养生首重为食，食材为食之源，养生之根本。面对如今社会的各种食品安全，垃圾食品，有机也自然而然的成为了一种新的养生时尚，下面我们就来看看为什么眼选择有机食材？ 1．较为健康研究显示有机产品含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量则较...
众所周知，鱼胶的功效有很多，如：养血止血，补血，养胃，补肾固精，养颜美容，提升抵抗力。广大女性朋友都知道鱼胶还能养颜美容，效果很好。还有，女性月经结束后，或者生完孩子后一段时间补上鱼胶汤，可以更使身体更快复原，尽情享有S线！ 一、桂圆炖鱼胶 所需要准备的食材和调味...
【老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂.梦多又健忘...
入伏之后，天气越来越热。很多人会明显感觉到身体不舒服，甚至在炎热的天气里手脚依然冰凉，气色也变得不好，容易出现疲劳、困乏等精神不适感。有的人还表现为早晨起床的时候总是睡不醒，下午、傍晚嗜睡，严重影响工作和生活。其实出现这些现象与体内阳气不足有密切的联系。《黄帝内经》...
最近加班加的昏天暗地的，想去推拿敲背一下，有没有同学有好的推荐啊？我住在文三路附近。
压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。 书法 既怡情又养生 《素问·阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜伤心&rdq...
作以后，起初是送烟酒，发现老板们都不喜欢，要么转卖，要么扔在角落，也不会想起来是谁送的。想想也是，那些企业高管，政府官员怎么会看上这些小东西。20世纪，送礼就送营养品的感念已经家喻户晓！但，21世纪，给长辈的东西，不能再是营养品，送你你最关心的人的，应该是由专业养生...
在超级食物被疯狂追捧的今日，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗? 美国《线体》杂志，近日列出了10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种健康食...
湿气是什么，湿气怎么来的，湿气如何去除 在中医里面，这湿邪为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一。本来是正常的天气变化，但是，如果太严重，比如连天都是湿气，根本见不到太阳，都影响我们的身体了，那么它就变成邪气了 中医认为，湿属阴邪，虽然它会寒气结合，变成寒湿，...
今天发现好多回复问我牌子的，lz只是想和大家分享一些养生之道，lz胆子真的很小，不想帖子被和谐掉。请大家原谅我，别再问我牌子了。再次声明，lz的粉红玫瑰不是在tao bao买的，开始喝的牌子是商场里专门卖茶的店，后来换了牌子，现在喝的都是让朋友从香港捎回来的。我个人...
平时我们常见也常吃的水果是多种多样，不过相对来讲一年四季都能见到的水果却不是很多，而黄澄澄的香蕉就是其中之一。平时我们吃香蕉就是一剥皮直接吃呗，殊不知香蕉还有很多其它咱吃法，而且还都是很萌的吃法，你想不想试试呢? (更多资讯请戳：健康护理中心) 香蕉奶昔小盆...
一年一度的春运，此时此刻已经正式拉开了序幕，一些归家心切的人已经正式踏上了回家的路。在春运的路上，我们不仅要注意安全，也更需要防治那些“春运病”。所谓的“春运病”就是在春运途中出现的一些晕车、呕吐、疲劳、消化道及呼吸...
1一天不要吃太多鸡蛋？很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2晚上不吃饭既能减肥又对身体好？不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，并不利于减肥。3痘痘长在不同位置，代表不同器官...
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![[原创]谈花茶的一些个人养生](http://att3.citysbs.com/120x120/hangzhou/2012/11/21/16/160814_14411353485294833_da55425b3fac3e045ad2aa78e2209907.jpg)
