题是由于荷尔蒙的变化和怀孕引起的身体不适而造成的，所有的这些因素都会影响准妈妈的睡眠质量。而怀孕的不同阶段都会给孕妇带来不同的睡眠问题。孕妇睡眠，是准妈妈怀孕时期遭遇的一大难题。由于失眠的困扰，导致很多准妈妈情绪上有问题。其实，只要注意好生活上的细节，注意好孕期运动...
习惯性便秘。孕前就有，怀孕后怕麻烦而减少去厕所的次数，这就造成便秘的发生。 3、孕期营养补充过剩也是原因之一，每位孕妈都注重一个“补字，都会多吃高热量、高蛋白的食物，富含膳食纤维的蔬菜往往吃的较少，这样不利于肠道蠕动。 4、运动减少也是原因之一。孕期运动...
性便秘。孕前就有，怀孕后怕麻烦而减少去厕所的次数，这就造成便秘的发生。 第三、孕期营养补充过剩也是原因之一，每位孕妈都注重一个“补字，都会多吃高热量、高蛋白的食物，富含膳食纤维的蔬菜往往吃的较少，这样不利于肠道蠕动。 第四、运动减少也是原因之一。孕期运动...
孕期生活中，孕妈妈会有很多坏习惯，而这些坏习惯会影响到胎宝宝的健康发育。因此，孕妈妈从怀孕开始要多进行孕期运动和注意孕期饮食禁忌，生个健康乖宝宝。近日，《儿科学》杂志新一期刊载的研究指出，父母应该干预得更早，在怀孕时就要“训练胎宝宝的口味。准爸爸和孕妈妈...
动一下也起不到运动的效果~有段时间会拉着老公去公园散步，但是现在天气忽冷忽热的，晚上风太大，公园的蚊虫也多。后来就改成吃完晚饭去超市逛，可是逛了几天超市都逛遍了！再加上现在动不动就下雷阵雨，暴雨，有时候根本难得出门，出门又怕淋病了！准妈妈们，你们都是怎么解决孕期运动...
课或者健身房它被称之为瑜伽球或者健身球，而在孕期及产程中我们把它称为分娩球。 分娩球作为一个不是平面的球体，坐在上面会让我们不自觉的就开始使用身体的力量来保持平衡，抱着它完成动作又有负重的效果，扶着它时它又起到卸力和辅助的作用。所以分娩球是一个非常好的全方位孕期运动...
没有故意要分南方北方的意思，只是想知道妈妈们更重视孕期运动还是胎教，表达有误啊重新表述：就是听朋友说的，她是也是听做母婴教育的店里老师说的，说是这边很多妈妈都更喜欢孕期瑜伽、分娩球操之类的运动课，上胎教课的孕妈妈反而比较少，我觉得老师说的也不一定对吧，也可能是我属于...
过了孕早期，就可以考虑运动了。听过来人说，多动动，有助于顺产。而且身边有人亲身验证，做孕妇瑜伽可以使产程缩短一半以上。现在对于孕妇瑜伽，我是心动的不得了。那大家一般都是怎么动的？
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