铁皮石斛的功效:&ld...
干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩,从而延缓衰老。 还有谚语说:“芝麻绿豆糕,吃了不长包。这也道出了芝麻与绿豆都具有排毒的功能。从芝麻中提取的香油,不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品,也广泛用于食疗解毒。 看来,芝麻和来自芝麻的香油,都与人们的饮食养生...
很想在杭州开个禅修班,让修行更多地有利于大家。不知道这个想法怎么样?方法就是一起打坐,真正地悟道、入道,从而改变健康、生活和工作,提升幸福指数。
生活中的坏习惯会对胃部带来伤害比如暴饮暴食、吃饭时玩手机、总吃辛辣刺激性食物等。当肠胃不适时家里老人就会制作各种食物来养胃,其实我们被一些养胃食物骗了多年。 喝粥可以养胃吗?养胃有哪些常见误区? 1、粥类养胃因人而异 部分老人认为胃部不适时就应该喝粥,因为...
津卫聚居地,立冬有吃倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜,是北方一种常见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天买的,存放在小屋里或窗台上,经过长时间糖化,在冬至这天做成饺子馅,味道即同大白菜有异,也与夏天的倭瓜馅不同,还要藮醋加蒜吃,别有一番滋味。2.饮食起居与传统养生...
对于快节奏的现代生活来说,早餐是必不可少的。一般来说,早餐被定义为每日的第一餐,是指在日常活动开始前或起床后两小时内的首餐,通常不晚于上午10点。早餐摄入的能量一般占全天所需能量的20%~35%。规律的早餐不仅提供了上午所需的能量与营养,而且丰富了每日的膳食结构,给...
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