数字。后来发现我朝九晚六坐在电脑前，常常吃快餐又熬夜，晚上如果加班太晚饿了还去吃宵夜。长期下来我整个下半身越来越肥。腹部胀得像怀孕八个月，大腿活像两根水泥柱，还脸色晦暗，精神不济。出来工作3年，整整胖了30斤，走到哪里都是别人的嘲笑。心痛啊!于是我开始了我的减肥历程...
翻看之前的减肥记录贴，各种各样都有，经络减肥、瑜伽减肥、跳郑多燕、走路，反正什么样的都有，但是结果只有一个，都是半途而废的，无疾而终的。这些都是结婚前做的事情，现在孩子都两岁了，减肥这事又搬上了日程，这次是从妈妈群里介绍得知的，每天看她的微信，看她每天的感受，一点...
但是本人有拖延症啊，一直拖到8月中旬夏天都快过了，减肥最好的时间被我错过了，终于断断续续开始做仰卧起坐，开始科学饮食，并于8月30号开始跑步运动也遵从科学，不强求马上瘦，不过中间因为感冒咳嗽断了两周时间，这周又开始锻炼了为了跟踪效果，决定开个帖子，记录自己的减肥历程...
说到减肥计划表，很多人不以为然，觉得减肥就减肥，有必要那么麻烦吗，其实现在的人们很多都缺少规划与自制力，如果没有计划加上不坚持，很快就会半途而废。所以我们可以通过制定详细的减肥计划来完成每天所需锻炼，为减肥历程谱写浓墨重彩的绚丽篇章。计划表包含：时时刻刻减肥小动作...
动，坚持了半个月，也是一斤没瘦，胃口倒练得越来越好了，，所以还是自暴自弃了。 我很不明白，为什么我的体重这么难减啊，现在我的身高是164CM，体重115斤，今天开个贴，以此来鞭策我的减肥计划不要再失败了，因为难减，所以一定要坚持，今天开始我会每天上来记录我的减肥历程...
：等我试了如果有效果再推荐哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~从我记事起，貌似我就从来没瘦过往事不堪回首啊，咱就不揭那伤疤了身为胖子，更要勇敢地面对现实和正视体重 所以，今天借着这股子冲劲再开始一次减肥历程...
让人眼前一亮。其实，娱乐圈里面，有很多因为胖而遭非议的女明星，一起来看看她怎样成为减肥“励志姐”吧。颖儿减肥方法 曾调侃过自己“是以胖子的身份出道”的颖儿在减肥这件事情上可谓下足了苦功，毅力十足。因为是易胖体质，所以每次为了新戏的角色颖儿都要经历一番痛苦的减肥历程...
定把胃切掉一些，希望这最后的一次机会让自己永远地瘦下来。19岁的徐朗（化名）和每一个肥胖的人一样，走过了一段坎坷艰辛的减肥路。小时候每晚喝4瓶牛奶，还经常偷吃自家超市的肉质零食。7岁体重已快到100斤，超过很多同龄的孩子。15岁体重已经260多斤，开始痛苦的减肥历程...
只是单纯的找一个清净点的地方记录一下我的减肥路，刚开学的时候我166cm 100斤结果不到三个月狂涨了24斤！立志这个学期减回来！明天是第一天也是返校日用百天记录表写我的每日食谱！
嚷嚷着要减肥好些个年头了，但是一直都仅仅是在嘴上嚷嚷，这一次只为:改变从一分钟开始。每天坚持一分钟的运动，在睡觉前一分钟。就这样我要记录我的减肥历程。2014.1.14 下午 身高160cm 体重下午下班后回去称。
苗条，但也还算标准吧，自从认认识了老公，这肉就蹭蹭的往我身上长，嘴上一直喊着减肥，喊了六七年了，却没想到是越减越肥，肥到身体越来越差。 如今生了两个宝贝的我终于下定决心开始减肥，这是一项艰巨又漫长的任务，坚持到底就是胜利。先写个贴子以表决心，顺便记录一下我的减肥历程...
G，之后就是结婚前为了穿PP的婚纱，运动+节食到48kg。之后怀孕生子，又到了60kg。当然休好产假以后慢慢瘦了一些，一度又到了48kg，那时候对自己说一定要保持住。可惜还是没管牢嘴，又回到了53kg。按照我的身高，体重保持在45-48之间比较合适，开贴记录减肥历程...
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