、雀斑的功效。 山药 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。山药还含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴，还可以治疗肺虚痰嗽久咳之症。 枸杞 枸杞自古就是补肾良药，还能养肝...
相信很多小伙伴最近都有这样的感受吧，失眠，易怒，上火，眼睛发红，头晕头痛，口干舌燥……身体发出的这些信号都是在提醒大家，要注意肝的健康了。 春天在五脏中与肝相应，因而春天通肝。初春之际，春阳始发，乍暖还寒，肝气也旺盛而升发，趁势养肝...
锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。 5、中药护肝 - 中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝...
酒3克，盐3克，植物油20克，淀粉5克。 做法： 1、将墨鱼洗净切丝，青椒洗净切丝。 2、炒锅注油烧至八成热，倒入墨鱼丝翻炒几下，加入青椒丝、料酒、酱油、盐，稍加翻炒，用淀粉勾芡，淋上熟油，装盘即成。 功效：墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝...
过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。 另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物;避免摄入过多的糖、油、盐等。 做到5点少长白头发 11点以前就寝。 许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝...
其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对于预防乙肝能起到积极作用。 3、让孩子适量运动。运动能增强人的体质，多带孩子进行户外运动，如散步、慢跑、踏青、打球等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝...
100g鲜草菇中含维生素C207.7mg，灰分0.91g，脂肪2.24g，糖分2.6g，粗蛋白2.68g。草菇蛋白质中包含18种氨基酸，其中40.47-44.47%属于必需氨基酸。此外，还包含多种矿质元素，如磷、钾、钙等。草菇性寒、味甘、微咸且无毒。具有清暑热、养肝...
春季养生七原则养肝健脾防疾病春季万物复苏，天气逐渐回暖，降水也将增多，虽然是春暖花开的好时节，但也是各类病菌活跃时期，在加上此时的天气变化不定，更是给病菌繁殖带来了机会，所以想要身体健康，增强自身的抵抗力，养生保健必不可少，而春季又是肝气旺盛的时节，因此也需进行调养...
宁的枸杞才是药食同源的枸杞。 这里的枸杞产区，位于北纬37.5°黄金地带，扎根优质土壤，与法国“葡萄酒皇后，原产地波尔多位于同一纬度。 主要有效成分有：枸杞子提取物、茯苓提取物、牛磺酸、富硒酵母！ 枸杞配茯苓——养肝...
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