液，在大量排汗的同时也耗费了大量精气。特别是冬至这个让身体安静休养的日子，并不适合把身体的小能量浪费掉。所以像剧烈运动，蒸桑拿之类的大汗淋漓事情冬至就免了吧。五、躲是非哪里有人哪里就是江湖，特别是聚会聚餐。请在这时能避则避，预先管理好情绪。君不见，多少高血压心脑血管...
、奶、鱼、瘦肉等细软、易消化的食物. 对于阴天引发的关节系统疾病,改善的最好方法就是尽量不要着凉,注意保暖.勤通风,保持空气流通 多开窗,让空气对流,尽量杜绝细菌滋生的温床,是呼吸道疾病、风湿病患者应该做到的. 避免劳累:呼吸不顺畅会使脑部缺氧,因此,有心脑血管...
好转现象」在汉方用语上称为「暝眩」现象。尚书上有记载「若药弗暝眩，厥疾弗」，指出如果服药后不感到愤闷不适，疾病就不会痊愈。虽然今日我们已将此观念稍加改变，认为并非所有病人都会有此反应，也非有反应才能痊愈，但它对疾病有益的事实，是无庸置疑的。一般而言有四大类。（一...
都说动物脂肪是心脑血管疾病的元凶，经过许多年的宣传，早已经形成了固化的观念，这观念就是动物脂肪不健康，植物油对健康有利；动物脂肪是心脑血管疾病的元凶，吃植物油降胆固醇，对心脑血管有益。这样的宣传虽然铺天盖地，但能说出依据的却极为少见，到底心脑血管疾病的元凶是谁？且看...
也属于红心柚的一种，集柚子和甜橙的优点于一身，具有较为丰富的营养价值，尤其对高血压患者有独特的疗效。 高血压患者常服用降压药物，用于排出体内多余的纳微量元素，以维持身体正常的生化代谢平衡，但往往也会使得体内的钾微量元素同时流失，这会影响人体机能对用于维护心脑血管...
背 35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管...
相伴。 一些食物不是不能吃，而是不能多吃，因为吃多了会损害健康。1．不可贪精：长期食用精米精面，体内摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，增加患便秘的危险。2．不可贪肉：膳食中如果肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管...
分相同，不过就是一个制成了片剂，一个制成了液体。从摄入角度来讲，液态钙对于孩子来说可能更易摄入，不过从吸收的角度来说，液态钙和钙片是没有区别的。健康谎言4 吃蔬菜沙拉可以减肥吃沙拉，肯定要放沙拉酱，而沙拉酱中大多数是饱和脂肪酸，甚至有的还是反式脂肪，吃多了对心脑血管...
【你的颈椎还好么】小试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，是否有酸疼、僵硬的感觉？如果是的话，你颈椎已经受损了！颈椎上承头颅，下接躯干，是心脑血管必经之路，一旦发生故障，后果严重。附图为颈椎24小时保养秘籍，坐在电脑前的盆友，注意收藏保养 ↓↓
“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”今天惊蛰，二十四节气中的第三个节气就这样如约而至。 惊蛰，古时亦称“启哲”。气温忽高忽低，是惊蛰期间的天气特点，极易引起感冒等疾病。因此，惊蛰节气，预防疾病和养生需并重。 防病：心脑血管疾病易高发，老人要格外当心 ...
后的“气虚”、“血虚”等，多数是一种心理感受，按照规定18～55周岁的成人每次献血量为200～400毫升，只占人体总血量的5%～10%，献血后肝脏内存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。科学献血不仅有利于增强人体造血功能，还可以加快血液的新陈代谢，减少心脑血管...
25岁在杭打工的女孩被室友发现死于睡梦中；12月1日，长沙一名12岁男孩死于梦中；11月15日，一名20多岁的小伙子在吃早餐时倒在杭州建国北路上的一家面馆里。 “每年冬季都是猝死的高发时节，因为天气寒冷，内外温差较大，血管遇冷收缩，血压瞬间飙升，非常容易发生心脑血管...
烧烤后，更应该多喝酸奶了。 3、降低胆固醇 在平时多喝酸奶还具有很好的降低胆固醇的功效，特别是对于一些进入更年期的女性而言，在这个时候胆固醇最容易升高，但如果能够坚持每天适量的饮用一些酸奶，就能帮助我们有效的控制以及降低胆固醇。胆固醇高的话很容易导致各种心脑血管...
头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管...
人惋惜的是，最终小韦还是没能被抢救过来。 急诊抢救室内，小韦未婚妻哭得说不出一句话。据随后赶到的亲戚介绍，小韦平时身体一直挺好的，也就出现过几次低血压情况，可能跟他人瘦有关。 记者从警方了解到，目前排除刑事案件的可能性，初步判断小韦系猝死。 冬季心脑血管...
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